“低頭族”低齡化該如何防范

李穎

隨著智能手機、iPad等電子產品的普及，“低頭族”低齡化趨勢日漸明顯。平時經常可以看到少兒低頭玩手機或iPad。

無論是在公共場所，還是在家里，經常會聽到細嫩的聲音叫著：“爸爸、媽媽，我要玩手機！”“屏奴”低齡化趨勢導致中國“少兒低頭族”數量日漸龐大，不僅令家長為之擔憂，也引發了社會廣泛關注。

3歲娃就成“低頭族”

“低頭族”源于網絡詞匯，是指那些不論何時何地都拿著手機不停擺弄的人們。如今，“低頭族”也出現了低齡化的傾向。不少家長發現，三五歲的孩子，也已經喜歡上擺弄手機，玩起來還相當熟練，尋找手機中的游戲精準無比，而且拿起來就不愿意放下。

中國少先隊事業發展中心發布的第六次中國未成年人互聯網運行狀況調查報告顯示，中國未成年人使用互聯網的比例高達96.8%；北京市婦聯發布的《2013年中國城市兒童生活形態報生））也顯示：4歲至6歲孩子中，約有53%會上網，將近八成的未成年人使用移動終端上網。記者近日走訪多名家長發現，不少孩子在2歲左右就開始接觸手機、平板電腦等電子產品。其中，有不少家長稱在哄孩子玩耍或者吃飯時使用過手機、iPad等。

“屏一代”視力普遍出現問題

伴隨著智能設備長大的“屏一代”，已經普遍出現了近視問題。來自同仁驗光配鏡中心的數據顯示，和10年前相比，初次配鏡主要人群從11歲左右直線下降至去年的7歲，在兒童醫院還有三四歲的兒童前來配眼鏡。

“對于兒童而言，常盯電子屏幕的危害更大。”北京同仁醫院屈光中心主任周躍華解釋說，人的視覺神經通路在出生的時候就已經鋪設好了，但是還要逐漸發育成熟和健全。視敏度（俗稱的視力）到6歲時基本接近成人水平，這段時間是視覺發育的關鍵。

電子產品玩多了容易導致眼疾，手機的危害更加嚴重，遠超電視等。“因為電視在室內，調出的光線也相對柔和，而手機不論在強光下還是在黑暗中，對幼兒的眼睛刺激極大。幼兒的眼睛還在發育期，沒有完全成熟，可塑性大，這也使得更多的幼兒因為玩手機得了眼疾。”周躍華強調，對于兒童而言，用眼都應保持一定的距離，不要太近，但也不宜過遠。用眼20分鐘左右，就應遠眺，讓眼部肌肉放松休息一下，這樣有助于保持肌肉的調節力始終處于一個健康的狀態。

國家衛生計生委發布的《兒童眼及視力保健技術規范》也提出，兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，操作各種電子視頻產品時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。2歲以下兒童盡量避免操作各種電子視頻產品。

少兒觸屏成癮急需疏導

事實上，“屏幕依賴”對未成年人的不良影響除了視力下降，還可能誘發頸椎、睡眠等方面疾病，其對兒童心智發育的負面影響更令人擔憂。英國一項針對5歲至13歲兒童的調查顯示，會上網、會玩電腦游戲、會使用iPhone或iPad的孩子基本生活技能差，65%不會泡茶，81%不會看地圖，45%不會系鞋帶。教育專家擔心，長時間使用電子設備可能危害兒童的閱讀和交際能力。

“一些迷上電子設備的孩子，注意力難以集中。”國家一級心理咨詢師楊青不無擔憂地表示，他們的興趣點總是游移不定，甚至連他們最沉迷的游戲，都是這一個還沒有玩完，就迫不及待地想玩下一個。

“屏幕依賴”對兒童的心智發育也會造成不良影響。醫學專家表示，兒童迷戀智能手機、平板電腦等電子設備，分不清現實與虛擬，容易淡化現實人際交往，社交、語言表達能力會退化，有的孩子甚至不愿跟現實生活中的人交往，從而導致自閉。

教育專家指出，親子教育的缺失也是“屏奴”低齡化的重要原因，有些家長為圖省事，寄希望于“電子保姆”，導致孩子過早地接觸數碼產品；一些家長自己就整天沉湎于觸屏手機或平板電腦，孩子難免會效仿。因此，呼吁家長應做到在孩子面前不玩手機，并多抽空帶著孩子學習、游戲或者做運動，在活動過程中增進彼此的感情。“無論何種方法，與小孩溝通很重要，如果只是一味限制、打壓，只會收到反效果。”