利用簡易器材 創新初中體育教學

◆袁娟

利用簡易器材 創新初中體育教學

◆袁娟

以創新教育為研究對象，就簡易器材在初中體育教學中的應用進行探究。

初中體育；簡易器材；創新教育

10.3969/j.issn.1671-489X.2016.01.100

1 前言

體育課是初中教學中一門重要的課程，尤其是在提高學生身體素質方面更是具有其他學科所無法比擬的巨大優勢。同時，體育課程也是素質教育在初中教學中的重要內容。體育器材是初中教師開展體育教學的重要依據，是輔助體育教師開展體育教學的重要途徑，尤其是在課外體育活動中。但是在實際的初中體育教學過程中，由于教學條件的制約而致使體育器材數量不足，會影響體育教師開展體育教學活動。因此，在初中體育教學過程中，教師可以借助簡易的器材裝備來開展體育活動，從而達到提高體育教學質量的目的。

2 自制體育器材，豐富體育訓練方式

體育教學以其豐富的教學內容和別具一格的教學形式而廣受初中生的喜愛，但是在實際的初中體育教學過程中，由于受到教學條件的限制或者體育教學器材的數量有限，一部分學生會因缺乏體育器材而無法開展體育活動，也有一部分學生會因體育器材數量有限而缺乏足夠的訓練興趣。因此，為了切實激發學生參與體育活動的興趣，促使他們積極投入到體育教學活動中，體育教師可以積極為學生制作一些簡易器材裝備，而就具體的內容而言，其主要包括以下幾個方面。

自制跳遠訓練器材跳遠是初中體育考試中的一個考試科目，雖然學生可以隨時隨地進行跳遠訓練，但是缺乏科學的方法和指導，實際的訓練效果不是非常理想。為了切實激發學生跳遠訓練的興趣，體育教師可以組織學生一起制作立定跳遠測量尺。教師用一個截面邊長為4 cm、長度為2 m的方木桿當作測量尺的主桿，并在其上按照標準的尺寸進行刻度線的標定，在重要的標線位置標定特定的數字標碼，從而使學生在每次跳遠訓練的過程中均可以明確跳遠的數值。這樣一來，有了明確的訓練目標，學生的訓練也會更加具有針對性，會取得良好的訓練效果[1]。

自制籃球訓練器材籃球項目是初中體育教學中一個重要的訓練項目，但是由于學生缺乏對抗賽的經驗，所以他們很容易出現扭傷或者撞傷的現象，同時實際的籃球比賽效果也不甚理想。雖然體育教師大都會拼命喊叫來使學生深刻地理解有關的體育內涵，但是實際理解效果不佳。因此，為了提高學生籃球訓練的科學性和合理性，體育教師可以組織學生來共同制作“訓練沙盤”。所謂的“訓練沙盤”，實際上就是指如果學生在籃球訓練的過程中出現問題，則體育教師需要叫停學生訓練，并將學生組織到沙盤前，讓他們仔細觀察教師的布局、籃球進攻和防守以及位置變換等技巧，從而借助理論與實踐的結合來提高學生的領悟能力和實戰能力，同時也有利于提高籃球比賽的質量。

自制跳高訓練器材跳高訓練也是初中體育訓練過程中一個重要的體育項目。但是在實際的初中體育訓練過程中，學生對于跳高訓練充滿畏懼感，尤其是女學生，她們大都不敢跳起來，唯恐被跳高的橫桿所卡住而對自身造成損害。在這種心態下，體育教師如果單純依靠動作示范或者解釋，也無法徹底消除學生的心理障礙。因此，為了幫助學生消除跳高的畏懼感，提高學生跳高訓練的積極性，教師可以將支架牢固地固定在地面，并用橡皮筋代替跳高支架的橫桿，這樣學生畏懼跳高的心理會得到消除；然后教師可以逐漸將橡皮筋換成軟木棍，這樣隨著學生跳高能力的提升，他們會逐步適應跳高的條件和環境，最終增強參與真實跳高訓練的積極性，提高跳高訓練的自主性和時效性[2]。

3 借助傳統器材，提高體育訓練質量

體育訓練器材不應該局限于那些教育部規定的各種體育器材裝備，而應該擴展豐富體育訓練器材，但是為了確保初中體育訓練的科學性和合理性，體育訓練器材需要盡量選擇那些易于搜集的常見器材，比如日常生活中的各種“小器材”，包括跳繩、繡球、毽球、小膠球以及其他小型投擲輔助器材等。下面就其中幾種器材的具體內容進行闡述。

跳繩跳繩不僅容易取材，保管和攜帶也比較便利，同時使用起來的方式也是多種多樣、變幻莫測。跳繩有助于增強人體運動器官和循環系統的功能，尤其可以顯著提升運動員的彈跳力、身體協調性、靈敏性和耐力等素質。而跳繩練習的運動量也可以借助調整跳躍動作的幅度和速率來進行。

另外，跳繩本身可以分為兩個主要的類型：跳長繩和跳短繩。并且這兩種類型的跳繩方式基本相同，包括原地跳和跑動跳，也可以要求學生自主跳或團結其他學生來共同跳，還可以采用單腳、雙腳或者花樣跳等其他跳繩動作[3]。

跳短繩的訓練方式主要包括三種類型。

1）一人采用單腳跳、雙腳跳、交叉跳、半蹲跳或者屈腿跳等方式來進行自主地向前和向后搖繩跳，也可以用一腳點地的擊足跳、跨步跳和虛步跳等方式來進行訓練。

2）可以由一人搖繩，二三人共同跳的方式。先由一人在原地搖繩跳，然后后一人或兩人在跳動的過程中挑準時機加入到跳繩運動中來；或者由一人搖繩，另兩人分別同時跳進、跳出。

3）兩人搖繩一人跳或者三人同時跳的方式。

跳長繩的訓練方式則是在兩人正搖或者反搖的過程中，由其他學生輪流跳入、跳出的方式來進行訓練，并且可以在跑動過程中要求學生做拍手、曲腿、轉身、拾物或者轉接球等連續跳動的動作。

踢繡球踢繡球是我國一種傳統的運動方式，其不僅攜帶方便，也無需廣闊的場地，所以很容易在教學中開展。踢繡球的姿勢優美、動作變化多樣，且可以采用連續踢等方式來提高學生的腿部力量和耐力，也可以通過花樣踢繡球來增強學生身體協調性、靈活性以及平衡性，尤其適合學生的冬季訓練。同時需要借助長套路、短套路以及練習準度等方式來進行訓練，或者可以任由學生自主進行多樣性的比賽練習，等等。

4 借助現代教具，提高體育訓練效率

隨著科學技術的迅猛發展，互聯網技術得到廣泛的普及和應用，教育行業也不例外，多媒體的誕生就是最好的例證。在傳統的初中體育教學過程中，教師大都只通過口述的方式來為學生講解有關體育活動的開展方式，而這種枯燥、單調的教學形式無法有效地激發學生參與體育活動的興趣。多媒體教學已經成為當前教學活動中的標配，所以為了更好地開展初中體育教學，教師必須合理借助多媒體來開展體育教學。比如在進行籃球教學的過程中，為了充分激發學生參與到教學中來的興趣，體育教師可以借助多媒體來為學生放映一些經典的籃球教學或者比賽視頻，從而通過震撼的籃球視頻來充分激發學生學習籃球的興趣，提高教學的效率。

另外，理論教學也是體育教學中一個重要的組成部分，該部分知識相對于戶外教學而言，學生更加缺乏興趣，所以如果單純依靠教材來開展體育理論教學，則無法有效地提高學生學習體育理論知識的積極性。如果可以借助多媒體，則可以化繁為簡，提高學生學習的積極性。比如借助多媒體來播放體育理論知識方面的課件，可以將枯燥的體育理論知識變得更加生動、形象，有利于提高教學的效率。

5 結語

總之，在開展初中體育教學過程中，為了可以充分激發學生學習體育知識的興趣，促使他們參與體育訓練的積極性和熱情，體育教師需要變革傳統體育教學模式，不應該局限于那些有限的體育器材上，而應該積極采用簡易的體育器材裝備來開展教學。只有這樣，初中體育教學質量才能不斷提高。

[1]李愛萍.淺談初中體育教學中的教具運用[J].中學教學參考,2010,15(11):100-101.

[2]馬志麗.借助現代教具，提高初中體育教學效率[J].新課程學習,2013,24(8):138-139.

[3]楊立巧.巧用自制教具提高初中體育教學效果[J].理論與實踐,2014,11(5):234-235.

G633.96

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1671-489X(2016)01-0100-02

作者：袁娟，秦皇島市山海關第二中學（066200）。