大學生職業生涯規劃輔導方式探析

劉學茹，葉玉清，任大新

（1.遼寧工程技術大學材料科學與工程學院，遼寧 阜新 123000；

2．遼寧工程技術大學工商管理學院，遼寧 葫蘆島 125105）

大學生職業生涯規劃輔導方式探析

劉學茹1，葉玉清1，任大新2

（1.遼寧工程技術大學材料科學與工程學院，遼寧 阜新 123000；

2．遼寧工程技術大學工商管理學院，遼寧 葫蘆島 125105）

針對大學生在職業生涯規劃中存在的問題，在輔導學生之前，要了解相關情況，與學生建立良好的關系，商定目標，制定輔導方案。在輔導過程中注重對學生的啟發和引導，幫助其形成正確的自我認知和環境認知，引導學生決策、確立目標，制定實施計劃，對目標進行反饋和調整。

大學生；職業生涯規劃；輔導

個體生存的基礎是進行職業選擇，生涯理想的實現同樣離不開職業選擇。大學階段是職業生涯發展的關鍵時期和決策階段，怎樣對大學生進行生涯輔導使其將職業選擇與生涯規劃有機地結合起來，幫助大學生明確大學階段的職業預期目標，為一生的職業發展打下良好的基礎就顯得十分重要。

一、做好大學生職業生涯教育的前期輔導工作

1.了解相關情況

我們在輔導學生做職業生涯規劃時，首先要了解學生的一般資料，例如聽取學生自述以及了解其他情況，判斷學生是否在職業規劃方面存在困惑，是否需要進行職業規劃的輔導。

2.建立良好的輔導關系

大學輔導員不同于高中的班主任，輔導員可以給學生做學習上的指導、生涯輔導等，本著對學生平等溝通、共情、積極接納，把學生看做一個客體，老師理解他，但是不代表接受他的做法、想法，給學生無條件的尊重，希望學生提供與職業生涯規劃問題有關的真實資料，輔導中調動學生的積極性，使其積極參與到輔導的過程中來，促進學生的自我表達及探索，促進學生的成長。

3.與學生商定輔導目標，制定輔導方案

一般來講，學生職業規劃輔導都是源于兩大方面，一是對內，從事一項職業時所具備的知識、觀念、心理素質、能力、內心感受等因素的組合及其變化過程，即自我本身經過努力可以達到的，靠自己的主觀努力才能實現，是別人拿不走的個人財富。二是對外，如工作單位、地點、內容、職務、環境、工資待遇等因素的組合及其變化過程，即對于整個外部環境的認識。學生要么是對自己認識不清，要么就是對外需求不清，所以導致學生目標模糊或者沒有目標，不知該怎樣辦。所以目標一般是幫助學生了解自我，樹立自我概念，了解職業，引導學生進行決策，制定目標并且付諸行動，目標可調整修正。

二、大學生職業生涯輔導過程需注意的問題

1.注重對學生的啟發、引導

在輔導學生進行職業生涯規劃時，要注意啟發引導學生，大學期間的生涯規劃期限只有四年時間，但如果視野僅局限于這四年時間，就不可能正確地認識這四年的真正任務是什么，最多只能當一個沒有未來目標、沒有個性特點、沒有獨特知識結構的“好”學生。如果目光放的長遠一些，把大學階段作為終生生涯發展的一個階段來看待，大學階段是職業生涯發展的重要準備期，是為即將從事職業所需的能力、知識做準備的關鍵時期。因此，在大學階段為自己選定一個職業發展方向，放眼未來，著手于前，是非常必要的。

2.幫助學生形成正確的自我認知

一個有效的職業生涯規劃，必須在充分地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行的。為了選擇適合個人發展的職業，需要審視自己、認識自己、了解自己，并作自我評價。所以在給學生進行職業生涯規劃輔導時，不要急于求成，要使學生全面了解自己的興趣、能力等。如果學生有疑問，不妨借助測評工具。

興趣往往是大學生在生活、學習自我實現等一系列良性循環的起點。所以了解自己，了解自己的興趣很重要。人格即個體內在行為上的傾向性與職業相適應，工作起來就會得心應手、心情舒暢。能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的條件。能力在個人職業生涯中顯得越來越重要，在大學四年中加強自身能力的培養和鍛煉是每一個大學生必不可少的。每個人都有自己的能力結構和能力傾向，只有準確地掌握自身的能力，才能更好地發展自己，確定自己的方向。每個人都有自己的價值觀，當你在陳述哪樣東西對你很重要或者對你意義重大，就是在陳述一種價值觀。價值觀對人的行為和生活選擇有著不可估量的影響，它在不知不覺中就決定了我們選擇以什么樣的方式度過一生。

我們可以借助霍蘭德職業興趣測試幫助學生挖掘出他的興趣，也可以通過比較法和測驗來進一步認識自己的能力，運用生涯平衡單進一步了解學生的職業價值觀，還可以運用CIP理論進一步了解自我的興趣、能力、價值觀等。通過自我探索，學生會對自己有一個正確的了解。

3.對環境正確認知

大學不是世外桃源，進入大學之后，對外部環境的情況也要及時跟蹤，通過朋友、同學、家長、甚至自己親自調查了解你想從事職業的特點、前景；對人的個性、能力等方面做出要求以及確定將來的發展趨勢等。這樣才能趨利避害，最大可能地發揮個人優勢，評估和分析環境條件特點、發展與需求變化趨勢，自己與環境的關系以及環境對自己的有利條件與不利條件等，以便于及時對規劃的目標和行動方案做出調整。

4.引導學生決策，確立目標

我們制定職業生涯規劃就是為了實現某種職業目標，獲得自己的理想生活，所以目標抉擇是職業生涯規劃的核心內容。確定的目標是指可預想到的、有一定實現可能的的目標。大學期間的職業目標要根據個人素質與社會大環境來確立，環境在變，有很多因素我們不能控制，生涯規劃的功能之一就是告訴學生哪些可掌控，哪些不可掌控，并將時間與精力集中在可掌控的部分，以便產生最好的效果。所以對于自身可以控制的部分要及時進行規劃，確立目標。

目標是個人、部門或整個組織所期望的成果，它是前進的一個方向，有目的地去做事。制定目標要具體(specific)、可測量（measurable最好有數字表示）、可實現（attainable）有可評估性、相關（relevant大學階段）、時效（time-based標明期限）。沒有時間期限的目標僅僅只是一個想法，可能永遠都無法實現。

我們可以通過5W法或者通過SWOT法來確定目標。5W即：我是誰?（Who am I），我想做什么?（What will I do），我適合什么?(What can I do)，環境支持我做什么？（What does the situation allow me to do），我應該做什么?（What should I do）。SWOT法中S代表strength（優勢），W代表weakness（劣勢），O代表opportunity（機會），T代表threat（威脅），如果進行分類的話，S、W是內部因素，O、T是外部因素。這種方法能夠幫助個人認識自己的優勢和劣勢，并為自己所面對的機會和威脅，確定職業目標和實施計劃等。

5.為了實現目標，制定實施計劃

有了目標，要將目標轉化為具體的行動方案。為了實現目標，可以將大學按照年級分為四個階段，一年級的時候可進行相關測試，培養生涯意識，完成從高中到大學學習、生活、人際交往等的轉變，了解專業與職業的關系，按照職業的要求提高自身素質，找到正確的定位。二年級的時候接受職業道德與職業知識的教育，塑造和完善自己，努力建立扎實的基礎知識和合理的知識結構等。三年級的時候正確評價自己，根據自己的個性特點，提高能力，努力拓寬知識面，增強就業的自主性，對將來具有決策能力。四年級主要根據擇業的要求和特點，進行政策、技巧等方面的指導等。

在目標的實施過程中，我們可以利用督導法，即可以利用一對一督導或朋輩進行督導，查看其目標完成情況。或者利用目標定位法，即自己制定的目標按照重要性進行排序，說明重要性的理由，實現的方法等，當目標之間發生時間沖突時，按照重要性的排序來進行優先選擇，在實施的時候，做好目標完成情況登記，目標完成的有利因素，什么原因沒有完成，怎樣克服等，這樣可以提高自己的行動力，取得很好的效果。

6.目標的反饋和調整

在實現生涯目標的過程中有意識地收集相關信息，自覺地修正對自我的認知,每個階段要對目標的完成情況進行檢查、回顧和總結，分析原因，對不符合實際的目標方案進行修正、調整，改變策略。

通過職業生涯規劃的輔導，使學生認識到規劃的重要性，強化大學生的主體意識，發揮學生的自覺性、主動性和能動性，把個人的成長需求轉化為教育的內在動力，能增強大學生對于外部世界及其自身的認識，針對自身職業生涯規劃現實狀況，有針對性地開展工作，促進自身職業生涯規劃工作順利有序地開展。

[1]葉曉燕.大學生生涯輔導理論與方法的研究[D].東華大學，2006.

[2]金科.大學生生涯規劃現狀研究[D].華東師范大學，2008.

[3]熊建圩，王巧云.大學生心理健康教育教程[M].上海：上海交通大學出版社.

[4]劉雪琳.基于生涯輔導理論的我國大學生生涯輔導體系的構想[D].湖南師范大學，2010.

編輯 朱榮華

Research on the Counseling Mode of University Students' Career Planning

LIU Xue-ru1，YE Yu－qing1，REN Da－xin2

（1.College of Materials Science&Engineering，LNTU，Fuxin Liaoning 123000，China；2．College of Business Administration，Liaoning Technical University，Huludao Liaoning 125105，China）

Teachers，faced with main problems of university students＇career planning，get to know the information before counseling students to build the good relationship with students．And then settle goals and make counseling program with students．Teachers should guide the students in the counseling to form a correct self－cognition，make decisions，set goals，work out plans，feedback and adjust the goals．

University students；Career planning；Counseling

G645

A

2095-8528（2016）06-055-03

2016-04-18

劉學茹（1977），女，內蒙古赤峰人，碩士研究生，講師，研究方向為思想政治教育。

此文為遼寧工程技術大學2016年輔導員學術團隊項目的研究成果。