“春捂”講究“三因制宜”

“春捂”講究“三因制宜”

“春捂秋凍，不生雜病”是一句家喻戶曉的養生民諺。春天氣候變幻無常，尤其是早晚與日間溫差懸殊，加之多風，風速越快，人體散失的熱量也越快、越多，就更覺寒冷，此時，人的衣著若不合時宜，很容易患上各種疾病。那么，應該怎樣“捂”呢？從時間上講，早春寒氣未消，氣溫仍低，此時是最該捂的時候，以防“倒春寒”。依地域來看，我國南北兩方處于不同的地理位置，在氣候上差異較大，北方則要一直捂到氣溫穩定時為止。就人體而言，首先最重要的是捂下身，因為“寒從腳下起”，其次是捂頭，頭為“五陽之首”，再次是捂背。