如何更好地在中專體育教學中開展健美操課程

王彩紅

（海南省技師學院　海南海口　571100）

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如何更好地在中專體育教學中開展健美操課程

王彩紅

（海南省技師學院海南海口571100）

健美操作為一項具有極高健身和鍛煉價值的體育運動，滿足了學生的興趣與愛好，深受廣大中專生的喜愛。本文從健美操課程在中專體育教學中的作用入手，對健美操課程在中專體育教學中的開展現狀進行了分析，并在此基礎上對如何更好地開展健美操課程提出建議。

中專 體育教學 健美操課程

健美操又稱有氧健身操，是一種集健美健身、體育鍛煉、自娛自賞為一體，旨在增強人體體質、塑造人體形態美、提升內在氣質的體育運動項目。健美操作為中專體育教學的主要課程之一，節奏快，時代感強，貼近生活，以其獨具一格的特點和風格滿足了學生對體育、舞蹈等方面的需求，成為深受學生們喜愛和重視的課程。

一、健美操課程在中專體育教學中的作用

1.有利于學生的美育教育。美育作為五育之一，對中專學生來說具有不可忽視的作用。在中專教育中，美育的主要任務是培養和提高學生感受美、表現美、鑒賞美以及追求人生趣味和理想境界的能力。在中專體育教學中，體育運動是最能體現美育的活動，而在節奏明快、旋律優美的音樂伴奏下進行的健美操以優美的舞姿帶給人美的享受。在中專體育教學中開展健美操課程不僅能培養學生的美感，加深學生對美感的理解，而且還能引起和激發學生對美育的興趣。由此可見，健美操在中專體育教學中起著重要的作用。

2.有利于培養學生頑強的意志。隨著社會的快速發展，意志的培養對中專生來說尤為重要。作為一種有氧呼吸運動模式，健美操有著難度系數高、動作變化多、體力消耗過大、規范性強的特點，不僅要求學生具有基本活動能力和較強的身體素質，還要求學生必須具備頑強的意志力。健美操技術復雜，學生要想將每個動作做的標準、到位，就必須具有堅持不懈、迎難而上、克服困難、永不言棄的精神。，這在無形中培養了學生頑強的意志力。［1］

3.有利于增強學生的表現力及自信心。健美操作為一項特殊的體育運動，具有極強的觀賞性，學生要想將整套動作表現得自然流暢美觀，就必須具有較強的表現力和良好的自信心。實踐證明，經常參加健美操鍛煉，不僅能大幅提升學生的表現力，還能培養學生的自信心。健美操是一項需要自我表現的運動，它以健美的標準塑造人體，以獨有的魅力和感染力吸引學生參與到鍛煉行列，以自我陶醉的熱情感染觀眾，以富有激情的表演帶給觀眾美的享受，在這一過程中，學生的自信心隨著表現意識的提高而提高，而學生越有自信就越能體現自己的表現力。［2］

二、健美操課程在中專體育教學中的開展現狀

1.教師教學觀念落后。當前，在中專體育教學中真正開設健美操課程的學校極少，許多體育教師并沒有意識到健美操對學生的重要作用，即使開設該課程，教師在教學時也多采用音樂與固定套路動作相結合的方式進行教學，不僅導致教學內容多年不變，枯燥單調乏味，跟不上時代發展的步伐，而且在教學過程中仍沿襲傳統的教學模式，忽視學生個性發展，導致健美操教學與社會體育的不和諧發展。

2.教學手段單一。隨著互聯網的普及，人們進入了信息化時代，中職教育信息化就是追隨這一形勢作出的教學調整。但我國許多中職體育教學中的健美操課程并沒有納入信息化教育系統和平臺，健美操教學仍采用傳統的示范法、分解法、重復法，教師以教材為依據，現場親自演練指導范每一個動作，待學生掌握每個基本動作之后，再將動作與音樂相結合感受音樂的節奏感和身體的律動；學生在編排設計健美操動作時無法從信息化的教學資源中獲得有效信息。單一落后的教學手段不僅無法適應時代發展的需要，而且還增加了學生的運動量，降低了學生學習的興趣。

3.教學設施不完善。場地、器材等硬件設施是確保體育教學能夠順利開展的物質基礎。相對于田徑、籃球等體育運動項目來說，包含地上動作和器械類操種的健美操運動，不僅需要擁有木地板、地毯、鏡子等設備的專業健美操訓練房，而且還需要配備音響、墊子以及一些特殊的器材。但當前，許多中專類學校健美操教學設施不合理不完善，場地不齊全、設施不完善，沒有專門的健美操訓練房，許多時候健美操教學都是在草坪或籃球場地上進行，音響效果差，學生學習積極性不高，教學質量不高。［3］

三、更好開展中專健美操課程的措施

1.改變健美教師的教學觀念。健美操課程融健力美于一體，以強身健體為核心，以培養學生終身體育意識為宗旨。現階段，健美操已從單一的大眾健美操、全民健身操延伸為風格元素多樣化的健身操，提高認識、更新觀念、與時俱進、緊跟時代步伐是更好地在中專體育教學中開展健美操課程的重要前提。健美操教師應改變教學觀念，將培養學生創新能力和終身體育意識作為健美操課程教學的出發點，提高對健美操課程教學方式改革創新的認知，不斷創新教育方式，突出學生的主體地位，使中專健美操教學體現出鮮明的時代性和先進性。同時，在教學過程中，健美操教師還應深刻領悟健美操課程教學的精神與宗旨，將傳統的教學內容、教學方式與社會體育發展趨勢、現代體育發展趣事相結合，順應社會體育與健美操運動發展的趨勢，拓寬教學內容，使教學內容趨于多樣化，提高學生學習健美操的積極性和主動性。

2.健美操的教學資源整合與儲備。信息化時代，學校應建立新的、以互聯網和無線網絡終端為主打戰線和信息傳播形式的信息化體育教學模式，圍繞健美操教學、健美操舞蹈欣賞等建立一套完整的計算機教學體系，加強健美操的教學資源整合與儲備，加深學生對健美操的了解，提升學生的學習興趣。

3.加大投資，改善教學條件。經濟基礎決定上層建筑。要想在體育教學中更好地開展健美操教學必須加大設備器材的投資力度，改變場地器材長期短缺的現狀，加快規范化、標準化健美操訓練場地建設，改善教學條件，使學生能在設施完善、設備先進的訓練場地開展健美操課程教學。

對于中專學生來說，以培養學生終身體育意識和鍛煉為宗旨的健美操課程在體育教學中起著不可替代的重要作用。在我國教育改革的大背景的情況下，中專體育教學應通過多樣措施強化健美操教學，使健美操課開展的有聲有色，這是我國當前中專體育教學的一項重大改革。

［1］姜玉妹.健美操運動在中學體育課程改革中的作用［J］.科學大眾，2009，（5）.

［2］尹敏.青少年體育教學中開展健美操運動的必要性［J］.內江科技，2010，（9）.

［3］沈鐵.職校體育教學中健美操課程的應用探索［J］.才智，2013，（9）.