淺談高中籃球訓練的特點及其教學策略

廖培軍（湖南省永州市祁陽縣黎家坪鎮祁陽四中）

淺談高中籃球訓練的特點及其教學策略

廖培軍
（湖南省永州市祁陽縣黎家坪鎮祁陽四中）

以高中籃球教學為主題進行論述，首先從個性培養、協作能力培養、樂趣培養等方面對高中籃球訓練特點進行了簡要介紹，然后從資源利用、心理素質培養、興趣培養等方面對教學策略進行了分析闡述。

高中體育；籃球教學；樂趣

隨著新課程改革的不斷深入，新課程標準對高中體育教學提出了新的要求，新的教學理念以及新的教學方法被提出，而籃球教學是高中體育教學的重點內容，但是，受到高考壓力以及其他因素的影響，很多高中教師都忽略了對學生的體育教學，所以，為了更好地促進高中體育教學，為了更好地促進學生發展，加強籃球訓練顯得必不可少。

一、高中籃球訓練特點

1.注重學生的個性培養

在高中籃球訓練過程中教師要堅持以人為本的理念，不可像傳統教學課堂那樣墨守成規、生搬硬套，而是要注重學生個性化的發展，在教學過程中，以學生自主學習以及練習為主，教師更多地應該發揮指導作用。如果發現有籃球天賦的學生，教師應該對其重點培養，不斷激發學生的潛能。在教學過程中，教師應該注重啟發式教學，鼓勵學生針對籃球運動以及籃球教學提出自己的看法，教師也要積極主動地和學生進行交流，并且要根據學生的特點開展有針對性的訓練，通過這種方式，使學生在經過一段時間的訓練之后，具備適合自己的獨特技巧和能力，以此不斷促進學生自身的發展，這也有利于籃球訓練教學活動的開展。

2.注重學生協作能力的培養

籃球是一項集體運動，在競技過程中，隊員之間的相互配合是取得勝利的關鍵，所以，在籃球教學中應該注重學生之間協作能力的培養。在練球教學中，教師要特別注意學生團結互助精神的培養，教師要讓學生明白，個人籃球技術固然重要，但是隊員之間的密切配合，以至于發揮出強大的團隊力量，才是對抗賽中取勝的關鍵，這也是籃球運動的精髓所在。所以，教師為學生安排的訓練科目，不論是思想教育還是技術訓練，都應該以發揮團隊作用為主要目標，不斷提高學生之間的協作能力。

3.游戲教學，緩解壓力

對于高中生來說，其面臨著巨大的高考壓力，每天都會有大量的學習任務，所以，在高中體育教學中，可以增加一些游戲成分，這樣對于緩解學生課業壓力有著較大的幫助。在籃球訓練中，教師要通過游戲教學方式，使學生在身體得到鍛煉的同時，心情也獲得愉悅。籃球項目雖然不是高考科目，但是，籃球是體育運動的重要項目之一，很多學生對籃球運動有著濃厚的興趣，籃球也是學生課余時間的主要活動之一。所以，高中體育教師在教學過程中，要注意快樂元素的發掘，寓教于樂，通過游戲活動，為學生帶來愉悅的心情，以此緩解其內心的壓力。

二、高中籃球教學策略

雖然高中生的主要任務是應對高考，并且體育不是高考科目，但是進行必要的體育教學意義重大，教師必須對自身的教學觀念和教學方法進行適當的改進，具體而言，要做好以下幾方面的工作：

1.充分高效利用學校資源

在高中籃球教學中，首先，教師應該對新課程標準的相關要求有一個全面的了解，然后根據新的教學要求和目標對先前不合理的教學內容進行調整，并且要制訂合理的教學目標，新課程標準明確提出，高中體育教學目標應該是，在保證學生高效學習的情況下，通過體育教學，不斷提高學生的身體素質，進而使學生的自身綜合素質不斷提高。其次，為了有效完成教學目標，體育教師要對學校的教學資源進行充分利用，在體育課中，如果教學場地和教學器械不能夠滿足每一名學生的需求，教師可以對學生進行分組訓練，并且教師要對網絡資源進行充分利用，利用便捷的網絡渠道，將NBA比賽視頻以及一些投籃技巧向學生展示和講解，而且要將人員分配方式和特點進行分析，以此來不斷提高學生的個人技術以及團隊配合能力，進而不斷提高教學效果。

2.鍛煉學生的心理素質

良好的心理素質是在對抗比賽中獲得勝利的關鍵，所以，在高中籃球教學中教師必須注重對學生心理素質的培養。首先，教師應該讓學生在體育課中放松心情，暫時不要考慮學習方面的事情。其次，教師可以向學生展示一些很經典的NBA比賽，讓學生感受什么才是真正的體育精神。再次，在體育教學中，教師要將道德教育融入其中，告誡學生，雖然贏得比賽是我們的最終目標，但是必須采用合理有效的方式去贏，要讓對手輸得心服口服。

3.激發學生參與籃球訓練的激情與興趣

興趣是學生全身心投入到學習中的重要保證，為了使學生在籃球訓練中獲得更多的樂趣，教師可以組織學生進行傳球游戲、投籃游戲、腳步練習游戲，在訓練過程中，教師最好將男女生搭配起來，通過小組游戲，如果輸了，小組同學要表演文娛節目，教師也可以以籃球為出發點，和學生分享一些名人趣事，讓學生在短短的幾十分鐘內能夠獲得無窮的樂趣。因為每周的體育課數量非常有限，能夠讓學生在學習中獲得更多的樂趣，能夠讓學生不斷加深對籃球的興趣，可以有效緩解學生的學習壓力，為應對高考提供更多的幫助。

楊芳.論新課標背景下高中體育教學的改革［J］.新課程研究：下旬刊，2011（2）.

·編輯謝尾合