讓孩子們在陽光下盡情奔跑
——淺談陽光體育大課間活動的實施策略

徐子亮

（新疆克拉瑪依市南湖小學 新疆克拉瑪依 834000）

讓孩子們在陽光下盡情奔跑
——淺談陽光體育大課間活動的實施策略

徐子亮

（新疆克拉瑪依市南湖小學 新疆克拉瑪依 834000）

為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，讓每個青少年學生都參與體育，讓每個參與到體育鍛煉中的學生體驗到快樂和陽光，養成自覺鍛煉的習慣，培養終身體育意識，達到提高身體素質的目標。我們認真組織，全民動員，尤其是作為一名一線的體育教師我更感責任重大，不斷的在實際工作中探尋有效開展陽光體育的途徑。在查閱大量資料以及與體育工作者前輩的交流中得出了一些關于開展“陽光體育”的方法。

陽光體育 落實 成效 措施

體育課是開展和落實陽光體育活動的主渠道、主陣地，而大課間體育活動則是落實和保障在校學生每天鍛煉一小時的重要途經。也是學生課間生活的一個快樂場所。它不但能夠起到課間調節作用，而且還讓學生在輕松、快樂中收獲健康。

目前，我們南湖小學的陽光體育大課間活動的開展的如火如荼，結合《國家學生體質健康標準》，將大課間體育活動分為兩大部分：第一部分廣播操、踏板操、健身操；第二部分開展各種形式的體育活動，有力保證了學生每天一小時體育活動。我校在大課間活動內容、形式及組織上逐步完善。根據學校的場地、學生的實際情況，探索開展適合我校實際的大課間體育活動。通過觀察、了解約有90%以上的學生都喜歡參與大課間體育活動，并在活動中相互交流、團結合作、友善相處。[1]

一、注重實效性、盡顯本校特色——回歸方陣形成學校一道亮麗風景

我校多年來一直堅持回歸方陣的創新與嘗試，并形成良好的行走習慣。為有效提高學生的耐力素質、增強體質，達到《國家學生體質健康標準》，學校群策群力，加大了對跑早操的管理力度。

具體措施：早操要求體育教師指導，班主任到崗組織、學校領導查崗，教導處組織學生會分年級、班級進行評價打分考核。每周一利用全校師生升國旗的時間，公布跑操優秀的班級并頒發流動紅旗。以此激勵學生的班集體榮譽感，增強班級的凝聚力。跑操成了緩解學習壓力、提高身體素質的重要手段。

學生普遍反映，把每天堅持跑早操當成自己的一種生活習慣，幾年堅持下來，不知不覺間，肺活量提高了、耐力素質增強了，體育運動的興趣培養了起來。學生按時進行晨間跑步、眼保健操、課間操、體育課和課外體育活動，他們鍛煉的積極性、能動性、自覺性進一步得以調動起來。學校真正把：“三操、兩活動”納入規范化管理的軌道。

二、以比賽為契機搭建舞臺，讓學生的個性得以張揚、擁有健康未來

課間操是學校體育工作的重要組成部分，也是落實陽光體育運動的途經。是實施素質教育的具體體現。全體學生在節奏明快、強勁奔放、磅礴激昂的音樂伴奏下，展示著新時代青少年的青春豪情與富有激情活力的青春年華，使學生在不知不覺中愉快地接受逐漸加大的運動負荷，得到了良好的健身效果。為了能使的課間操達到整齊規范，這完全歸功于我們的體育課和課外體育活動。每年新生入學，我們狠抓廣播操的規范動作。學校每年利用運動會的開幕式，舉行全校性的集體廣播操比賽。這項活動極大地促進了學生練操、做操的興趣與積極性，也使學生在課間操這個舞臺上彰顯了個性，為學生健康未來奠定了堅實的基礎。

三、開拓創新，以校本課程為依托形成本校特色，為學生健康成長夯實基礎

課外體育活動，項目多樣、形式新穎，真正實現了把時間還給學生、把空間留給學生、把方法教給學生、把健康帶給學生。讓學生走到陽光下，到操場上去，到大自然中去活潑、健康的成長。讓學生盡享體育運動帶給自身的歡樂與愉悅。

1．建立保障機制，加強組織管理，用制度保障學生有足夠的活動時間

大課間體育活動要想取得有效實施且長遠發展，必須更進一步更新觀念、轉變思想，牢固樹立現代健康觀，以學生發展為本，保證體育活動時間的落實。有了強健的體魄和健康的心態，學生才能全身心地投入學習。我校擁有學生600多名，為了開展好每天的大課間體育活動，學校加強領導，逐步形成了有計劃、有布置、有檢查、有專人負責的管理體系，使大課間活動落實到人，分塊管理。每天下午的大課間體育活動不僅排入課表，而且還列入課程管理范疇。做到時間、內容、場地、器材、責任人全面落實，使學生的活動空間得到擴展。

2．突顯個性、體現自主選擇

僅給學生充足的時間和空間并不能保障學生有良好的活動效果。我校為了突顯學生個性，把自主活動的權力還給學生。根據學生個人的興趣愛好，選擇最適合自己的體育項目參與，體現了“我選擇、我運動、我健康、我快樂”的陽光體育運動的內涵。課外體育活動內容豐富多彩、形式多樣：有結合學校特色的各類球類活動、踏板、跳繩、拔河等集體項目；也有跳小繩、踢毽、跳皮筋、擲沙包、轉呼啦圈、滾鐵環等單個項目。為了使這些活動項目有序開展，學校體育組制定了一系列行之有效的措施。并根據活動計劃、內容、場地器材安排專職體育教師負責指導，每周輪換活動項目。學生在寬松、和諧、愉快的氣氛中，體驗著身心的滿足。每天的課外體育活動成了學生放松心情、增進友誼的重要陣地、也成了學生彰顯個性、實現自主創新的場所。

3．以班級排球競賽為載體，使大課間體育活動更顯生動氣息

我校把排球作為學校特色，排球特色創建主要依靠厚實的班級群眾基礎。為了很好地開發校本排球課程資源，班班都組建了自己的排球隊，并利用課余時間訓練。為了帶動班級排球技能、技術水平的提高，我校開展全校性的班級排球賽。充分體現了學校領導對落實學生每天一小時體育鍛煉的重視程度與支持，這已經成為傳統。這項活動的深入開展，使我校排球傳統項目得以很好的開發、普及和利用。活動讓每個學生每天都參與其中，在運動中享受學校教育；在運動中享受快樂與童趣；在運動中學會合作、學會學習、學會生存；在運動中學會科學鍛煉的方法，養成良好的習慣；在運動中發展全面的素質；在運動中提高基本技能，從而提高學生的社會適應能力。

全面落實好學生每天一小時體育活動，有利地促進學生健康、全面的發展，是新世紀人才培養的需要，也是社會發展的需要，學校體育肩負著重大的責任，任重而道遠。

[1]段旭鶴. 淺談小學體育大課間和陽光體育活動有機結合之我見[J]. 赤子(上中旬),2014,(10):186.