湖北省青少年網球運動員比賽流暢狀態制約因素研究

王偉 彭彥銘 周曙

湖北省青少年網球運動員比賽流暢狀態制約因素研究

王偉 彭彥銘 周曙

隨著科技的進步和運動員各項身體素質的全面提高，使得今天競技領域的競爭更加激烈，在網球項目中勝利變得越加艱難，擁有單個的特長技術已經不再能獨步天下，競技力的發揮更多的突顯運動員心理控制的能力，國內外學者經過大量研究證實運動員心理狀態與運動成績的關系密切，而流暢狀態對比賽的發揮起到正面的積極作用，因此成為當今心理學和運動心理學中的熱點課題，其對競技運動領域貢獻巨大，可以促進運動員獲得優異成績，但是制約流暢狀態的因素眾多，受多種因素以及共同因素的影響，從而阻礙流暢狀態的發生發展。本研究采用文獻資料法、心理測量法、數理統計法等用自編《青少年網球運動員流暢心理狀態制約因素問卷》對湖北省青少年網球運動員進行測量，分析制約流暢狀態的因素以及因素的作用機制，為今后青少年網球及其他項目有效訓練和完善心理水平以及體驗與控制比賽流暢狀態提供理論參考。結果發現：制約湖北青少年網球運動員競賽流暢狀態的因素統計分析為積極心理、競技技戰術、外界干擾、競技經驗、賽前準備、狀態體驗、理性評估肯定和關鍵分8個因子。

湖北省；青少年網球運動員；流暢狀態；制約因素

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.005

在競技比賽中，運動員各種心理活動都是通過心理狀態來得以體現。在技能主導類項群中，心理狀態的穩定與否對技能水平的發揮和取得優異成績起著關鍵的作用，因此有研究認為當運動員具備全面技戰術后，心理狀態對比賽的結果甚至可以起到決定性作用。近年來有關運動員最佳競技狀態即流暢狀態的研究成為重要課題，越來越為運動心理學家和教練員所重視。網球運動由于場地大、球拍重、比賽持續時間長、球形的變化突然性強，在具備良好的力量耐力與速度耐力下，既要有多變的技術、戰術能力，更要保持積極向上的心態，特別是競技網球發展到今天，科技的創新以及運動員綜合實力的增強是的該項目整體水平顯著提高，隊員之間競技技戰術水平差異也在日趨縮小，因此心理方面因素逐漸成為了比賽的主導，這一點已經被專家、教練員和運動員所認可，大量的研究已經證實流暢狀態對運動員成績的提高有促進作用。

1. 研究對象與方法

1.1 研究對象

以湖北省隊和各市隊青少年12-18歲的網球運動員為研究對象，實發問卷105份，剔除無效問卷16份，保留有效問卷89份，回收問卷的有效率為84.8%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料調研：查閱國內及部分國外流暢心理狀態方面的文獻和書籍，并通過湖北師范學院圖書館網絡系統資源庫，查閱了電子光盤版中國期刊全文數據庫、論文數據庫、碩博論文庫等網站，將所獲得的資料進行分類，從不同的角度對相關信息進行整理。

1.2.2 專家訪談法：為確定本研究的可行性，對論文的研究思路、框架、研究方法等相關問題，向有關運動心理學專家和教授進行咨詢，認真聽取建議并加以實施。根據研究需要，走訪各方面專家進行青少年流暢狀態影響因素問卷的編制。

1.2.3 問卷調查法：本研究在流暢狀態影響因素模型理論基礎上，自編流暢狀態制約因素問卷，編制過程中，從客觀角度出發，根據統計學標準，每道題按李克特5級量表進行設計，重要程度由非常重要到很不重要5個等級，進行兩輪專家問卷后最終把制約因素以28項指標來代表，隨后各個指標編制成題，從完全不錯誤到非常正確5級標準和5點記分。問卷的信度檢驗采用復測法進行，兩輪的測試群體均為武漢體院2011級網球專項學生25人，時間間隔為28天，信度為0.874，效度采用內容效度，把專家認為合適的指標編制成問卷后請專家評定后認為可行。為了降低誤差，保證測試數據的真是可靠，在整個測試過程中，有本人與教練一起實施，問卷作答時間為20分鐘，隨后統一收回，并獨立完成問卷的修訂和統計工作。

1.2.4 數理統計法：運用SPSS16.0統計軟件，采用探索性分析和因子分析等方法，對問卷所得數據進行處理。

2. 湖北省青少年網球運動員比賽流暢狀態制約因素分析

大量的研究證實流暢狀態與運動成績之間存在密切關系，但要想獲得這種積極的心理狀態，需要克服諸多制約其發生的問題因素。通過流暢模型理論可以得出然制約運動員比賽流暢狀態的因素有很多，受心理、生理、環境等各方面影響。本研究主要從客觀存在的因素來確定影響因素并分析討論。

2.1 因素檢驗

為了揭示青少年網球運動員比賽流暢心理狀態的影響因素體系，本論文根據Kmimiecik和Stein提出的個體×情景流暢模型，考慮到有關影響流暢狀態的主、客觀因素，編制了影響因素問卷，最初的問卷共包括50個題目， 按照因素的重要性對每個題目進行評定并走訪運動心理學專家進行了嚴格篩選，經檢驗問卷具有良好的內容效度，并最終篩選為28道題項，對被試運動員流暢狀態制約因素的分析之前，首先對數據進行了KMO巴特萊特球形檢驗，見表1。

如表1所示，KMO值為0.772，根據統計學家Kaiser給出的標準，KMO的值大于0.6，(如果KMO的值小于0.6時，不宜做因子分析)，適合采用因子分析，巴特萊特(Bartlett)球體檢驗的值為1431.342，相伴概率為0.000，P<0.01。

表1 Kaiser-Meyer-Olkin和Bartlett球形檢驗

2.2 因素分析

經專家兩輪篩選，將50道題目減為28道題，截取因素將特征根大于1為標準。經共同度結果顯示，各初始變量對應因素的共同度最大值0.922，最小值0.650，全部變量的共同度均在0.40以上，因此28道題項予以保留，見表2。

表2 初始公因子方差表

按照統計學原理，采取探索性因素分析中主成分分析法，以特征根大于1截取因子，并取制約因素的相關矩陣后求出被抽取因子特征值、貢獻率和累積貢獻率，經表3的統計結果表明28道題目可以簡化為8個因子，并且累計解釋79.862%的總變異，說明問卷可以被8個因子較好的解釋，即8個因子包含了問卷79.862%的信息。

表3 因素特征值、貢獻率、累計貢獻率

為了使因素分類更加合理，需要對 初始因子的載荷矩陣進行方差極大正交旋轉分析，從而便于對因素的命名，具體見表4。經過旋轉后，對制約湖北省青少年網球運動員流暢狀態的因素由28道題共簡化8個因子，且各題項的因子負載值均達到0.40以上，累計貢獻率為79.862%，解釋度比較理想。

2.2.1 積極心理因子

第一因子涵蓋參賽動機、賽前的目標設置、對比賽本身的感覺、自信程度以及興趣態度等題項，由于這些因素都屬于比賽的心理具體特征因素，因此將其命名為積極心理因子。Deci和Ryan(1985)認為流暢狀態與內部動機之間存在聯系，良好的比賽動機會隨著體驗流暢次數的增加而增強。Kimiecik和Stein的研究證明感知能力與流暢狀態呈正相關，特別認為流暢激發的一項重要表現就是運動員的自信水平是，而運動員對比賽以及人物感知能力的強弱作為成績評價的指標之一；興趣是繼續從事運動項目的動力，之所以青少年從事網球運動訓練，很大程度是由于自身對網球的興趣和愛好所決定的。集中注意力的能力在網球比賽體現為對賽場、對擊球以及對擊球路線的關注程度，比賽中，需要判斷球的速度、旋轉、落點等，其間運動員保持注意力的穩定性是必須要具備的，在活球期間注意力稍有放松，就會影響回球的質量，從而會給對手創造進攻得分的空間，使自己下一拍陷入被動防守境地。競技體育屬于高競爭、高成就和高應激領域，自信心對于運動員是至關重要的。充滿自信可以幫助球員順利進入流暢狀態，甚至有些時候面對水平高于自己的對手仍然可以充分表現實力以及超長發揮的情況也經常出現；清晰適當的目標設置可以幫助隊員積極挑戰，通常目標設置的高度會稍高于運動員自身水平，從而會激發運動員的斗志，而設置過高過低對運動員都會造成不良影響，過高容易體驗焦慮，而過低又會比較淡漠對比賽關注程度下降。

表4 經方差極大正交旋轉后的因子載荷矩陣分布

2.2.2 競技技戰術因子

戰術準備情況、技戰術組合能力、個人技戰術水平、不同對手戰術的變化等因素在第二主因子載荷較高，將其命名為競技技戰術因子。如果技術沒有達到一定程度，比賽也就無從談起，即便心理素質過硬，比賽的結果也會趨于消極。運動員進入流暢狀態時，技術動作變現自然放松，一氣呵成，技戰術思路可以通過動作順利有效的表達出來，而這一切發揮的前提是需要青少年運動員掌握正確和穩定的技術，只有技術高超，才能跟上比賽的節奏并且擊出高質量的回球。戰術方面，根據不同的對手來選擇不同的戰術策略，知己知彼，以不變應萬變，使比賽按照自己計劃的方向進行，隨機應變地處理各種突發事件。反之，如果運動員對比賽的戰術準備不充分，匆忙迎戰，則會在不了解對手的情況下先去試探反而浪費了寶貴的進攻機會，會表現出心理不穩定，手上控制沒有準確性，處于被動挨打的位置，導致無法發揮自己正常的水平，也就不可能體驗到流暢。

2.2.3 外界干擾因子

客觀環境干擾、裁判誤判、比賽中途受傷和天氣狀況因素對比賽的影響在第三主因子的載荷較高，將其命名為外界干擾因子。由于網球自身的競賽特點和場地設施情況，對外界環境的要求較一些項目嚴格。任何比賽或多或少都會受到一些外界環境的干擾。由于觀眾的某些非正常表現會使球員在注意力等方面受到一定影響，從如現場觀眾的手機鈴聲、大聲的說話等，或觀眾的經常走動，都會分散了注意力使技術發揮受到影響進而使心理狀態產生變化。比賽裁判的判罰對青少年運動員影響最為直接，特別是一些有爭議的球或者是較為關鍵的球類似局點或破發點時如果裁判出現誤判，對青少年的心理產生巨大影響，容易出現消極和負面的情緒，短時間內難以平復情緒出現注意力分散等狀態，進而影響比賽的發揮和流暢狀態的出現，可能因判罰的失誤導致輸球的結果。天氣因素中，由于網球比賽場地大多設置在戶外，因此天氣以及溫度的起伏也會對比賽產生影響，使得運動員有額外的擔心例如場地的舒適程度可能會導致在比賽中受傷，產生焦慮，注意力不能夠集中，影響比賽狀態和技戰術的正常發揮。

2.2.4 競技經驗因子

競技訓練經歷與參賽經驗兩個因素在第四主因子的載荷較高將此因子命名為競技水平因子。現代心理學家常用強化來解釋行為的發生和動機的引起。強化(reinforcement)是由刺激物作用引起的。網球比賽的強化物就是比賽的多次經歷和取得的經驗。網球比賽不僅是技戰術對抗，更是經驗的比拼。經驗豐富的選手可以順利解讀比賽情境，隨之做出相應對策來抑制對手的進攻，經驗來源于日積月累的參賽，通過比賽來積累經驗，經驗越多，比賽手段也就越豐富，處理比賽的能力越強，越能順利體驗流暢狀態。

2.2.5 賽前準備因子

賽前的健康狀況、身體準備情況、體能狀況在第五個主因子上載荷較大，將其因子命名為身體準備因子。比賽之前的準備通常在于體能儲備是否充分以及身體狀態的調整和恢復情況，比賽之前傷病恢復水平是完成比賽的基礎，生理狀態喚醒指標的高低預示著身體肌肉等組織的準備狀態水平，體能儲備表現為應對比賽的強度，體能準備不足會導致比賽中途產生身體疲勞，進而導致狀態下降。比賽本身對運動員的身心消耗較大，運動員通常都會有一定程度的緊張情緒，只是強度不一，心理能量在不同階段的變化不一致，但通常比較激烈，特別實在勢均力敵的較量中，體能與身體的準備程度可以作為參賽的前提。

2.2.6 狀態體驗因子

優秀成績體驗與賽時最佳狀態的出現兩個因素在第六主因子載荷較高，將其命名為狀態體驗因子。調查中發現青少年選手在參賽經驗中都有一些值得回味的良好狀態的賽事，并且試圖努力繼續尋找表現積極狀態的感受，對比賽的愿望和態度是積極的，甚至享受尋找和回憶的過程，這類積極的狀態逐漸積累，在今后得當的喚醒水平條件下，有可能再次促使運動員進入流暢狀態，體驗流暢的感受。

2.2.7 理性評估肯定因子

對手的水平強弱及發揮水平、教練的信任和對自己和對手實力的正確評估在第七個主因子上載荷較大，由此把這三個因素命名為理性比較因子。運動員對自己和對手實力的評價以及教練員對自己的認可與信任是客觀的事實，對自己和不同對手能力的肯定與正確評價會使運動員尊重對手，合理分析與對手之間水平的差異并積極發現對手的優勢與弱點，才能有針對性的比賽學習經驗。教練的信任與肯定對運動員是一劑強心針，由于青少年時期運動員控制情緒狀態的能力較低，在賽場中容易出現情緒的波動，而教練員的鼓勵對隊員繼續關注比賽挑戰對手起到穩定作用，使青少年心理調整能力提高，激發斗志逐漸體驗流暢感。

2.2.8 關鍵分因子

第八個主因子在比賽中關鍵分的把握和關鍵球處理上載荷較高。將其命名為關鍵分因子。網球比賽由多個關鍵點組成，如局點，盤點和賽點等，比賽處于關鍵分的時刻，心理狀態的保持和改變可以表現為拿下自己的發球局或者被對方破發。關鍵分時刻如果沒有把握得當，便直接為對手創造了破發的可能，進而在下一局迎來對手的發球局時心理壓力增大。通過比賽觀察發現，青少年的比賽中，會經常出現關鍵分被破發以及關鍵分互破現象，原因可能與青少年的競技水平不高存在聯系，因此在關鍵分關鍵球表現的水平直接對心理狀態產生影響，處理的好，運動員的心理狀態會產生積極的變化，有利于流暢狀態的保持和增強，關鍵分把握的能力不強，會使自身的心理狀態朝反方向變化，使接下來的比賽注意力難以迅速集中，狀態下降，導致潛在的優勢轉移。

3. 結論與建議

3.1 結論

制約湖北省青少年網球運動員流暢狀態的因素很多，通過探索性分析將制約因素進行因子分析并命名，最終得到八個因子，并按照重要性載荷由高致低分別為：積極心理、競技技戰術、外界干擾、競技經驗、賽前準備、狀態體驗、理性評估肯定和關鍵分因子。

3.2 建議

流暢狀態作為樂觀積極的心理狀態，被證明與取得優異成績關系密切，注意力集中的能力、放松、保持動力、自信等等都是可以通過練習而能夠獲得的，需要經過全面的訓練增加網球運動員實現這種心理狀態的可能性，并根據青少年身體與心理的發展規律行之有效的將辛的心理訓練的方法貫穿于訓練和比賽中，克服心理過程中的障礙，建立健全個性化的訓練內容，通過模擬比賽情境以及適當降低比賽結果的重要性，緩解競賽壓力等方式，使運動員具備良好的心理品質，掌握適度的心理技能，創造優異成績。此外，主管部門應加大對教練員運動員心理訓練的重視力度，轉變以訓練身體素質與運動技能為主的思想觀念，將體育科研納入訓練計劃中，并定期將教練員參加運動心理學專業的培訓，加強深度交流學習，適度提升網球教練的心理預測、評價和分析能力。

[1] 劉微娜.體育運動領域流暢狀態的研究進展[J]. 體育科學，2009，(11)：27-78.

[2] 斯力格.我國自由式滑雪空中技巧運動員流暢狀態特征及其特質性心理因素的關系研究[J]. 沈陽體育學院學報，2010，(6)：13-16.

[3] 徐曉敏，王進.流暢體驗在健身鍛煉中的探索研究[J]. 浙江體育科學，2006，28(6)：41-45.

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[5] 孫文勇.青少年田徑運動員自我效能、心理疲勞與流暢心理狀態的關系研究[D]. 北京體育大學，2011，1.

教育部人文社科規劃項目(項目編號：15YJA890031)，湖北師范學院校級項目(項目編號：2010C39)。

王偉(1981-)，男，內蒙古巴彥淖爾市人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學，講師，湖北師范學院體育學院。