職業學院開展健身街舞選修課的可行性分析

羅利華

街舞屬于美國嘻哈文化中的一種。街舞是爵士舞發展的產物，是人們創造力與精神追求的體現。因為是美國黑人在街頭展現自己個性和表達內心的一種舞蹈，所以稱之為街舞。長期如此便形成了街邊運動文化。其特點是自由、輕松，具有強勁的爆發力，其肢體動作較其他舞蹈動作更為夸張。最能吸引觀眾和愛好者參與其中的關鍵之處，是動感的全身運動會帶給人們激情澎湃的感覺。健身街舞涉及身體各個部位，有很多組合動作：如各種走、跑、跳組合;上肢、軀干、頭、頸、肩等關節的屈伸、繞環、轉動、擺振、波浪形動作等連貫組合。這些動作組合的設計都對鍛煉者有針對性的健身效果。健身街舞的風格也符合當下年輕人的個性和心理需求，是一種生活態度的體現。

一、研究對象與方法

1.研究對象

北京農業職業學院開展健身街舞選修課程的可行性。

2.研究方法

（1）文獻資料法。通過知網查閱了相關文獻資料，為本文理論部分打下了基礎。

（2）問卷調查法。對北京農業職業學院80名學生進行了問卷調查，為本文的撰寫提供了有力依據。發出問卷80份，回收問卷78份，無效問卷3份，有效問卷75份。詳見表1。

（3）數理統計法。采用Excel軟件對問卷數據進行統計分析處理。

二、結果與分析

1.健身街舞的特點

健身街舞的運動強度屬于中強度。主要以有氧代謝供能，這樣會更好地消耗體內脂肪，增強機體功能，達到鍛煉目的。它的動作組合隨性，不拘一格，自由、夸張、動感、自然。……