淺談體育高效課堂

何春貴

摘要：體育高效是指在有限課堂的時間內學生掌握知識的程度和技術能力的培養。要求教師用引人入勝的講解、準確的技能示范、形式多樣的教法，使學生在較短的時間內較快較好地領會技術要領，掌握技術動作，從而養成良好的鍛煉習慣，形成正確的鍛煉態度，進而對其人生觀、世界觀起到潛移默化的積極促進作用。

關鍵詞：體育教學；構建；高效課堂

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）02-0312-01

說到體育教學，有一個不可忽視的事實，那就是長時間以來，體育教師習慣性的把體育教學窄化為純粹的技能訓練，成了反復操練的學習。正是這種急功近利的做法，把體育教學逼進了死胡同，體育課堂效率低下現象也就見怪不怪了。隨著體育教學改革的深入，特別是課堂結構的不斷深入，人們對體育課越來越重視了，新的課程改革給體育課堂教學帶來了無限的生機和活力，同時也向廣大體育教師提出了挑戰，面對新課程需要重新構建新型的體育課堂。追求體育課堂的優秀高效，實現教學效果的最大化，逐漸成了體育教師孜孜以求的目標。

那么，怎樣才能算是高效的體育課呢？《體育與健康課程標準》把體育定位為"是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程"、"是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程"，是實施素質教育和培養德、智、體、美全面發展人才的主要途徑之一。我們可以很清楚的看出來，體育課的最大目的是增進學生的健康，同時教育和促進學生提高其身體素質及體育素養，使其掌握科學的體育鍛煉方法，養成良好的鍛煉習慣，形成正確的鍛煉態度，進而對其人生觀、世界觀起到潛移默化的積極促進作用。

什么是高效課堂？顧名思義就是這堂課很有效率，學生對老師講的有興趣，學習很積極，充分的調動了學生的學習的積極性。作為一名體育老師，以下就談談筆者對體育高效課堂的一些看法。

1.課前準備充分

教師在教學過程中，第一點就是要認真的備好課。在教學中，備課是一個必不可少的環節。沒有精心的備課，就沒有高效的課堂；沒有精心的備課，先進的教育理論就沒有了實踐的場所；沒有了備課與課堂中的實踐，又怎能有反思與繼續實踐的基礎。只有備好課才能上好課，備課既要備教材教法，更要備學生。在備課的時候，教師要思考一下，這堂要怎么樣才能吸引學生學習的興趣，怎么樣才能讓學生更快更好的掌握技術動作。這些都是教師在備課的時候應該思考的重點。備課不充分，會嚴重影響到課堂教學。

2.有效課堂管理

體育課堂常規管理，課堂常規是上好體育課的基本保證。體育教學過程實際上是教師對學生的一個管理過程。管理的好壞會直接影響教學的質量。體育課大部分是在室外進行的教學，受很多外在因素的影響較大，它不同于其它課程容易組織管理，給體育教師帶來一定的管理困難，這就要求教師組織嚴謹，合理，協調。要求學生紀律嚴謹，同時還要求老師講課聲音要宏亮，精講精練，重點突出，同時還要掌握一定的管理知識和方法，使體育課能夠按照教學內容順利進行，不斷提高教學質量，達到預期教學目的。具體管理方式應從以下幾方面來體現：

2.1 應從思想上管理。學生的思想管理直接體現在學生上課的組織紀律性和課堂精神面貌。要給學生做好充分的思想工作，特別是在組織紀律上和安全意識上，體育課是一個復雜的組織過程，要有良好的規范來保證課堂的紀律和教學效果。體育技術技能的學習一般都是以學生聽講解、看示范為主要手段，如果在教學的時候，下面的學生懶懶散散的，不認真聽講解、看示范。那么怎么保證教學目標和教學內容呢？同時體育課也伴隨著一定的風險。比如在上鉛球課時，一定要給學生強調安全意識，切忌在做練習的時候，同學在哪里嘻哈打玩，注意安全。因此要高度重視思想教育。

2.2 考察場地的具體情況。教師要根據具體的場地來設置學生隊形，練習以及活動的分布區域。這樣既可以有效的利用場地，還能夠更好的保證學生運動、練習中的安全。

2.3 內容和教學手段的搭配。通過合理有效的搭配教學內容，讓課程變得緊湊、充實，激發學生的學習興趣，培養學生的創造性，讓學生保持高昂的激情，這樣才能讓使其更好的參與學習。同時應考慮多樣的突發情況，防患于未然，讓課堂有備無患。室外課堂的突發情況多而復雜，很容易造成教師與學生的慌忙，這樣非常不利于處理這些突發情況。只有在課前多考慮一些可能出現的情況，多做一些防護措施，這樣才能更好的保證課堂的有效進行。

2.4 時間上的管理。體育課基本上由開始部分、基本部分、結束部分三個部分組成，開始部分首先是排隊整隊，檢查服裝，安排見習。雖然這是一個簡單的過程，但是必不可少的一個環節。這可以使學生開始就進入上課狀態。合理安排各環節，體現的是一個教師的管理水平。課中存在著大量的練習、糾正錯誤、休息等組織教法，實踐中得出只要教師充分備好課、注重時間管理，那么，體育課就會有條不紊地進行。

3.采取靈活多樣的教學方法，是上好高效體育課堂的保證

高效體育課堂離不開教師正確指導，所以，教師采取靈活多樣的教學方法，是上好高效體育課堂的保證。

例如，對于難度較大的體育項目，學生對它的理解和接受比較難，教師就要多采用分解教學法。如在教背越式跳高時， 首先向學生講解示范，建立正確的助跑、起跳、過桿、落地的動作概念，然后進行分解練習。

3.1 學習和掌握起跳技術1.原地蹬擺練習；2上步蹬擺動作起跳練習；3弧線助跑起跳練習；

3.2 學習和掌握過桿落地技術1. 地倒肩挺髖練習2.立 定背越式跳高練習；3 弧線助跑做背越式跳高練習；

3.3 學習和掌握全程助跑背越式跳高練習1.全程助跑和丈量方法，2.全 程助跑的練習方法。這樣在循序漸進中逐步掌握動作，學生既不感到枯燥又增強了學習鍛煉的信心，提高了學習的興趣和教學效果。

4.在教學中因材施教，是上好高效體育課堂的關鍵

個人認為教學內容的選擇首先要具有實效性。在不同的水平階段，學生的生理和心理特點決定了他們對體育活動有不同的需求。在選擇教學內容前，要深入到學生中去考察和分析因此， 有目的地針對學生的興趣愛好進行教學，做到在教學中因材施教，是上好高效體育課堂的關鍵。在教學方法上，根據男女生的不同，如針對女學生就擇適選合女生練習的項目，全面提高身體素質。如，在音樂伴奏下進行的韻律操，節奏明快，自然協調，富于藝術性，女生比較喜愛。體育教學中，適當穿插韻律操的練習，既能提高學生的學習興趣，又能提高耐力、靈敏和協調素質。

在安排教材方面，我們還要根據季節、學校的傳統項目和學生的特點來開展教學。除耐力跑安排在 秋末和冬季外，器械體操以及運動量、密度較小的教材，適宜安排在氣候溫和的春末夏初或秋天，這時衣著單薄，便于做動作；球類、體操類教材四季都可以安排，但夏季應以改進技術為主。此外，夏季還應多安排些小強度活動，如韻律體操、舞蹈等內容；冬季應增加些比賽內容。尤其是對男生，這樣安排學生比較容易接受和歡迎，學習的積極性也能夠得到充分調動。 根據教材特點適當安排活動性游戲，使學生在游戲中體會所學的技術，在實踐中運用。如在彎道跑技術教學時，單純叫學生做50m彎道跑，學生興趣不大，也跑不快；而結合圓周接力跑練習、同學們則興趣比較高。這樣不僅運用了彎道跑技術，發展了速度素質，還培養了學生集體主義精神，更提高了教學效果。

總之，一節高質量的體育課堂應該是知識傳播、知識構建和知識生成的過程，是讓學生接受文化熏陶的過程，是讓學生體驗藝術美感的過程。真正具有好的體育課堂元素，學生才愛上體育課，體育課才受同學們歡迎。