籃球運動員戰術意識的形成過程及其訓練策略研究

□馮海洲（四川建筑職業技術學院四川德陽618000）

籃球運動員戰術意識的形成過程及其訓練策略研究

□馮海洲（四川建筑職業技術學院四川德陽618000）

籃球運動發展到今天，籃球技術、戰術、場地、規則等都發展到了一定的水平。對于一個籃球運動員來說，在實際比賽中將會遇到各種各樣的情況，比賽存在著較大的偶然性和突發性。對于籃球運動員的戰術意識進行培養，能夠提升運動員在比賽場上的經濟表現，戰術意識的作用與其他項目相比，決定著運動員技術運用的效果，對籃球比薩結果起著十分重要的作用。

籃球運動戰術意識形成過程訓練策略研究

籃球運動員的戰術意識養成是一個比較漫長的過程，戰術意識促進運動員在比賽中能夠發揮出較高的競技能力。戰術意識較好的籃球運動員，能夠在比賽環結合身體與技能，在體能消耗最小的基礎上，完成比賽項目。實現籃球運動員戰術意識的培養，需要在運動動員訓練過程中，為運動員制定科學的訓練策略。

1、籃球運動員的戰術意識表現

對于一個籃球運動員來說，形成戰術意識，首先需要運動員能夠在訓練中，正確的認識以及理解籃球運動的專業知識，在掌握知識基礎上，遵循籃球比賽規則，支配身體，參與比賽；其次，運動員具備過硬的身體素質、比賽觀察能力、判斷能力、以及與同伴相互協作的能力，隨機應變的制定行動方案。

籃球比賽戰術意識表現包含以下基本要素：明確的目的、準確的預見性、靈活的應變性、有效的戰術運用。實際比賽中戰術意識的獲取，是比賽知識、技能、經驗等積累的過程，能夠對運動員進行思維指導。

2、籃球運動員戰術意識內容

2.1、運動知覺

籃球運動員戰術意識養成中，第一要素就是籃球運動員的運動知覺。運動知覺主要體現在對比賽場景的知覺判斷上。當面臨一場比賽時，運動員通過其對于場地環境的感知，將自己已有的籃球知識、經驗、判斷等綜合運動起來。不同類型的比賽，其場景不同，不同方面的知識、經驗在感知一個比賽時，對于信息的依賴程度不同，其感知結果也不同。當經驗比較豐富運動員在進行比賽之前，需要信息需求比較少，但是卻能夠根據個人感知，確定比賽方案，并且其運動行為比較準。而對于經驗比較少的運動員來說，其對于比賽信息的感知能力比較弱，那么在缺乏重要信息時，將會對比賽方案失去判斷力。

2.2、運動注意力

由于籃球運動是一項對于身體協調性要求比較高的運動項目，在籃球競賽場上，運動員不同，其所采取的戰術則不同。要想先發制人，需要運動員的注意力高度集中，對同伴的身體示意進行準確的判斷。運動注意力是籃球運動員戰術意識中的第二項內容。運動注意中，需要注意的場上信息有：球的位置、運動方向、運動速度、對方運動員的位置、以及運動速度等。經驗比較少的運動員，面對場上復雜的環境，不知道所要觀察的對象，其注意力難以提升。

2.3、運動記憶

在籃球的教學和訓練中，運動記憶具有較為重要的意義。專門化的運動記憶，主要是指專項運動動作和完成動作過程中的記憶。它包括身體位置記憶、運動形式、方向、速度等要素的記憶。籃球運動員專門化運動記憶，應用到實際的籃球比賽中，能夠對幫助運動員對于運動場景進行綜合回憶，能夠了解對方運動員戰術，并且方面制定臨場作戰方案。在實際的比賽中，運動員所要記憶的內容比較多，例如，對于技術運動方法和效果的記憶、對于特殊戰術運用方法和效果的記憶、對比賽對手的競技戰術運動方法等的記憶。

2.4、運動決策

當運動員對于比賽場地進行感知之后，提升運動注意力，產生運動記憶之后，需要制定科學的運動決策。運動決策的制定需要在戰術知識和比賽經驗的指導下，對自身行為進行引導。由于籃球比賽場地比較小，人數多，實際比賽環節中，運動員的活動范圍受限，需要良好的合作與對抗。制定科學的運動決策，能夠在短時間內對團隊力量進行整合，對常規作戰方式進行處理，對冒險運動進行分析，最后對特殊環境下的運動進行處理。

3、籃球運動員戰術意識形成過程

3.1、運動員的運動感知形成

籃球運動員的運動感知的形成，主要來自于三方面能力的訓練：第一，籃球競技經驗的積累；第二，籃球運動員自身身體機能；第三，籃球知識的運用。在缺乏運動競技經驗的前提下，對籃球運動員的戰術意識養成具有不利影響，最為直接的影響就是籃球運動員心理造成打擊，籃球場上的戰術意識，與心理素質關系密切。缺乏經驗的籃球運動員，在實際比賽時，將會缺乏自信。而提升運動員的自信，豐富其競技經驗，促進運動感知的形成，需要在運動員平時訓練環節中，對比賽模式進行模擬，幫助運動員在訓練過程中逐漸形成一定的戰術。在籃球運動員的身體機能方面，當運動員的身體機能比較好時，就會在實際運動環節中，感知局勢，以及從對手的運動態勢上分析其下一步的戰術。強化籃球運動員的身體機能是戰術意識形成的重要方式之一。當運動員具有豐富的經驗之后，加上較好的運動機能，輔助以籃球知識，能夠促進其運動感知迅速形成。

3.2、運動員的戰術思維形成

籃球運動員的戰術意識形成，需要運動員養成較好的戰術思維。而戰術思維的形成，是在籃球比賽場上，經過運動員的競爭思維轉化而來。換言之，戰術思維形成依賴于競爭的靈活性。在籃球競賽中，不同場運動員所采取的戰術不同，在競爭異常激烈的環境下，戰術在發生著變化。如果在一場競賽中，運動員不能對環境進行精確的判斷，只是呆板的執行固定戰術，將會導致籃球戰術思維的靈活性喪失。而戰術思維的形成，除了與教練員對于籃球比賽戰術的設計之外，還與運動員自身的經驗、文化水平、專業理論的掌握程度相關。在戰術設計良好的基礎上，運動員能夠從競爭環境中，總結出比賽方案。那么對于運動員的競爭意識培養，需要在對籃球運動員訓練中，多為其提供競賽環境與平臺。

3.3、運動員智能特征形成

運動員智能特征主要是指運動員的運動智力與能力結合，籃球運動員的戰術意識形成，需要運動員結合自身的運動智力，采用科學的戰術思維，促進戰術意識的養成。而運動員的能力與心理相關，因此，在對運動員進行戰術意識養成環節中，還需要從心理方面入手。

4、籃球運動員戰術意識養成訓練策略

4.1、籃球運動戰術技能發展的分層化

對籃球運動員進行戰術意識養成訓練，在實際籃球訓練中，可以采用分層式的方式，進行運動訓練。由于不同類型的籃球運動員，其心理素質、身體機能、在比賽場上的反映速度等都不同，在這樣的背景下，不同運動員所使用的戰術也不同。分層式的教學模式，實際上是根據學生的能力不同，所進行便利式教學模式，同時也是一種因材施教的教學模式。開展分層式的戰術技能訓練，能夠以運動員實際情況出發，為其制定有針對性的戰術教學計劃。

分層式籃球運動戰術技能教學模式，是指教師在進行實際的教學活動中，對學生的身體健康程度、運動特點等信息進行掌握，在籃球訓練中，針對不同學生開展不同的教學活動，以不同活動形式積極調動起學生課堂的積極性，并實現身心鍛煉的體育教學目標。

那么，籃球教練如何對籃球運動員進行分層是教學中的重點。第一，隱形的分層教學模式，教師通過對運動員學習過程進行觀察與分析，按照運動員的學習能力、知識積累程度以及學習習慣和性格特點，在學習小組與小組之間進行的分層式教學。第二，球隊內部分層，教練根據班級內部學生身體素質能力進行分組。根據不同層次能力的運動員身體素質制定相應的運動目標和教學計劃，該種新型的教學理念能夠充分展現了分層教學模式的理念，還能夠體現了教師對學生差異性發展的尊重。

4.2、運動員的競賽靈敏性形成

籃球場上，提升運動員的戰術意識，可以對遠動員的競賽靈敏性進行訓練。對于籃球運動員來說，場上的視野至關重要。平時訓練中，教練可以對運動員進行眼球視野訓練，提升意識靈敏性。體育訓練中，為了提升視野捕捉的靈敏性，對眼球的多進行上下左右的轉動練習。例如，將10名同學平均分成兩組，每組中兩名同學面對面距離3米，相互之間進行快速發球熱身活動。另外三名同學需要站在熱身同學之間中線延長線上，仔細觀察球的方向。迅速喊出球在兩人之間的方向是左還是右。由于在真正的籃球賽場上，球員身后以及側后方都是視野的盲區，眼球靈活性增強可以減少盲區。在這樣的過程中，學生眼球一直盯著球，充分練習了眼球的左右轉動功能，頭部固定不動，能夠快速的做出反應，不僅鍛煉了視野還加強了瞬間反應能力。該方法主要注重眼球的靈活性，提高反應能力中鍛煉了大視野觀察能力。

4.3、根據運動員的身心特點進行培訓

在籃球訓練中，提升運動員的戰術意識，需要根據運動員的身心特點進行培訓，主要的培訓方式主要有以下幾方面的內容：

第一，根據籃球比賽的競技環境，培養運動員的瞬間視野能力；籃球運動員的身體素質普遍較好，運動員在籃球的攻與防相互轉換上，動作速度比較快。因此我們可以看到籃球比賽場上時常是風云變幻，各種技能交換使用，轉眼定成敗。如果運動在賽場上觀察失誤，或者是動作遲緩，將立刻失去一次取勝機會。無論是在賽場上的切入、隊員跟進、隊友掩護、拉開以及定位球進攻，還是防守隊員的外圍搶斷和反擊，每一個動作轉變都是一瞬間。所以，運動員的瞬間視野能力作用不比大視野能力作用差。由此可以看出，視野能力的互相配合是足球戰術成功的基礎條件，這也是足球運動員必須具備的能力。

第二，以破壞運球法，提升運動員的競爭意識；對于籃球運動員的訓練，一種正向訓練，另一種是逆向訓練。正向訓練是指在教練與同伴的指導下，進行訓練，蓋中訓練方式壓力小，作用也小。而逆向訓練是指對運動員采取破壞性的訓練，干擾運動員運球，模擬競賽。這樣的過程中需要運動員手眼并用，思路敏捷，視野盡量開闊。在籃球場地上中選取半徑為十米的原型場地進行破壞式運球活動。運動員在保證自己運球成功的狀態下破壞別人運球。選取10名運動員在原型場所地中開始同步運球，聽到教練的計時，就開始保護自己運球，并且盡可能的破壞別人運球。

4、結論

綜上所述，籃球運動員的戰術意識養成決定著籃球競賽的成敗，籃球運動員的戰術意識養成是一個漫長的過程，一方面需要平時訓練，另一方面需要戰術思維的灌輸。形成戰術意識，首先需要運動員能夠在訓練中，正確的認識以及理解籃球運動的專業知識，在掌握知識基礎上，遵循籃球比賽規則，支配身體，參與比賽；在本文中對籃球運動員的戰術意識內容與形成過程進行分析，并制定促進運動員戰術意識養成的對策。

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