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2016-02-15 05:52:43宋陽(yáng)
職業(yè)技術(shù) 2016年10期
宋 陽(yáng)
(北安市技工學(xué)校，黑龍江 北安 164000)
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淺談?dòng)绊懓嘀魅涡睦斫】档脑?/p>
宋 陽(yáng)
(北安市技工學(xué)校，黑龍江 北安 164000)
想要成為一名合格的班主任，就要求班主任有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。不健康的心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致班主任不能更好地工作和生活。分析和找到影響班主任心理健康的原因極為重要。
班主任；心理健康；原因
0 引言
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康問(wèn)題愈加關(guān)注，學(xué)校對(duì)心理健康的研究也逐漸從心理學(xué)學(xué)科漸漸向外延伸。但是談?wù)摶蛘哐芯繉W(xué)校心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容時(shí)，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)學(xué)者還是普通的學(xué)校教育的參與者，其更多地將注意力放在了學(xué)生心理健康的保健和調(diào)適上，事實(shí)上廣大教師，尤其是與學(xué)生聯(lián)系較密切又責(zé)任重大的班主任教師的心理健康問(wèn)題也隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的改革開(kāi)始凸顯。在日常學(xué)校生活中，班主任的心理健康狀況會(huì)直接或間接地對(duì)學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)以及共事的其他教師造成影響，甚至影響學(xué)校的日常教育教學(xué)工作及教育教學(xué)各項(xiàng)規(guī)定、措施的實(shí)施和班主任自身職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)。下面論述影響班主任心理健康狀況原因。
1 社會(huì)層面原因
1.1 時(shí)代要求教育改革
我們的時(shí)代是不斷高速發(fā)展的，這就注定了我們的教育會(huì)不斷地發(fā)生變革，在這些變革中對(duì)班主任的要求越來(lái)越高，為了適應(yīng)教育的發(fā)展，班主任必須不斷去適應(yīng)這些變化和改變自己的工作模式。我們的教育無(wú)論是在體制還是在理念方式上都發(fā)生了極大的變化，但是班主任的學(xué)習(xí)培訓(xùn)工作并沒(méi)有出現(xiàn)適應(yīng)教育改革的新方式，致使大多數(shù)的班主任在日常工作的巨大壓力下還要自行尋找自我突破，以適應(yīng)教育的發(fā)展改革。
1.2 生活水平的提高和大眾媒體的發(fā)展
隨著現(xiàn)代人的生活水平提高和大眾媒體的信息覆蓋面的增大，人們獲得知識(shí)的渠道越來(lái)越多，直接造成了班主任作為知識(shí)傳播者的地位動(dòng)搖。班主任必須不停地學(xué)習(xí)，更新自己的知識(shí)儲(chǔ)備，不斷提高自身的素養(yǎng)以保證權(quán)威地位不被質(zhì)疑。
1.3 社會(huì)職業(yè)價(jià)值和職業(yè)內(nèi)在要求的沖突
我們的國(guó)家是具有悠久的歷史和深刻的文化底蘊(yùn)的，從古至今，社會(huì)對(duì)教師這一職業(yè)的期待就比較高。教師，尤其是班主任必須是道德高尚，品行端正，人格完整，博學(xué)精技，謙虛謹(jǐn)慎，樂(lè)于奉獻(xiàn)，不求回報(bào)的。但是近些年來(lái)職業(yè)成功的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)往往與金錢(qián)物質(zhì)掛鉤，許多班主任包括大多數(shù)偏遠(yuǎn)山區(qū)的班主任物質(zhì)收入不高，經(jīng)濟(jì)狀況不好，一些人將教師劃歸為“卑賤”行業(yè)。這種職業(yè)內(nèi)在要求和社會(huì)職業(yè)價(jià)值的期待相悖的情況，很容易讓班主任混亂自己的職業(yè)價(jià)值觀，無(wú)形中又形成很大的壓力。
2 班主任職業(yè)特點(diǎn)層面原因
2.1 工作量大和管理的對(duì)象差異大，情況復(fù)雜。班主任的工作管理對(duì)象是整個(gè)班級(jí)的學(xué)生以及與這些學(xué)生有關(guān)的所有社會(huì)關(guān)系所引發(fā)的工作。這些學(xué)生來(lái)自不同的家庭，有著不同的社會(huì)背景與社會(huì)成長(zhǎng)環(huán)境；經(jīng)歷過(guò)不同方式和手段的家庭教育及其他教育；有著不同的氣質(zhì)類(lèi)型、性格特點(diǎn)和不同的生理與心理的發(fā)展速率，其生理和心理發(fā)展層次與水平都有差異，其外顯的興趣愛(ài)好和行為特點(diǎn)也大相徑庭，因此班主任的工作是因材施教，因時(shí)施教，因地施教，工作負(fù)荷和工作壓力可想而知。除此之外，大多數(shù)的班主任還肩負(fù)著教學(xué)的工作，在教學(xué)中，需要大量的時(shí)間以及精力去準(zhǔn)備相關(guān)課程，并將教學(xué)設(shè)想付諸實(shí)踐，在這個(gè)過(guò)程中，班主任基本要在管理班級(jí)的課余時(shí)間完成這一工作。
2.2 工作的時(shí)間地點(diǎn)無(wú)限制，內(nèi)容龐雜。班主任的工作時(shí)間看似遵循我國(guó)的正常的8小時(shí)工作時(shí)間制，實(shí)際上大多數(shù)的班主任在工作時(shí)間外依然沒(méi)有脫離工作。每個(gè)學(xué)校最早上班的都是班主任群體，在正式開(kāi)始一天的工作前，都要進(jìn)行工作的鋪墊和相關(guān)準(zhǔn)備。班主任的個(gè)人休息時(shí)間又大多包括與學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)的常規(guī)交流；應(yīng)對(duì)學(xué)生及學(xué)校的突發(fā)情況；自主學(xué)習(xí)與提高等等，致使班主任的工作時(shí)間“無(wú)限制”擴(kuò)大，得不到必要的休息，神經(jīng)得不到舒緩。許多班主任都處在上班時(shí)間工作多、壓力大，下班時(shí)間工作持續(xù)導(dǎo)致休息不完全的惡性循環(huán)當(dāng)中。
2.3 工作過(guò)程“無(wú)助”，工作生涯“不變”。班主任的工作主要是班級(jí)管理和學(xué)生管理，在這個(gè)過(guò)程中，由于他人對(duì)班級(jí)事務(wù)了解不多，學(xué)生又往往存在只對(duì)班主任信任的心理，盡管班主任可以培養(yǎng)學(xué)生干部幫助自己，但一般的班級(jí)工作都是班主任獨(dú)立完成，很難向他人求助，社會(huì)支持力很小。盡管這種情況能提高班主任的職業(yè)責(zé)任感和工作能力，但是長(zhǎng)此以往，“無(wú)助”的工作狀態(tài)會(huì)加重班主任的身心疲憊；班主任的工作和其他職業(yè)是不同的，并沒(méi)有晉升的制度和空間。班主任不分高低貴賤，工作內(nèi)容也是固定并重復(fù)的。
3 班主任職業(yè)角色和社會(huì)角色層面原因
美國(guó)教育學(xué)會(huì)主席D.John mcintyre在1996年提出過(guò)班主任應(yīng)該具備的十種角色：組織者角色、交流者角色、激發(fā)者角色、管理者角色、革新者角色、咨詢者角色、倫理者角色、職業(yè)角色、政治角色、法律角色。從這些角色可以看出知識(shí)儲(chǔ)備不足，個(gè)人修養(yǎng)欠缺，人格品質(zhì)不良的人不可能成為一個(gè)合格的班主任，而以上的素質(zhì)都是需要大量時(shí)間和精力去獲得和養(yǎng)成的。以組織者角色為例，它要兼具洞察力，全局觀，說(shuō)服力，親和力，權(quán)威感，統(tǒng)率力，責(zé)任感和抗挫折力等多種品質(zhì)。就管理者為例，它要兼具耐心愛(ài)心，統(tǒng)合力，創(chuàng)新精神，掌控力等多種品質(zhì)。
班主任這一職業(yè)角色和與之相關(guān)的角色存在沖突。與班主任關(guān)系密切的社會(huì)角色有學(xué)生、學(xué)生的家長(zhǎng)、其他的科任老師、其他班主任、學(xué)校的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)等，班主任不可避免地會(huì)與這些角色發(fā)生矛盾。比如與其他班主任教師立場(chǎng)不同、不能相互理解，與其他科任老師協(xié)調(diào)不力，配合不默契，與學(xué)生家長(zhǎng)教育觀念不同，對(duì)學(xué)生的發(fā)展方向期待不同，不能協(xié)調(diào)一致，與領(lǐng)導(dǎo)溝通不暢，教育教學(xué)理念不能統(tǒng)一。從學(xué)校內(nèi)部而言，班主任與其他教師的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也會(huì)使班主任的人際關(guān)系更加冷漠，脆弱，失去友愛(ài)和互助的良性人際關(guān)系發(fā)展的可能。就學(xué)校外部而言，社會(huì)上對(duì)班主任的片面認(rèn)識(shí)和權(quán)威形象的打破也使得很多教師產(chǎn)生了心理的失衡和挫敗感。不能更好地將自己的知識(shí)學(xué)識(shí)，信念態(tài)度融匯于工作之中。
班主任職業(yè)角色和自身社會(huì)角色存在沖突沖突。班主任除了班主任這一職業(yè)角色以外，他還需要做一個(gè)優(yōu)秀的、教學(xué)能力出眾的教師，他還是一個(gè)家庭中不可或缺的重要家庭成員，無(wú)論他是一個(gè)子女，還是一個(gè)父母，或是一個(gè)配偶，其他的家庭成員都希望他能有足夠多的時(shí)間參與到家庭的成長(zhǎng)和建設(shè)中，但是大多數(shù)時(shí)候由于時(shí)間和空間的限制，事業(yè)和家庭很難兩全，班主任的職業(yè)操守讓多數(shù)的班主任將更多的精力投入到班級(jí)和他的學(xué)生身上。導(dǎo)致了班主任對(duì)家庭支持力變?nèi)酰睦韷毫ε沤馇罍p少。
4 班主任自身心理調(diào)節(jié)層面原因
4.1 對(duì)自身心理健康問(wèn)題不夠重視
很多班主任受多方面原因影響對(duì)自己的心理健康狀況不夠了解和重視，一種情況是，大量的工作內(nèi)容和家庭瑣事占據(jù)了幾乎全部的時(shí)間和精力，無(wú)暇顧及自身的心理健康，一直疲于奔波在事業(yè)和家庭之間，得不到心理和生理上的放松和休息，即使感覺(jué)到自身的心理狀態(tài)不佳，也不能給與更多的時(shí)間和精力去自我紓解或是找渠道舒緩，導(dǎo)致心理健康狀態(tài)每況愈下。這種不良的心理狀態(tài)又反向地去影響班主任的工作和生活，直至升級(jí)為不可自調(diào)的心理疾病。另一種情況是，完全忽視自身心理健康的調(diào)節(jié)，不了解心理健康方面的知識(shí)，更不了解不良心理狀態(tài)的危害，更無(wú)從談心理健康狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)，明明產(chǎn)生了心理失調(diào)卻找不到不良狀態(tài)的生成原因，以至于最后產(chǎn)生了心理問(wèn)題，影響了班主任工作和家庭社會(huì)關(guān)系。
4.2 不良的心理健康狀態(tài)或心理問(wèn)題缺少釋放渠道，到不到疏解
一方面，班主任的工作占用了大量的個(gè)人時(shí)間而且工作的環(huán)境多數(shù)是閉塞的室內(nèi)環(huán)境和靜態(tài)的環(huán)境，工作步調(diào)單一重復(fù)，運(yùn)動(dòng)量小，接觸自然環(huán)境機(jī)會(huì)更少。另一方面，缺少完備的心理疏導(dǎo)團(tuán)隊(duì)或?qū)I(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)幫助班主任調(diào)節(jié)心理亞健康狀態(tài)，心理狀態(tài)不佳的班主任不能及時(shí)得到心理幫助，出現(xiàn)心理問(wèn)題的班主任也得不到較為專(zhuān)業(yè)又行之有效的心理援助，或者能夠?qū)で蟮降男睦碓⒉皇菍?zhuān)業(yè)的心理工作者，給予的心理支持并不完全合理或調(diào)節(jié)無(wú)效，致使心理健康狀態(tài)堪憂的班主任得不到正確的幫助，心理問(wèn)題日漸突出，嚴(yán)重影響正常的工作和生活。
4.3 長(zhǎng)期的心理高壓產(chǎn)生了職業(yè)倦怠
大多數(shù)的班主任都是長(zhǎng)時(shí)間夜以繼日地工作，并且沒(méi)時(shí)間，精力或不注意解決自己的心理需求，生理心理得不到有效的休息。出現(xiàn)職業(yè)倦怠的班主任往往會(huì)體現(xiàn)出情緒衰竭、去人格化和低個(gè)人成就感等特征，導(dǎo)致自身心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)，不能自行調(diào)節(jié)不良心理狀態(tài)和排除不利的心理致病因素，直至出現(xiàn)心理問(wèn)題。
5 結(jié)語(yǔ)
班主任作為職業(yè)高壓力的群體，或多或少都有一定程度的心理健康問(wèn)題，如不同程度的抑郁、焦慮、強(qiáng)迫和軀體化傾向。影響班主任心理健康的原因也有許多的維度，除了本文中闡述的社會(huì)層面原因、班主任職業(yè)特點(diǎn)層面原因、班主任職業(yè)角色和社會(huì)角色層面原因和班主任自身心理調(diào)節(jié)層面原因以外，還有很多的因素，如外部自然環(huán)境，自身生理健康情況等，只有了解影響班主任心理健康的原因，才能從根本上找到調(diào)試的方法和合理的解決策略，因人而異地調(diào)解，從而更好地投入到工作中，更好地教育和幫助學(xué)生，更穩(wěn)妥地完成教育教學(xué)任務(wù)，更和諧地促進(jìn)社會(huì)關(guān)系發(fā)展，完成班主任的職業(yè)夢(mèng)想。
[1]彭聃齡. 普通心理學(xué)[M]. 北京師范大學(xué)出版社，2014.
[2]崔永萍. 班主任工作與心理健康教育[J]. ;教育理論與實(shí)踐，2004年18期.
(編輯 文新梅)
The Reasons of Affecting the Psychological Health of the Head Teacher
SONG Yang
(Bei’an City Vocational School, Bei’an 164000, China)
To be a qualified head teacher, he needs to have a healthy psychological state. The head teacher won’t work and live better because of the unhealthy psychological state. To analyze and find out the reasons that affect the psychological health of the head teacher is very important.
head teacher; psychological health; reason
2016-08-15
宋陽(yáng)(1987—)，女。講師，主要研究方向：課程教學(xué)及研究。
G44
B
1672-0601(2016)10-0090-03
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宋 陽(yáng)
(北安市技工學(xué)校，黑龍江 北安 164000)
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淺談?dòng)绊懓嘀魅涡睦斫】档脑?/p>
宋 陽(yáng)
(北安市技工學(xué)校，黑龍江 北安 164000)
想要成為一名合格的班主任，就要求班主任有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。不健康的心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致班主任不能更好地工作和生活。分析和找到影響班主任心理健康的原因極為重要。
班主任；心理健康；原因
0 引言
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康問(wèn)題愈加關(guān)注，學(xué)校對(duì)心理健康的研究也逐漸從心理學(xué)學(xué)科漸漸向外延伸。但是談?wù)摶蛘哐芯繉W(xué)校心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容時(shí)，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)學(xué)者還是普通的學(xué)校教育的參與者，其更多地將注意力放在了學(xué)生心理健康的保健和調(diào)適上，事實(shí)上廣大教師，尤其是與學(xué)生聯(lián)系較密切又責(zé)任重大的班主任教師的心理健康問(wèn)題也隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的改革開(kāi)始凸顯。在日常學(xué)校生活中，班主任的心理健康狀況會(huì)直接或間接地對(duì)學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)以及共事的其他教師造成影響，甚至影響學(xué)校的日常教育教學(xué)工作及教育教學(xué)各項(xiàng)規(guī)定、措施的實(shí)施和班主任自身職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)。下面論述影響班主任心理健康狀況原因。
1 社會(huì)層面原因
1.1 時(shí)代要求教育改革
我們的時(shí)代是不斷高速發(fā)展的，這就注定了我們的教育會(huì)不斷地發(fā)生變革，在這些變革中對(duì)班主任的要求越來(lái)越高，為了適應(yīng)教育的發(fā)展，班主任必須不斷去適應(yīng)這些變化和改變自己的工作模式。我們的教育無(wú)論是在體制還是在理念方式上都發(fā)生了極大的變化，但是班主任的學(xué)習(xí)培訓(xùn)工作并沒(méi)有出現(xiàn)適應(yīng)教育改革的新方式，致使大多數(shù)的班主任在日常工作的巨大壓力下還要自行尋找自我突破，以適應(yīng)教育的發(fā)展改革。
1.2 生活水平的提高和大眾媒體的發(fā)展
隨著現(xiàn)代人的生活水平提高和大眾媒體的信息覆蓋面的增大，人們獲得知識(shí)的渠道越來(lái)越多，直接造成了班主任作為知識(shí)傳播者的地位動(dòng)搖。班主任必須不停地學(xué)習(xí)，更新自己的知識(shí)儲(chǔ)備，不斷提高自身的素養(yǎng)以保證權(quán)威地位不被質(zhì)疑。
1.3 社會(huì)職業(yè)價(jià)值和職業(yè)內(nèi)在要求的沖突
我們的國(guó)家是具有悠久的歷史和深刻的文化底蘊(yùn)的，從古至今，社會(huì)對(duì)教師這一職業(yè)的期待就比較高。教師，尤其是班主任必須是道德高尚，品行端正，人格完整，博學(xué)精技，謙虛謹(jǐn)慎，樂(lè)于奉獻(xiàn)，不求回報(bào)的。但是近些年來(lái)職業(yè)成功的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)往往與金錢(qián)物質(zhì)掛鉤，許多班主任包括大多數(shù)偏遠(yuǎn)山區(qū)的班主任物質(zhì)收入不高，經(jīng)濟(jì)狀況不好，一些人將教師劃歸為“卑賤”行業(yè)。這種職業(yè)內(nèi)在要求和社會(huì)職業(yè)價(jià)值的期待相悖的情況，很容易讓班主任混亂自己的職業(yè)價(jià)值觀，無(wú)形中又形成很大的壓力。
2 班主任職業(yè)特點(diǎn)層面原因
2.1 工作量大和管理的對(duì)象差異大，情況復(fù)雜。班主任的工作管理對(duì)象是整個(gè)班級(jí)的學(xué)生以及與這些學(xué)生有關(guān)的所有社會(huì)關(guān)系所引發(fā)的工作。這些學(xué)生來(lái)自不同的家庭，有著不同的社會(huì)背景與社會(huì)成長(zhǎng)環(huán)境；經(jīng)歷過(guò)不同方式和手段的家庭教育及其他教育；有著不同的氣質(zhì)類(lèi)型、性格特點(diǎn)和不同的生理與心理的發(fā)展速率，其生理和心理發(fā)展層次與水平都有差異，其外顯的興趣愛(ài)好和行為特點(diǎn)也大相徑庭，因此班主任的工作是因材施教，因時(shí)施教，因地施教，工作負(fù)荷和工作壓力可想而知。除此之外，大多數(shù)的班主任還肩負(fù)著教學(xué)的工作，在教學(xué)中，需要大量的時(shí)間以及精力去準(zhǔn)備相關(guān)課程，并將教學(xué)設(shè)想付諸實(shí)踐，在這個(gè)過(guò)程中，班主任基本要在管理班級(jí)的課余時(shí)間完成這一工作。
2.2 工作的時(shí)間地點(diǎn)無(wú)限制，內(nèi)容龐雜。班主任的工作時(shí)間看似遵循我國(guó)的正常的8小時(shí)工作時(shí)間制，實(shí)際上大多數(shù)的班主任在工作時(shí)間外依然沒(méi)有脫離工作。每個(gè)學(xué)校最早上班的都是班主任群體，在正式開(kāi)始一天的工作前，都要進(jìn)行工作的鋪墊和相關(guān)準(zhǔn)備。班主任的個(gè)人休息時(shí)間又大多包括與學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)的常規(guī)交流；應(yīng)對(duì)學(xué)生及學(xué)校的突發(fā)情況；自主學(xué)習(xí)與提高等等，致使班主任的工作時(shí)間“無(wú)限制”擴(kuò)大，得不到必要的休息，神經(jīng)得不到舒緩。許多班主任都處在上班時(shí)間工作多、壓力大，下班時(shí)間工作持續(xù)導(dǎo)致休息不完全的惡性循環(huán)當(dāng)中。
2.3 工作過(guò)程“無(wú)助”，工作生涯“不變”。班主任的工作主要是班級(jí)管理和學(xué)生管理，在這個(gè)過(guò)程中，由于他人對(duì)班級(jí)事務(wù)了解不多，學(xué)生又往往存在只對(duì)班主任信任的心理，盡管班主任可以培養(yǎng)學(xué)生干部幫助自己，但一般的班級(jí)工作都是班主任獨(dú)立完成，很難向他人求助，社會(huì)支持力很小。盡管這種情況能提高班主任的職業(yè)責(zé)任感和工作能力，但是長(zhǎng)此以往，“無(wú)助”的工作狀態(tài)會(huì)加重班主任的身心疲憊；班主任的工作和其他職業(yè)是不同的，并沒(méi)有晉升的制度和空間。班主任不分高低貴賤，工作內(nèi)容也是固定并重復(fù)的。
3 班主任職業(yè)角色和社會(huì)角色層面原因
美國(guó)教育學(xué)會(huì)主席D.John mcintyre在1996年提出過(guò)班主任應(yīng)該具備的十種角色：組織者角色、交流者角色、激發(fā)者角色、管理者角色、革新者角色、咨詢者角色、倫理者角色、職業(yè)角色、政治角色、法律角色。從這些角色可以看出知識(shí)儲(chǔ)備不足，個(gè)人修養(yǎng)欠缺，人格品質(zhì)不良的人不可能成為一個(gè)合格的班主任，而以上的素質(zhì)都是需要大量時(shí)間和精力去獲得和養(yǎng)成的。以組織者角色為例，它要兼具洞察力，全局觀，說(shuō)服力，親和力，權(quán)威感，統(tǒng)率力，責(zé)任感和抗挫折力等多種品質(zhì)。就管理者為例，它要兼具耐心愛(ài)心，統(tǒng)合力，創(chuàng)新精神，掌控力等多種品質(zhì)。
班主任這一職業(yè)角色和與之相關(guān)的角色存在沖突。與班主任關(guān)系密切的社會(huì)角色有學(xué)生、學(xué)生的家長(zhǎng)、其他的科任老師、其他班主任、學(xué)校的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)等，班主任不可避免地會(huì)與這些角色發(fā)生矛盾。比如與其他班主任教師立場(chǎng)不同、不能相互理解，與其他科任老師協(xié)調(diào)不力，配合不默契，與學(xué)生家長(zhǎng)教育觀念不同，對(duì)學(xué)生的發(fā)展方向期待不同，不能協(xié)調(diào)一致，與領(lǐng)導(dǎo)溝通不暢，教育教學(xué)理念不能統(tǒng)一。從學(xué)校內(nèi)部而言，班主任與其他教師的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也會(huì)使班主任的人際關(guān)系更加冷漠，脆弱，失去友愛(ài)和互助的良性人際關(guān)系發(fā)展的可能。就學(xué)校外部而言，社會(huì)上對(duì)班主任的片面認(rèn)識(shí)和權(quán)威形象的打破也使得很多教師產(chǎn)生了心理的失衡和挫敗感。不能更好地將自己的知識(shí)學(xué)識(shí)，信念態(tài)度融匯于工作之中。
班主任職業(yè)角色和自身社會(huì)角色存在沖突沖突。班主任除了班主任這一職業(yè)角色以外，他還需要做一個(gè)優(yōu)秀的、教學(xué)能力出眾的教師，他還是一個(gè)家庭中不可或缺的重要家庭成員，無(wú)論他是一個(gè)子女，還是一個(gè)父母，或是一個(gè)配偶，其他的家庭成員都希望他能有足夠多的時(shí)間參與到家庭的成長(zhǎng)和建設(shè)中，但是大多數(shù)時(shí)候由于時(shí)間和空間的限制，事業(yè)和家庭很難兩全，班主任的職業(yè)操守讓多數(shù)的班主任將更多的精力投入到班級(jí)和他的學(xué)生身上。導(dǎo)致了班主任對(duì)家庭支持力變?nèi)酰睦韷毫ε沤馇罍p少。
4 班主任自身心理調(diào)節(jié)層面原因
4.1 對(duì)自身心理健康問(wèn)題不夠重視
很多班主任受多方面原因影響對(duì)自己的心理健康狀況不夠了解和重視，一種情況是，大量的工作內(nèi)容和家庭瑣事占據(jù)了幾乎全部的時(shí)間和精力，無(wú)暇顧及自身的心理健康，一直疲于奔波在事業(yè)和家庭之間，得不到心理和生理上的放松和休息，即使感覺(jué)到自身的心理狀態(tài)不佳，也不能給與更多的時(shí)間和精力去自我紓解或是找渠道舒緩，導(dǎo)致心理健康狀態(tài)每況愈下。這種不良的心理狀態(tài)又反向地去影響班主任的工作和生活，直至升級(jí)為不可自調(diào)的心理疾病。另一種情況是，完全忽視自身心理健康的調(diào)節(jié)，不了解心理健康方面的知識(shí)，更不了解不良心理狀態(tài)的危害，更無(wú)從談心理健康狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)，明明產(chǎn)生了心理失調(diào)卻找不到不良狀態(tài)的生成原因，以至于最后產(chǎn)生了心理問(wèn)題，影響了班主任工作和家庭社會(huì)關(guān)系。
4.2 不良的心理健康狀態(tài)或心理問(wèn)題缺少釋放渠道，到不到疏解
一方面，班主任的工作占用了大量的個(gè)人時(shí)間而且工作的環(huán)境多數(shù)是閉塞的室內(nèi)環(huán)境和靜態(tài)的環(huán)境，工作步調(diào)單一重復(fù)，運(yùn)動(dòng)量小，接觸自然環(huán)境機(jī)會(huì)更少。另一方面，缺少完備的心理疏導(dǎo)團(tuán)隊(duì)或?qū)I(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)幫助班主任調(diào)節(jié)心理亞健康狀態(tài)，心理狀態(tài)不佳的班主任不能及時(shí)得到心理幫助，出現(xiàn)心理問(wèn)題的班主任也得不到較為專(zhuān)業(yè)又行之有效的心理援助，或者能夠?qū)で蟮降男睦碓⒉皇菍?zhuān)業(yè)的心理工作者，給予的心理支持并不完全合理或調(diào)節(jié)無(wú)效，致使心理健康狀態(tài)堪憂的班主任得不到正確的幫助，心理問(wèn)題日漸突出，嚴(yán)重影響正常的工作和生活。
4.3 長(zhǎng)期的心理高壓產(chǎn)生了職業(yè)倦怠
大多數(shù)的班主任都是長(zhǎng)時(shí)間夜以繼日地工作，并且沒(méi)時(shí)間，精力或不注意解決自己的心理需求，生理心理得不到有效的休息。出現(xiàn)職業(yè)倦怠的班主任往往會(huì)體現(xiàn)出情緒衰竭、去人格化和低個(gè)人成就感等特征，導(dǎo)致自身心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)，不能自行調(diào)節(jié)不良心理狀態(tài)和排除不利的心理致病因素，直至出現(xiàn)心理問(wèn)題。
5 結(jié)語(yǔ)
班主任作為職業(yè)高壓力的群體，或多或少都有一定程度的心理健康問(wèn)題，如不同程度的抑郁、焦慮、強(qiáng)迫和軀體化傾向。影響班主任心理健康的原因也有許多的維度，除了本文中闡述的社會(huì)層面原因、班主任職業(yè)特點(diǎn)層面原因、班主任職業(yè)角色和社會(huì)角色層面原因和班主任自身心理調(diào)節(jié)層面原因以外，還有很多的因素，如外部自然環(huán)境，自身生理健康情況等，只有了解影響班主任心理健康的原因，才能從根本上找到調(diào)試的方法和合理的解決策略，因人而異地調(diào)解，從而更好地投入到工作中，更好地教育和幫助學(xué)生，更穩(wěn)妥地完成教育教學(xué)任務(wù)，更和諧地促進(jìn)社會(huì)關(guān)系發(fā)展，完成班主任的職業(yè)夢(mèng)想。
[1]彭聃齡. 普通心理學(xué)[M]. 北京師范大學(xué)出版社，2014.
[2]崔永萍. 班主任工作與心理健康教育[J]. ;教育理論與實(shí)踐，2004年18期.
(編輯 文新梅)
The Reasons of Affecting the Psychological Health of the Head Teacher
SONG Yang
(Bei’an City Vocational School, Bei’an 164000, China)
To be a qualified head teacher, he needs to have a healthy psychological state. The head teacher won’t work and live better because of the unhealthy psychological state. To analyze and find out the reasons that affect the psychological health of the head teacher is very important.
head teacher; psychological health; reason
2016-08-15
宋陽(yáng)(1987—)，女。講師，主要研究方向：課程教學(xué)及研究。
G44
B
1672-0601(2016)10-0090-03
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