消防救援隊伍體能現狀分析及對策

柳叢

隨著消防救援隊伍職能拓展，消防救援隊伍所承擔的急，難，險，重復雜的任務，對消防員的體能要求很高。消防體能訓練是消防救援隊伍開展各項訓練工作的基礎，決定了消防救援隊伍業務素質，關系到消防救援隊伍戰斗力的提升，直接影響滅火救援效率。消防救援隊伍改革轉隸以來，新招錄消防員的體能基礎參差不齊，在現行的消防員體能訓練中，存在著誤區和盲區，無效訓練多、有效訓練少，重結果、輕過程、盲目性大、合理性小，長期困擾著消防救援隊伍。創新思路，改進方法，進一步推進新招錄消防員體能訓練科學發展，以適應新形勢下消防救援隊伍職能拓展的實際需要。

1 消防員體能訓練存在的問題

消防員體能訓練，是消防救援隊伍開展各項訓練工作的基礎，消防救援隊伍非常重視體能訓練，在已頒布并實施的《消防員訓練大綱》中，體能訓練的項目和內容占有相當大的比例，但在理念、思路、方法和內容上，有待于科學分析、研究和進一步拓展;在現行的消防員體能訓練中，沒有把握體能訓練的基本規律，在執行訓練計劃隨意性大，組訓方法不夠靈活，存在一定的盲目性;無效訓練多、有效訓練少;重結果、輕過程、盲目性大、合理性小;無效訓練通常表現在“盲練、蠻練、白練、被練”上，造成過多不必要的傷病，影響著消防隊伍體能訓練的效益。

1.1 對項目的訓練要求、目的不明確

消防救援隊伍體能訓練受條件環境的局限，缺乏合理性，但絕大多不合理現象，是人為造成的;對訓練要求不清，偏離訓練目的，造成盲目訓練。每個項目都有其內在的訓練要求和原則。如果對這些原則把握不準，就會導致盲目訓練。例如，進行爆發力訓練，沒有合理的組間間歇時間，間歇不充分，功能系統未恢復。又或者練習持續時間過長而轉為力耐力訓練;又有個別項目不遵循體能訓練的基本規律，如400米佩帶空氣呼吸器，這個項目的設計已超除體能訓練的范疇，把它作為消防體能訓練項目，又缺乏它的實用性，佩帶空氣呼吸器快速奔跑災場應用，至今尚無先例;項目設計顯然不科學，因此盲目訓練只能造成對人體的傷害。

1.2 訓練量和強度不夠，訓練效果不佳

只重形式，而不重視質量，雖然進行了訓練， 但運動量沒有達到要求.沒冇疲勞的訓練是無效訓練，簡稱為“白練”。疲勞是一種作為負荷結果的特殊的身體和心理狀態，疲勞狀態是暫時的、可逆的，疲勞是體能訓練的必然產物，同時也是提高訓練成績的目的，因為只要不斷重復的，能導致疲勞負荷，才能充分挖掘人體機能潛力，并產生適應;訓練負荷對身體沒有刺激的訓練，不會產生超量恢復，訓練水平就不會提高。

2 探索消防員體能訓練新規律、新思路

消防救援隊伍體能訓練，應該是全方位的綜合訓練，以培養消防指戰員意志，提高指戰員身體素質為目的，以適應滅火救援任務需求，要的是綜合體能素質，不是培養專項運動員，探索消防體能訓練的新規律、新思路，要結合消防救援隊伍特點，從源頭做起，學習體能訓練基本理論，在體能訓練基本理論中找路子，掌握體能訓練規律，從根本上克服體能訓練的點目性。

2.1 學習體能訓練基本理論

行動上的盲目，來源于理論上的不清醒。有不少組訓者，之所以盲目訓練，是由于對體能訓練的基本規律不了解，把握不準。通過對體能訓練的基本理論、科學依據和遵循的基本原則進行研究，了解按需發展論、優先發展論、均衡發展論、及時恢復論概念，掌握訓練設計與競賽一致、毅力培養不間斷、大負荷、高對抗體能訓練的基本原則;可以增強組訓者的科學訓練意識，提高受訓者的自我訓練能力，從根本上克服盲目性。

2.2 掌握體能訓練的基本方法

每個體能訓練內容，都有它具體的訓練方法和要求，在具體實施過程中，訓練能否科學有效，關鍵在這些訓練要求是否落實。比如在雙杠臂屈伸訓練時，完成的次數和組數，每組的間歇時間，都要嚴格控制，否則就會降低訓練的科學性。

2.3 增加組織訓練形式上的多樣性

組織體能訓練時，有的指揮員不論訓練水平高低，不分層次，“一刀切”，結果水平高的沒有提高，水平低的訓練效果也不是最佳，整體訓練效益受影響。應當合理分組，區分對象層次，進行更有針對性的訓練。如在組織訓練時，可大致區分為高、中、低三種水平或更多層次，進行分組訓練;班組織訓練時，可對每個人提出具體要求;在場地器材受限時可進行分組輪換;在受到氣候等條件影響時，可進行室內訓練，以充分挖掘訓練潛力，合理使用訓練資源，提高訓練的效益。隨著消防隊伍的職能拓展，消防隊伍性質和任務，決定了消防隊伍所從事職業的風險性，對消防指戰員身體素質有了新的更高要求;練意志，強體魄，以適應消防職能拓展需要;消防隊伍體能訓練，面臨著改革和發展;遵循體能訓練規律，總結分析在體能訓練中存在問題，研究和探索體能訓練新的思路，掌握和應用科學合理的訓練方法，拓展消防員體能訓練內容，用科學的理念，推進消防體能訓練縱深發展。

（作者單位：北京市消防救援總隊訓練與戰勤保障支隊）