老年人補充維生素D不是越多越好

近期一項研究指出，過量攝入維生素D可能會導致老年疾病患病率的提高。

該研究結果發表在近期的《JAMA國際醫學》雜志上，第一作者是來自瑞士蘇黎世大學的老年科主任Heike A Bischoff-Ferrari博士。研究通過對200名最近一年來至少有過一次無創傷疾病70歲左右的男性與女性進行隨機檢測，發現他們每月的維生素D3攝入量比正常攝入量（24 000單位）高兩倍。其中維生素D攝入量較高的部分人群，其下肢力量沒有顯著升高，但患病的幾率卻有明顯的提高。體內維生素D水平最高的人群（44.7～98.9納克/毫升）在后續12個月的追蹤調查中顯示，患病率比最低人群（21.3～30.3 納克/毫升）要高5倍左右。此外，過量攝入維生素D對肌肉功能的影響目前仍不清楚，需要進一步的研究。

Bischoff-Ferrari博士指出：“與預期相反，我們發現按標準劑量攝入維生素D的參與者們，下肢力量提高最為顯著，患病率也最低。這說明維生素D的攝入并不是越多越好。數據表明每月攝入24 000單位的維生素D對于老年人（70歲以上）來說是最佳選擇?！?/p>

對此，來自加利福尼亞太平洋醫學中心研究所的Steven R Cummings博士也表示認同。他認為之前的研究沒有給出針對老年人的最佳維生素D攝入標準。另外，由于之前所宣傳的維生素D對心血管疾病的預防作用在該研究中并沒有得到驗證，因此攝入維生素D的同時也要兼顧其它營養成分。