老年人睡眠突然增多非好事

李艷鳴

68歲的莊大伯有失眠的毛病，每天早上5點左右就能起床。但是最近一段時間，莊大伯很開心，因為失眠離他而去了，每天睡到8點鐘，雖然有點昏昏沉沉，但莊大伯認為是睡多了不習慣。那么，這真的是好事么？

老年人睡眠少，打瞌睡屬正常

隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間會逐漸減少，這是大多數人的經歷，也是正常的生理現象。比如晚上容易睡不著，早上四五點就容易醒來，醫學將之稱為“預醒”。與之相矛盾的是，很多老人在與人聊天或是聽講座時，會無意識地進入睡眠狀態，好像又很嗜睡，這又是怎么回事呢？

醫生表示，老年人的身體情況會隨年齡發生變化，腦功能逐漸減退，導致容易打瞌睡。打個比方，大腦可以集聚能量，日常活動需要消耗能量，而老年人的大腦貯備功能下降，可以集聚的能量越來越少，在與人交流或是其他用腦活動時，大腦內的能量告罄，那么就會通過打瞌睡的方式來快速補充，以應付接下來的活動。這時老人自己是不知道自己已進入睡眠狀態的，在有人叫醒他，或是告訴他“你睡著了”時，老人也會極力否認。其實，他們并不是要面子或說謊，而確實是睡著不自知。不過，這些都是正常現象，屬于生理性的嗜睡，并不能算做老年癡呆或是腦梗死的前兆。

突然睡眠增多是征兆

上文中的莊大伯，如不考慮其他因素，僅從睡眠狀況來看，建議去醫院檢查一下。因為，很明顯莊大伯的睡眠并不是逐漸增加，而是突然增多的，且本人也意識到自己“睡多了”。

醫生表示，判斷老人睡眠是否充足，要看晨起后有沒有犯困、頭暈腦漲等不適情況，并不能單純看睡眠時間。如果發生原本睡到五六點，突然可以睡到8點，而且伴有早起不適癥狀的話，那么很可能是腦梗死的征兆。并且，如果有總是叫不醒的情況，要小心“大中風”。不過這種情況在臨床中較少出現，老人也不需過于擔心，出現類似狀況時，應盡快就醫做相關檢查。