淺談在體育教學中如何培養終生體育意識

杜 杰

（柳河縣第三中學 吉林柳河 135300）

淺談在體育教學中如何培養終生體育意識

杜 杰

（柳河縣第三中學 吉林柳河 135300）

物質精神文明發展要求的不斷提前,“體育”的重要性逐漸得到了正確的認識,教育教學中,也得到了相應的重視。中學生正處與快速發育、習慣養成的關鍵時期，如果不能彌補體育教學中的不足，探討應該采取的措施，讓學生樹立起終身體育意識，那將不能保證未來國家支柱的健康成長。所以，體育教師應充分注意終身體育意識的培養。

中學生 終身體育 培養 健康教育

終身體育，是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育教育，終身體育的含義包括兩方面的內容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化.整體化為目標，為人在不同時期.不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。

一、發揮教師的主導作用

教學論的兩個基本問題：一是教什么？二是怎樣教？這兩個問題都是圍繞教師展開的，因為沒有教師的教就沒有學生的學，所以社會以及家長對教師都有很高的要求。教師在理解這兩個問題的同時要正確處理好師生關系，運用理論知識去踐行教學，體育教師是體育教學的主導，對學生的學習有著至關重要的作用。

二、激發學生興趣

1.從教育入手培養學生的體育興趣

體育教學中，培養激發學生體育興趣的重要目的是要提高學生參加體育課學習的積極性。興趣是最好的老師。體育興趣是積極主動參與體育活動的原動力，是形成良好體育的重要條件。在體育課中要尊重每一位學生，讓每一個學生都能從老師的眼睛里看到鼓勵與期望。女生鍛煉的興趣一般比男生差，有的不主動做練習，躲躲閃閃。要激發她們上體育課的興趣，就要根據女生的生理、心理特點，安排一些節奏韻律感強，能表現柔韌、美感的項目。在準備活動、放松活動時安排放一些節奏明快的樂曲，隨著樂曲可進行一些健美操、藝術體操的練習。女生一般對臟、累項目比較厭煩，例如長跑，可以變換形式，改為音樂伴奏下的跑跳練習，在生理負荷同等的情況下，使學生仍然情緒振奮，不感疲勞，興趣盎然。 學生一般都好勝心強，喜歡比高低，不管是低年級還是高年級，都對比賽和游戲感興趣。在一些紀律性較差的班級，對一些鍛煉目的性不明確，自覺性不強的學生，更要注意運用競賽和游戲，激發他們對體育的興趣，先把興趣激發出來，然后運用興趣遷移的方法，組織學生學習各項教材。

2.提高教師素質

每一位教師都有獨特的個人魅力與優勢，教師的一言一行對于學生都有潛移默化是作用，體育教師應努力提高自身的綜合素質，不斷提高自己的知識面，不斷學習和提高專業知識技能。在課堂上，體育教師在場地、器材、組織形式等方面進行精心設計，不斷豐富教學內容，激發學生興趣。關注體育運動的發展動態和新聞，及時把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受的運動的樂趣，從而調動學生參與運動鍛煉的積極性。

3.讓學生感受到成功的喜悅，增強參加體育鍛煉的信心

教師在教學過程中，還應注意學生的個體差異，避免一部分身體素質好的學生不費力氣就取得優異成績，而身體條件差的學生則費盡努力仍不能達到要求。其結果，前者往往因成功來教師在教學過程中，還應注意學生的個體差異，避免一部分身體素質好的學生不費力氣就取得優異成績，而身體條件差的學生則費盡努力仍不能達到要求。其結果，前者往往因成功來得太易而不能體會到其中的樂趣，失掉繼續努力的動力；而后者往往因屢戰屢敗而喪失信心，失掉對體育的興趣。因此教師應根據學生不同情況對學生提出不同要求，讓每個學生經過自己的努力，達到一定的目標，循序漸進，不斷提高，讓所有學生都能體會到成功帶來的喜悅。還可通過現代化教學等手段讓學生了解和掌握各項體育運動的基本競賽規則和技能、技術等，學會欣賞體育，從中體會到體育的魅力所在

三、培養學生自我鍛煉的意識

培養學生的自我鍛煉能意識，是學校體育教學的重要內容之一，也是促使學生養成終身進行體育鍛煉的意識、習慣和能力的根本。要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣。同時，在體育教學中，要特別培養學生在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作自我糾正等方面的自我調控能力。這將對學生的終身體育打下良好的基礎。因此，學校體育應充分重視學生自我鍛煉能力的培養，作為體育教師應充分調動學生自我鍛煉的積極性，盡職盡責地為學生的自我鍛煉創造條件，營造氣氛，把教學任務有效地轉化為課內外自覺積極的行為，努力培養和提高學生的自我鍛煉能力，以實現素質教育中體育教學的目標。

總之，培養和發展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，讓學生在學生時代有quot;一技之長quot;，養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。體育教師應該充分利用主客觀條件有意識對學生進行潛移默化的教育，挖掘學生自己潛在的動力和運動中內在的情感因素，充分合理地利用學生在校的活動時間，積極引導使學生思想意識提到一定的高度，又有良好和過硬的作風，他們就會站在一個較高的思想境界，更加自覺、更加主動、更加積極、更加持久地參與體育鍛煉，使他們逐步培養終身體育意識，為終身體育奠定堅實的基礎，成為二十一世紀所需要的身心完善的人才。

[1]論學生終身體育意識的培養.張華文，《吉林體育學院學報》 , 2005 , 26 (s1) :224-225

[2]李海龍.體育教學中如何培養學生的自信心[J];華章;2009年17期

[3]陳乃林.關于終身教育若干問題的思考.江蘇高教.1999，（4）

[4]袁貴仁.建立和完善終身教育體系.北京成人教育 1999（1）