塑造中小學教師陽光心態的研究與思考

梁斐

摘 要：文章從我國中小學教師的心態分析入手，剖析普遍存在的問題，尋找塑造中小學教師陽光心態的途徑與方法，為我國中小學教師樹立朝氣蓬勃、積極向上、陽光正氣的良好心態，提供有效的決策參考與路徑選擇措施。

關鍵詞：中小學教師;陽光心態;路徑選擇

陽光心態是一種積極而理性的心態，體現為主動、熱情、自信、進取、充滿幸福感、使命感，能促進教師專業成長，能提高教育教學效能，是教師自我成就的動力。據文獻報道，目前我國教師心態不容樂觀，主要表現在：精神壓力大、職業倦怠、幸福感缺失、憂郁情緒明顯、焦慮水平偏高等。教師心態不僅僅是教師個人的事情，還將直接影響到學生的成長，影響學校教育教學質量。如何正確對待并妥善解決我國中小學教師心靈上存在的問題，如何找到我國中小學教師樹立陽光心態的有效路徑，是擺在我國各級教育行政主管部門和教育教學研究者面前無法回避的重要問題，對這個問題的研究具有十分重要的理論意義與實踐意義。

一、對內躬身自省，加強個人修行

心態就是性格與態度的統一。馬斯洛說：“心態若改變，態度跟著改變;態度改變，習慣跟著改變;習慣改變，性格跟著改變;性格改變，人生就跟著改變。”因此，塑造陽光心態，首先就要關注自己的心靈世界。平常躬身自省，及時調整和修煉這種良好心態，最后形成習慣和性格，去改變人生。

1. 少一些抱怨，多一份快樂

無論在工作中，還是在生活里，總會聽到一些牢騷抱怨，有的人甚至好像從來就沒有過順心的事，總是愁眉苦臉，一副苦大仇深的樣子。什么時候和他在一起，都會聽到他不停地抱怨，訴說著自己的煩惱。其實，人生在世，不如意事十之八九。“萬事如意，事事順心”，只是人們美好的祝愿而已。每個人都會遇到不順心的事，都會遇到煩惱、挫折，關鍵在于我們如何去面對。明智的人會坦然面對，或一笑了之，或拋之腦后，或轉移自己的注意力，想快樂的事，做自己該做的事。因為牢騷抱怨不能解決任何問題，過多的不良情緒反而傷肝傷腸。我們偶而發發牢騷發泄一下情緒可以，但不能任由它充斥你的身心，要學會控制。

我的身邊有一位楊老師，被大家笑稱為“大眾情人”，因為有他的地方就充滿笑聲。他風趣幽默的談吐，樂觀開朗的心態，無論到哪里都像一縷陽光，帶給人溫暖，帶給人快樂。他沒有腰纏萬貫，也沒有飛黃騰達，他只是個拿著不高工資的普通教師，也要上事父母，下養弱子，也要挑起生活的重擔。但他的臉上卻總是陽光燦爛。面對工作中的得與失，他選擇平和以待;面對生活中的不順，他選擇泰然處之;與人交往，他選擇豁達大度。看到的，都是生活中的美好，當然少了抱怨;想到的，都是順心順意的事，所以快樂。

2. 常懷感恩，多一份熱愛與希望

感恩是積極向上的思考和謙卑的態度。它是我們每個人生活中不可或缺的陽光雨露。無論你是何等的尊貴，或是怎樣的卑微;無論你生活在何地何處，或是你有著怎樣特別的生活經歷，只要你胸中常常懷著一顆感恩的心，隨之而來的，就必然會不斷地涌動著諸如溫暖、自信、堅定、善良等這些美好的處世品格。自然而然地，你的生活中便有了一處處動人的風景。

陰晴雨雪，花開花落，我們感恩自然，如此變化多彩;人情冷暖，聚合分離，我們感恩生活，如此豐富醇厚;名利富貴，浮沉升降，我們感恩人生，如此跌宕生姿。因為熱愛，所以常懷感恩。我們熱愛自然，熱愛生活，熱愛身邊的所有，所以感恩一切的存在;因為希望，所以常懷感恩，我們對生活、對未來、對一切充滿希望，所以我們感恩一切的擁有。畢淑敏在她的《提醒幸福》一文中寫道：“當我們一無所有的時候，我們也能夠說：我很幸福。因為我們還有健康的身體。當我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說：我很幸福。因為我還有一顆健康的心。甚至當我們連心也不再存在的時候，那些人類最優秀的分子仍舊可以對宇宙大聲說：我很幸福。因為我曾經生活過。”因為感恩一切的擁有和存在，所以享有幸福。

3. 學會簡單生活，保持平常心

知足常樂，是一種安于平凡、隨遇而安的心境。別人飛黃騰達，山珍海味，自己粗茶淡飯，照樣健康美好。快樂就存在于自己的感覺中，別讓簡單的生活復雜化，別心不安生，別讓欲望太多，別把名利看得太重。少一份欲望之心，名利之心，就多一份快樂。

二、對外放下標尺，創團結和諧之境

教師陽光心態的塑造取決于自身個體素養和社會環境影響，學校管理應正視影響人的心態的共性因素。個人的力量是渺小的，給一個支點就能撬起地球的人畢竟是少數。在人與人之間的交集越來越多越來越復雜的今天，個人與個人，個人與集體，自由與約束，欲望與現實……在不斷地發生著沖突矛盾，影響著我們的心境，剝蝕著我們對生活的美好感覺。那我們是心懷憤怒和怨恨，像一只刺猬一樣到處去拋射一根根硬刺，到處碰壁，還是以平和的心態去面對它，換個角度去思考它，再智慧地去對待它處理呢？我們當然會選擇后者。換個角度，以人為先，會讓我們的周圍充滿陽光般的和諧。

1. 多一些包容，多一份關愛

學校的教育教學活動是在人際交往中實現的，人際交往對教師心態的形成與發展有著重大的影響。在人際交往中，包容是融化堅冰的陽光，是驅趕嚴寒的春風。“世界上沒有不長雜草”的花園，金無足赤，人無完人，每個人都有自己的缺點和不足。但是，人常常是拿高標尺去衡量別人，而對自己則用另一種標尺。所以，眼中全是別人的不足，有了什么事全是別人的錯，出現什么情況全是別人做得不夠好。其實，我們要學會用欣賞的眼光看待身邊的人和事，多看別人的優點和長處，少一點挑剔和吹毛求疵，尤其不能為一點小事心生怨恨。學校領導首先要調整好心態，校長不經意的一句話、一個臉色可能影響到教師一天甚至幾天的心情，因此要樹立平等意識，以民主平等的態度對待每一位教師。上下級之間要多包容，領導要把下屬當成家庭成員加以愛護，多肯定他們的成績，包容他們小小的失誤，鼓勵他們改正缺點和錯誤。下屬也要包容領導，畢竟領導也是普通人，也有考慮不周之時，也偶有處事不到之處，也有喜怒哀樂，也希望得到肯定與鼓勵。同事之間要多包容，要允許個性存在，要允許小小的私心小小的缺點存在，不計較，不苛責，讓同事之間一團和氣。

包容其實緣于愛，對人多一份關愛，會像施予陽光一樣，既照亮了別人，也溫暖了自己。環顧四周，有的人特別讓人喜歡，受人尊重，因為他無論干什么事都會盡心盡力，工作敢于擔當，勇挑重擔，不計較名利得失，愿意幫助別人，不怕吃虧。而有的人見好事就上，見名利就要，有苦難就躲，這種人大都不受人喜歡，很難融入所在集體。每個人都要真誠待人，樂于助人。幫助了別人，其實就是幫助了自己。當你需要幫助的時候，別人就會伸出手來，拉你一把。我身邊就有這樣充滿愛心的同事。有兩位老師因為生病要請長假。教師這一行業向來是一個蘿卜一個坑，每個人的工作量都很大，況且他們都是班主任，工作任務就更大。但是，有幾個教師二話沒說就幫他們挑起了這副擔子，分擔了他們所有的工作，讓他們安心地在醫院里養病。有了這樣的同事，誰的心里都會暖融融的。

同事之間，上下級之間，陌生人之間，多一些包容，多一份關愛，不爭不搶，人讓我謙，人爭我避，以容天下之肚量去接納這些人，去對待這些人的所做所為，那周圍的人即使不能成友，也必不為敵。有了這樣的融洽關系，還有什么可愁的呢？

2. 良好的職業素養讓生活更陽光

職業心態決定著工作的好壞成敗，因此，良好的職業素養不但可以讓人勝任工作，還可以在工作中體會到幸福和快樂。

嚴守工作紀律。國家的治理靠法制，單位的管理靠制度。科學的制度，嚴明的紀律，是單位健康發展的保證。在學校，建立教師工作目標制，變教師量化管理到目標管理，形成良性競爭，形成較為完善的制度。隨著制度的規范完善，我們的工作環境才會變得更公正清明。也只有在這樣的環境中，我們才有工作幸福感可言。

用發展的眼光看問題。正確看待單位在發展過程中存在的矛盾和問題。當今社會處于轉型時期，各種矛盾復雜交織，有很多問題需要解決，小小的單位也一樣，在發展過程總會有這樣那樣的問題和矛盾存在，這不但制約著單位健康發展，也直接影響著職工的工作和生活。這個時候，產生一些負面情緒，都是可以理解的。但認真想想，這樣的怨氣對解決問題沒有任何作用。既然改變不了，那我們就改變心態。用發展的眼光去看待這些問題，站在整體利益的高度，學會換位思考，多角度、多層次思考問題。只要這輛大車是在滾滾向前發展的，我們就讓時間去解決這些問題。

愛大家如小家。家庭是小家，工作單位是大家。我們要把工作單位當作自己的家來愛護。家榮我榮，家興我興。兢兢業業工作是為了興家，處理好內部關系，維護這個大家的形象也是為了興家。我們行為處事要顧全大局，學會以正確的方式表達自己的合理訴求。學校領導要認真傾聽教師的傾訴，允許教師合理的情緒宣泄，變堵為疏，建立心理交流長效機制，拉近教師的心靈距離。引導廣大教職工對單位的工作，內部可以探討，甚至爭論，對外要全力維護單位形象。在生活中，工作中，對同事也要像對家人，要多幫助，多補臺，不拆臺，多贊揚，少嫉妒，不中傷。家人取得成績我感到榮耀，家人獲得晉升我為他高興。這樣，這個家就會更和睦，也會更美好。

幸福源自心境，心境源自自身，作為教育工作者，應該學會陽光思考，塑造陽光心態。學校通過開展教師心靈建設，確實讓廣大教師端正了心態，找準了人生定位，為更好的開展教育教學工作奠定了良好的基礎。但心靈工程建設是一項十分復雜的系統工程，我們要進一步深入了解教師的心理活動與心理動態，引導教師塑造陽光心態，體會工作和人生的幸福與快樂。

（作者單位：湖南省資興市第三中學）