淺析高校籃球選項課課程改革研究
——以休閑體育為視角

侯志遠

(鄭州成功財經學院,河南 鄭州 451200)

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淺析高校籃球選項課課程改革研究
——以休閑體育為視角

侯志遠

(鄭州成功財經學院,河南 鄭州 451200)

本文通過查閱相關文獻資料，分析休閑體育的概念、特點以及與籃球教學相結合的意義。以休閑體育視角對普通高校籃球選修課的教學目標、內容、方法的改革提出幾點建議和措施。為今后籃球課程以休閑體育形式開展提供了理論依據和參考。

高校；休閑體育；籃球選項課程；改革

隨著社會的不斷發展，休閑體育不斷出現在人們的視野中，并不斷占有更多的體育運動人群，傳統的高校體育課程仍舊以教授技戰術為主要教學目標，從某種程度已經不能夠滿足在校大學生團體對體育的身心需求，本文以休閑體育為視角，以一種重愉悅身心輕技戰術的形式探討高校籃球選修課的教學，為高校籃球選項課程的改革提供新的思路。

1 休閑體育的概念

休閑體育是指人們以積極的生活態度在余暇時間里進行的體育活動，以此來豐富文娛生活，發展人的志趣、才能和個性。

2 休閑體育的特征

2.1 目的自娛性。休閑體育是人們根本沒有目的的在閑暇時間里為了緩解生活壓力、放松心情而進行的身心活動。

2.2 自主選擇性。人們可以根據自己的興趣愛好、身體狀況以及運動設施等條件進行主動選擇。

2.3 身心活動協同性。人們在從事休閑體育活動中，身體和精神活動都發生了變化，既實現了強身健體、掌握運動技術的目標，又在成功與失敗、競爭與合作、順利與挫折中，體驗自我超越，從而達到身心和諧的境界。

2.4 強度舒緩性。休閑運動最大的特點是在身體對抗上體現出的輕強度，以愉悅身心、放松心情為目的，可以起到積極休息和恢復疲勞的作用。

2.5 規則游戲性。休閑體育對規則的要求不是非常嚴格，注重娛樂、意在身心。

3 休閑體育與籃球教學結合的理論依據

3.1 有利于實現“健康第一”的指導思想。具備健康的身體是大學生為國家服務的前提，也是民族精神的體現。國家要求學校樹立健康第一的指導思想，對體育工作一直都很重視。休閑體育同樣具備體育所具有的教育功能，因此，休閑體育可以與高校的籃球教學相結合，以“健康第一”作為教學過程中的指導思想。

3.2 有利于促進素質教育的實施。休閑體育重點體現在休閑二字上，更多追求的是鍛煉身體、愉悅身心，跟競技體育有著本質的區別，把高校籃球教學如果能夠以休閑體育形式表現出來，可能會收到更多高校學生的青睞。

3.3 有利于終身體育思想的形成。休閑體育更注重參與性，容易讓參與者上手和培養興趣，對技術和規則沒有嚴格的要求，使參與這容易有更高的熱情。

3.4 符合現代教育的發展趨勢。競技體育具有競賽的性質，而休閑體育的輻射面更加廣泛，老少皆宜，對身體素質沒有過高的要求，體現的是一種全民參與，鼓勵促進大家形成健康的生活方式，符合現代的教育思想。

4 休閑體育視角下高校籃球選項課改革的措施和建議

4.1 休閑體育視角下高校籃球選項課教學目標改革設想。高校籃球選修課教學目標制定的側重點應該放在以學生主體的客觀感受上，讓同學們在上好籃球選項課的同時能夠感受到快樂，目前素質教育提出“健康第一”的指導思想，進一步將高校體育課程的教授過程中存在的問題表現出來，因此急需要進一步優化課程教學目標，以滿足當代大學生身心發展的需求。高校學生在校學習期間面臨來自學習、考試、人際關系等多方面的心理壓力。他們打籃球往往并不是為了學技術，僅僅是為了休閑娛樂，緩解壓力。

4.2 休閑體育視角下談高校籃球選項課教學內容改革的設想。高校籃球選項課的教學內容應該多樣化，重視學生的主觀感受，融入學生更加喜歡的籃球比賽、游戲等教學內容，滿足同學們對籃球選項課的不同需求，課程教學內容應該重視娛樂性，而忽視枯燥無味的技術教學，針對選項課學生群體，由于教學時間短，想要學好籃球不是很容易的，因此應該從實際出發，在課程教學中以賽促教，籃球課最大的樂趣在于投籃，命中增分所帶給同學們愉悅的身心感受。

4.3 休閑體育的視角下高校籃球選項課教學方法改革的設想。教學方法就是老師在進行知識傳授的手段，采用好的教學方法可以達到事半功倍的效果，休閑視角下的體育教學方法有以下幾種：(1)自主學習法，通過征求學生主體的意見，從實際出發，能夠根據學生的需求，在促進學生身心健康的前提下，給學生足夠的自由，使同學們能夠以自己喜歡的方式來上籃球選修課；(2)游戲教學法，游戲是人的天性，每個同學從小都玩過游戲，有意思的活動，大家都愿意參與進去，游戲教學是體育文化特征的最佳詮釋；(3)比賽教學法，籃球的最大魅力在于對抗和得分，如果想要獲得這種感受只有在比賽中才能夠得到，通過比賽讓同學們樂在其中，通過比賽發現同學們的技術動作錯誤，然后進行糾正教學，這樣同學們會更容易接受和體會到。

4.4 體育教師應該有休閑體育教學意識。體育教師的教學意識對課程的影響是深遠的，大部分體育教師都具有休閑體育的意識，也在以往的體育教學過程中或多或少有涉及。因此，應該更加注重對高校體育教師的培訓，增強教師對休閑體育的認識和理解，在教學過程中能夠融入更多的休閑元素，根據學生的實際需求安排課程內容，使同學們能夠快快樂樂的鍛煉，健健康康的生活。

[1] 潘躍華，孟令濱.大學生休閑體育發展研究[J].黑龍江高教研究，2008，(7)：153-155.

[2] 黃若澗.高校體育教學新模式的探討[J].中國成人教育，2012，(10) ：140-141.

[3] 劉海喚.低碳休閑：休閑體育發展之路[J].體育學刊，2011，(4) ：57-59.

侯志遠(1987.5-)，男，漢族，河南鄭州人，助教，體育學碩士，鄭州成功財經學院，研究方向：體育教育訓練學。

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1671-1602(2016)22-0295-01