探尋網絡成癮根源 構筑“心理防護墻”

近年來通過主持研究省級課題《新時期中學生網絡成癮問題的研究》，對中學生網絡成癮問題有了更深入的認識，對健全學生人格，構筑“網絡心理防護墻”也有了基本思路。

一、享用“網絡”便利，警惕諸多負面影響

隨著信息化、數字化時代的到來，“網絡”已經成為現代人學習、工作和生活必不可少的工具。它在給人們帶來巨大便利的同時，也帶來了不少麻煩，尤其是對正處于青春期的中學生會產生諸多不利影響。

網絡成癮導致學業荒廢。有的中學生由于自控能力不強，上網很容易成癮，常常在網吧熬到深夜，甚至夜不歸宿，這不但影響了當天的寫作業和復習，還影響到第二天的正常學習。課程落下很難再跟上，長期下去會對學習失去興趣，以致沉迷于網吧而置學習于不顧。

上網易受不良信息影響。不少網站的頁面甚至主頁上，都含有淫穢內容，許多網絡游戲非常暴力，聊天室中也不太健康，學生沉迷其中會對心理產生不良影響，甚至會被引上犯罪的道路。

網上交友不慎易受騙。許多中學生喜歡網上交友，而又特別看重友誼、過分相信情感再加上涉世不深，很容易被社會上不良人員利用，稍有不慎就會上當受騙，若處理不當會留下終身遺憾。

沉迷網絡者身心俱受創傷。沉迷于網絡游戲、聊天室，時間久了還會出現身體和精神上的不適，身心憔悴，精神萎靡。個別中學生由于沉迷于網絡的虛幻世界而不愿意與別人交流，性格孤僻，脫離集體，心靈游蕩不愿回家，也找不到停泊的港灣，人生之路變得陰暗，整個家庭從此蒙上陰影……

二、探尋根本原因，明晰克服網絡成癮有效策略

為什么有的中學生會沉迷于網絡而不能自拔？通過研究我們發現這其中有家庭、社會、學校的原因，更有自身的原因，而心理發展不完善，人格發展不健全才是導致中學生網絡成癮最根本的原因。從理論層面上講，培養學生健全的人格對克服網絡成癮至關重要。

首先，從時代發展的客觀趨勢和要求來看，人格對一個人的成長與發展具有重要的作用和影響。多種調查研究都證明，成功者和失敗者之間最大的差異不是智力上的差異，而是非智力方面的差異，其中人格因素起著重要的作用。時代的變革必然產生層出不窮的新觀念、新事物，健全的人格是人們主動、積極地調節自我適應轉變的根本保證。有很多中學生之所以沉迷于網絡，往往與他們人格不健全有關。作為跨世紀的青年一代，為適應社會發展的急劇變化，必須具有健全的人格。而要培養學生健全的人格，讓沉迷于網絡的學生從網絡世界中走出來，心理教育顯得尤為重要。

其次，從當前我國中小學德育的現狀來看，長期以來，“假大空”的德育內容和枯燥灌輸、外在強制的教育方式，不僅導致德育效果不佳、學生抗拒接受，而且還不斷造就出青少年認知和行為脫節甚至相反的“雙重人格”或“兩面人”。一般認為，良好的人格品質是知、情、意、行等要素的和諧發展與統一。重視認知的教育無疑是正確的，這是良好人格形成的前提。但不能指望僅靠認知教育就能順利產生良好的行為實現知行統一，形成良好的人格品質。換句話說，忽視了情感、意志這些把“知”轉化為“行”的中間環節的培養，往往會造成知行矛盾的惡果，這也是造成當前不少中學生認識到上網有害，但仍然沉迷于網絡的重要原因。

三、健全學生人格，構筑“網絡心理防護墻”

在課題研究過程中我們深切認識到：幫助中學生戒除網癮、遠離網吧，需引導他們建立起有效的心理防范機制，而這又是一項系統工程。在學校教育教學實踐中，我們努力通過“五個結合”來完善學生人格，構筑網絡“心理防護墻”。

1、“知、情、意、行”相結合。

近年來，我校辦學規模越來越大，“留守學生”越來越多，學生上網、網絡成癮現象明顯存在，這嚴重影響到他們正常的學習、生活，更影響到他們的健康發展。為此，學校采取了一系列措施，意在完善學生心理，從“知、情、意、行”等方面健全學生人格，建立心理防范機制，讓學生從心理上遠離網吧，戒除網癮。

一是在學生中廣泛開展“遠離網吧，戒除網癮”的主題教育活動，經常開展有關“網絡成癮”的心理健康教育、法制教育，增強他們自覺的心理防范意識。

二是成立留守班，向留守學生實施關愛教育；在全體學生中開展“三遠離”主題教育活動、“文明禮儀進校園”活動、“感恩教育”等一系列教育活動，培養學生積極向上的情感。

三是通過軍訓、“李陽瘋狂周”、勵志講座等系列活動對學生進行良好意志品質的培養鍛煉。

四是引導學生積極參加各種社會實踐活動。投身于校園內社會實踐，培養了學生主人翁意識；進行網絡成癮社會調查，讓學生親身感受上網的危害；參加遠離網吧簽字儀式，引導學生用實際行動戒除網癮。

2、學校教育、家庭教育和社會教育相結合。

在健全學生人格方面，家庭、社會的作用往往大于學校。我校在開展德育工作時，特別注重家校聯系，并積極尋求社會教育力量的支持。

每學期學校都要請社會上著名人士到學校開展報告、講座。民主派出所、消防大隊的領導是學校的常客，“關工委”的幾位老人也常到校與學生談心，合肥一中等名校的名師經常向學生傳經送寶，李陽等著名的勵志專家也經常性的為學生鼓勁打氣，激勵學生奮發向上。

同時，我們還引導家長們認識到：治療“網絡痛疾”不能“堵”只能“疏”。很多家長，一提到網絡，恨得咬牙切齒，恨不得將網絡一棍子打死。實際上，根據調查顯示，有13%的家長對孩子上網“堅決反對，發現了就訓斥”，43.9%的家長則是采取嚴格“控制時間”的辦法。常聽到一些父母哭訴，苦口婆心的勸說失效后，就把孩子關在家里，甚至看著他不讓他出門。但是，孩子仍然能找到借口或辦法“逃出”家門，緊接著是更長時間的不回家。這些家長都忽略了造成孩子網絡成癮的原因并不是網絡本身，在它的背后，有著很多的原因。網絡成癮的孩子，無法控制自己。他們需要的是幫助，而不是責備。人機對話代替不了師生對話，也代替不了親子關系，所以，這需要父母、老師更細心地關心這部分孩子的學習、生活，給他們多一點關切，耐心地和他們講道理，幫助他們走出“網絡成癮”這個迷陣。在這個過程中，家長起著非常關鍵的作用。

3、各種心理教育力量相結合。

完善學生心理，健全學生人格，學校心理老師責任重大，學校心理咨詢室擔負著主要責任。在實際的工作開展過程中，我們還積極尋求校園內各種心理教育力量的配合。

教導處大力倡導教學改革，引導廣大教師在課堂教學中，選擇學生喜歡的、易于接受的教學風格，比如輕松愉悅的教學氛圍、風趣幽默的教學語言等等。另外，教學內容以多種形式進行組合，為學生創設問題情境，營造思考探索的氛圍。學生對學習有興趣了，課堂的吸引力自然加大，那么對網絡的興趣就會減少。

中學生迷戀網絡或厭學，很大一部分原因是存在著學習障礙或人際交往障礙。教師如果不能關注到這些孤獨脆弱的孩子，讓他們融入班集體，這些孩子就很容易成為離群的孤雁，去尋找有價值的地方，躲進自己的精神世界中。學校政教處、團委會引導班主任有目的開展豐富多彩的活動，如主題班會、知識競賽、辯論會、籃球賽等活動，提高大家的參與意識，培養學生的主人翁意識，增強他們的集體榮譽感。在教學中，老師要最大限度地提供學生參與的機會，調動每個學生的參與積極性，以小組合作的形式，課內外相結合來完成探究學習任務；認真開展課外團體活動，培養學生的群體意識，讓學生在活動中結識更多朋友。同學關系好了，溝通的時間多了，虛擬的網絡世界自然就會退居“二線”。

4、外部教育與學生自我教育相結合。

學校教育、家庭教育、社會教育再好，對學生而言只是外部教育。要使教育真正有效，還需把外部教育轉化為學生的自我教育，引導他們自我發展，自我完善。

學校發出“遠離網吧，戒除網癮”倡議書，組織學生開展有關網絡的黑板報評比，征文比賽、辯論賽等活動，引導學生積極參與假期社會實踐，調查了解學生上網及網絡成癮的情況，對學生都起到了很好的教育作用。學生主動參與活動的過程，實際上就是自我教育的過程。

在學校政教處和團委會的領導下，學生會、文學社、青年志愿者等學生團體，以及廣播站、校報、櫥窗等媒體在學生自我教育中發揮了越來越重要的作用，逐漸成為幫助學生完善心理，健全人格，構筑“網絡心理防護墻”最重要的自我教育力量。

5、不同形式心理健康教育相結合。

在培養學生健康心理，形成健全人格方面，學校心理咨詢室充分發揮了自身的優勢。心理咨詢室利用開展省級課題《新時期中學生網絡成癮問題的研究》的有利時機，努力嘗試通過心理健康教育的渠道引導中學生遠離網吧，戒除網癮。心理咨詢室常年、全天對學生開放，為學生排憂解難；適時開展心理健康教育講座，引導學生學會調適心理；經常利用教室小喇叭、櫥窗對學生進行學法指導，解除學習上的困惑；多渠道與家長聯系，尋求社會力量幫助，使學校、家庭、社會教育形成合力；在學校教導處、政教處、團委會的領導下，取得班主任和任課教師的理解與配合，促成學校心理健康教育力量的整合……

當然，徹底解決中學生“網癮”問題不是一朝一夕的事，也不是學校和教師所能完全解決的。而學校和教師卻可利用自身獨特的優勢，占領學生心理教育的制高點，積極尋求家長的配合、社會的幫助和學生的認同，通過不懈的努力助力學生走出“迷網”，打贏這場心靈保護戰，讓網絡成為中學生的良師益友。