淺談如何當好小學生羽毛球教練

朱 江（湖南省株洲市嘉謙運動有限公司 湖南株洲 412000）

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淺談如何當好小學生羽毛球教練

朱 江
（湖南省株洲市嘉謙運動有限公司 湖南株洲 412000）

摘 要：隨著羽毛球項目漸漸深入基層，羽毛球儼然成為了一種新的交際方式。群眾的熱愛，也對羽毛球從業者提出了更高的要求，提高羽毛球運動員的積極水平，采取行之有效的訓練手段，成為了羽毛球教練工作的重中之重。

關鍵詞：羽毛球 訓練 教學

引言：

當今羽壇，但凡一個優秀運動員的出現，無一不是在科學有效的訓練方法下，刻苦訓練出來的 。因此，遵循優質，高效原則，合理的設置訓練量，提高運動成績，延長運動壽命，是教練員的指導思想，而讓學員們在快樂中訓練，則是教練員所追求的。

一、羽毛球的積極意義

羽毛球運動員的情緒波動中，有興奮，喜悅，有憂郁，焦慮。落后時想追分，領先后想拉開差距，這些變化隨著比賽的局勢變化而交替出現，及時調整好自己的心態，用自控力來管理好自己的情緒，心態變化。并引導自己逐漸走向勝利。所以羽毛球參與者的自我調控能力會逐步得到提高。由于羽毛球訓練內容的多樣性，個人活動與集體活動相結合，故而有利于學員情商的發展，以及社會適應能力的提高。使得他們人際交往能力更強，變得更加容易與他人形成親密關系。

二、教學思路

聯合國教科文組織早已提出終身教育的概念，靠一紙文憑，僅憑經驗就可以勝任工作，已經不能適應這個時代了。所以，吸取新知識，掌握新技能，才是現代教育之道，使用優質，高效的訓練方式，才能以同等的訓練時間，獲得更好的訓練效果。

在人的生活中，人們不斷接觸各種食物，學習各種技能，個人的能力也隨之提高。當接觸一個新的領域時，沒有人天生就會，通過不斷的學習，才能從不會到會，再到熟練，精通。從理論層面來看，教練員需要有系統的教學理論。從情景層面看，教練員需要將教學過程中，學員們的表現，反饋等進行分類。從動作層面看，教練員對動作的演示，學員們的模仿，反復的練習和實踐，促使了學員們盡快的掌握。

優秀的教練員一般都具備以下特點：對于不斷更新的知識，有強烈的學習愿望。重視理論聯系實踐。關心訓練，也關心學員的學習和日常生活。精心組織訓練，系統安排休息時間。教練方式與學員的當前階段保持一致，訓練目標略高于學員現有水平。訓練有適應性和漸進性，對訓練中可能出現的問題，比賽中的細節有較好的預見性及處理能力，與運動員保持良性溝通，善用器材，現代化手段培訓學員，在溝通，激勵，決策和領導方式上，有一套完備，系統的方法。

三、教學態度

首先，對羽毛球運動的熱愛，是必不可少的態度。并且，在教學活動中，要將這種態度向學員們傳遞，幫助學員樹立符合自身條件的理想。自己率先垂范，對理想有堅定的追求，挑戰困難，勇攀高峰。

其次，要以學員為中心，真心的對學員好，對家長好。并讓他們感受到。因為只有這樣，才能獲得家長的信任，學員的認同。從接受訓練，轉變成為喜歡訓練，從而提高訓練效率。理解并尊重學員們愛玩，好動的心理。在教學手段上不斷創新，用新鮮事物，不同形式，不同角度，來激發學員們的訓練熱情。

四、教學方法

制定嚴謹科學，行之有效的訓練計劃，合理安排訓練順序。根據學員課堂上的行為反饋，調整，修正教學計劃。明確所期望達到的目標，針對重點難點，突出問題，勤于鉆研，參考其他教練的教學經驗。再融會貫通，逐漸形成一套適合當前環境的教學方法。

根據學員的心智水平，年齡，接受能力，合理的組織溝通信息。佐以家長，學員之間的交流，達到教學目的。在教學訓練中，教練員的非權力性影響比權力性影響更大。效果也更好。情緒飽滿，熱情而真誠的溝通，不僅能打動運動員的心，還能使他們得到精神上的滿足。激發他們對教練員的眷戀和喜愛。語言的表達抑揚頓挫。再輔以情緒和肢體語言的配合，樂于傾聽，善于傾聽，就能起到比較好的效果。偶爾穿插一些幽默。幽默能減少學員緊張，調節氣氛，緩解矛盾，拉近與學員之間的距離。

講解時，吐字要舒緩，條理清晰，層次分明，簡明扼要。便于運動員理解，必要時，引入比賽實例和教訓，對技術動作的重點，難點反復強調。在理解之前，對講解內容認真準備。根據運動員特點，條理清楚，簡潔精煉的表達出來，期間可以加入肢體語言 ，并與學員互動。

當遇到教練員的講解引起學員議論的時候，可以適當的把聲音變弱。這樣會使學員更加專心的傾聽，去關注應該關注的事情。語速和音量可以根據各種情況需要，使用不同的節奏。提高學員注意力，通過眼神和面部表情的變化，講教練員對學員的關心，愛護傳遞給他們，在情感的交流中，提高學員的興奮性，提升學習興趣。

在課堂控制方面，教練員應培養學員養成良好的上課習慣，當養成了良好的習慣后，學員的自控能力將大大提升。了解學員的思想狀態，掌握情緒變化，能更好的掌控課堂。組織合理，目標明確，訓練負荷科學，各項目之間轉換合理，控制好課堂氣氛，及時排除對課堂有干擾的因素，才能達到更好的效果，訓練中使用各種教具，活用目光暗示，肢體語言，對各個年齡層次的都有很好的效果。

結語：

讓學員們在快樂中訓練，調動學員積極性，激發他們的熱情，產生濃厚的學習興趣，建立良好的課堂氛圍，讓他們自覺自愿的訓練，主動參與到訓練中來。培養學員的創造性和獨立性，開朗的性格，提升自信心，樹立拼搏精神，挖掘學員潛力，這是體育教學的必經之路。

參考文獻：

王皋華，高校體育教練員基本教學技能崗位培訓，北京，北京理工大學出版社

朱建國，羽毛球運動教學與訓練教程，北京，清華大學出版社