漢字釋義與養生保健（上）

文/郭教禮 楊世忠 劉茜 海南醫學院中醫學院

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文/郭教禮 楊世忠 劉茜 海南醫學院中醫學院

中華文字的形成，大約包括象形、形聲、指示和會意等，倉頡造字，部分是獨體字，更多的是合體字，內容浩瀚、生動形象、活靈活現。筆者在從事中醫及中醫養生學的教學、研究過程中，深深地被許多文字的養生保健內涵所吸引，應《中醫健康養生》雜志之約，現將其中一些文字的養生保健學涵義擇要釋義如下，供同道參考。

艾艾的本義是艾蒿，為一種多年生的草本植物，與中醫中藥和針灸有著不解之緣，莖葉可入藥以止血，亦可制成艾絨、艾條，以發揮其溫經通絡的良好作用，從古到今一直廣泛地應用于臨床之中，起到了公認的養生保健作用。

愛愛的本義是有深厚的感情，人間最美好的情感就是愛，它不但能帶來溫暖，也能帶來歡樂，從字面上看，愛就是用一雙溫暖的手托起一顆熾熱的心。無論是愛護、愛心、關愛，還是愛情，均給人以正能量，是世上最美好的感情。

安安字的本義頗為明確，即在屋穴之中有一個女人在靜守，這就是平安。中醫素有“陽在外，陰之守也；陰在內，陽之使也”之說，男為陽，女為陰，陰平陽秘，兩相和合，安之內涵，即為此意。

黯黯的原始意義是指皮膚色澤深黑，與暗表示光線微弱的意思略有不同，在養生方面，出現黯色表示患者氣血處于淤滯不通狀態，直接影響人體經絡的通暢程度和臟腑的功能狀態，應當采用活血化瘀藥物進行護養。

翱翱的本義是漫游，常比喻在高空中飛翔，“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，講的就是這個道理，從養生的角度講，不管在什么情況下，人都應當定時給自己的心松綁，讓心靈放飛，使自己的心盡可能在無拘無束的狀態下自由翱翔。

柏柏的本義是柏樹，為常綠喬木植物，其中的樹皮為黃柏、樹葉為側柏葉、果實為柏子仁，均為臨床常用中藥材，分別具有清熱燥濕、止脫生發及養心安神的養生保健、防病治病作用，具有良好的治病和養生效果。

斑斑的本義是顏色駁雜不一，常指皮膚病變，包括黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑等等，雖屬現代醫學色素代謝異常類疾病，但從中醫角度來講，則是人體衰老的標志之一，表明肝腎及氣血功能衰退，應當及時加以養護以延緩衰老的發生。

膀膀字兩音，肩膀和膀胱都是人體重要的組織結構，分別在上肢運動和尿液存放方面發揮重要的作用，中醫經絡學說中所記載的足太陽膀胱經是人體最長的經絡線，包含了五臟六腑的所有背腧穴，具有理想的養生保健價值。

蒡蒡是一味中藥，名為牛蒡子，又叫大力子，具有良好的清散風熱、清熱解毒、透疹止癢、宣肺利咽及滑腸通便的作用，特別對慢性咽炎等咽喉疾病，具有理想的治療及保健作用，民間多用牛蒡子泡茶或者泡酒進行保健。

悲悲的本義是哀痛、傷心，為中醫七情學說的重要內容之一，指傷心、難過，悲傷太過，常常會直接影響人體肺魄、心神及氣血功能，如果較長時間出現內心悲傷，而得不到及時排遣消散，就會折傷機體元氣，不利于健康。

焙焙的本義是指把東西放在器皿中用小火慢慢烘烤，是制茶過程中必不可少的一道工序，經過焙制的茶葉，對人體的健康頗多裨益；中醫常采用焙的方法來炮制藥材，能夠提高有關藥物的溫通效用，補陽散寒。

砭砭指砭石，其本義是治病的石針，以及用石針治病，我國古人常用其進行醫療及保健活動，現在中醫臨床上針灸所使用的針，就是由砭石衍變而來的，當然，至今還有人仍然采用砭石療法來治療相關疾病，取效頗佳。

辨辨是區別、識別的意思，中醫學最重要的特點就是“辨證論治”，作為祖國醫學診病療疾的至高法寶，其中辨證極其重要，它是決定中醫治療及養生能否達到理想結果的關鍵環節，一定要認真仔細，不可馬虎從事。

丙丙為十天干計數中的第三位，通常計數排序時表示第三，按照五行歸類，丙丁為火，與人體五臟中的心有密切的關系，特別是心火熾盛，會影響人體身心健康，因此，凡與丙有關者，均應慎防火熱為患。

泊泊指將船停泊靠岸，常指人的心境恬淡清靜、無欲無求，這是中醫養生特別強調的觀念，要想健康長壽，就必須把自己浮躁的心沉靜下來，淡泊名利，不急不躁，否則就很難獲得健康快樂和幸福長壽。

蒼蒼為青色的統稱，包括藍色和綠色，又指老態龍鐘之象，后者按中醫五行歸類，與肝相應；前者按中醫臟腑學說立論，與腎相關，可見蒼字關乎肝腎，人體如果出現青色改變，則說明肝腎已經受損，亟需調養。

藏藏的本義是隱蔽、躲藏，中醫認為人體五臟能夠內藏精氣，因此古代把五臟寫為五藏，就是這個道理，中醫養生，重在內養臟腑，顧護精氣，所以藏之本義，完全隱含了中醫養生的關鍵，養生重在藏精養臟。

孱孱是形容身體瘦弱或者軟弱無力的樣子，由于種種原因，人體如果出現這樣的情形，都應及時加以調治和養護，中醫多以虛勞論治，或從陰虛、血虛，或從氣虛、陽虛入手調治，可使瘦弱、無力的身體得以康復。

暢暢指沒有阻礙，路徑暢通，中醫通常用來描述人體經絡、臟腑、氣機的運行情況，諸如經絡暢通、臟腑無阻、氣機順暢等，其為衡量人體基本生理狀態良好與否的一個重要指標，通暢則康，不暢則病。

澄澄的本義是平靜而又清澈的水面，借喻寧靜明亮的狀態，人健康的心境應像澄靜的水面一樣，與世無爭，少起波瀾，努力保持自身心態的平穩和恒定，長此以往，自可使身心健康，延年益壽。（未完待續）