體育與健康關系的探究綜述

劉潔　牛健壯　于雪梅　戰鵬

?

體育與健康關系的探究綜述

劉潔牛健壯于雪梅戰鵬

所謂健康，是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。而體育就能夠通過體育教育、體育運動、體育健康和運動項目等使人們避免疾病，提高人們對于疾病的抵抗力，也可以提高人們的軀體健康、心理健康等。本文對近些年來有關于體育對于健康的影響的一系列文章進行了歸納總結，對體育與健康的關系進行了深入分析并提出來體育教育與健康相結合的建議。

體育教育;體育運動;體育健康;心理健康

研究目的：我國中共中央國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出:“學校教育要樹立健康第一的指導思想”。這就要求我們必須把健康放在第一位，從體育教育、體育運動、體育健康和運動項目等真正意義上的做到提高學生的健康，包括身體健康和心理健康。

研究意義：從體育的體育教育、體育運動、體育健康和運動項目等方面進行深入探討研究，國家提出素質教育，提高國民素質，培養創新人才和高素質的人才。素質教育也走入了校園，在學生各種素質中，發展學生身體素質是其它素質的基礎，學校要實現其它教育目標就必須關注學生的健康，更要提高受教育者的身心健康素質，只有采取整體的策略和采用學校健康促進模式才能實現素質教育的目標。

1.體育教育、體育運動、體育健康和運動項目與健康的關系

1.1體育教育與健康之間的關系

2006年9月付克翠、謝東、蘇祝捷、陳菊平、韋漢國在《論體育教育與健康教育的關系》一文中指出學校體育改革的方向就是把健康的理念融入體育教育，將健康教育與體育教育相結合，充實和健全體育教育內容。它不但是體育教育所必不可少的手段，也從根本意義上解決了學校實施健康教育的實際要求。任何事物的發展都是遵循一定規律的，健康是每個人都想達到的目標，從學生的年齡考慮，這一時期他們從體育教學中接受到健康教育，在意識中潛移默化，對其一生都會產生不斷的影響，為提高全民族的素質打下基礎。所以在體育教育中開展健康教育有著不可估量的作用，它的價值會隨著時間的推移不斷體現出來，并將得到發展和完善[1]。

2012年6月袁禮鋒在《體育教育與人類健康需要之關系》一文中得出體育教育與與健康的關系是①保持身體健康水平②增強心理健康素質③提高社會適應能力④形成積極健康的生活情調[2]

1.2體育運動與健康之間的關系

2011年高民在《論體育運動與心理健康的關系 》一文中指出體育運動對于心理健康的影響主要表現在一下幾個方面：①體育運動對人情緒的變化有調節作用 ②體育運動有利于形成和改善人際關系增加人與人的社會交往 ③體育運動有助于矯正人的某些心理缺陷④體育運動能促進全面發展的人格的形成 ⑤體育運動有利于提高自我知覺和自信心 ⑥體育運動能提高人的智力水平，促使良好自我概念的建立[3]

2013年向文紅在《論體育運動與健康的辯證關系》一文中得出結論：體育運動是促進健康的重要手段之一，是使身體主動保持健康的主要途徑，通過體育運動促進身心健康必須具備深厚的體育文化素養，全面深入了解體育健身促進健康的原理與方法，理清體育運動與健康的辯證關系，合理選擇適合的體育運動項目，科學控制運動負荷，真正做到合理參與體育運動才能從根本上促進人的身心健康[4]。

1.3體育健康與健康之間的關系

2011年5月石瑾在《北京市高校體育教育專業健康教育現狀及對策研究》一文中對北京市高校體育教育專業健康教育課程的現狀進行了研究，從健康教育觀念問題、師資力量的問題、體育院校課程設置的問題、健康教育學科地位的問題、健康教育課程目標與內容的問題幾個方面進行了全面系統的分析，得出以下結論及對策[5]：①更新健康教育觀念;②明確健康教育課程目標;③健康教育課程內容構建的思路;④建立健康教育課程評價體系;⑤加強健康教育師資力量的培養和培訓。

2002年4月徐維克在《學校體育健康教育探析》一文中提出：體育教育與健康教育的學科綜合是現代學校體育的發展方向。從教育思想、課程構建及社會教育3個層面探討體育健康教育的基本含義，提出健康是體育內在本質和外在形式相互統一的尺度的觀點，并從科學與人文價值統一的角度闡述了體育健康教育的價值取向[6]。

1.4運動項目與健康之間的關系

2015年5月孫文樹、樊申元、高鋒在《大學生健康人格和身體自尊在不同運動項目中的特點及其關系研究》 一文中得出結論參與不同項目的大學生的健康人格和身體自尊在整體上沒有顯著差異，但在聰慧性和社會參與性方面存在顯著差異：同場對抗性>難美性>隔網對抗性;男、女大學生在健康人格和身體自尊整體上不存在顯著差異，僅在聰慧性方面處于邊緣顯著水平；身體自尊各變量與健康人格各變量之間均存在顯著的正相關關系；身體自尊整體及各變量分別對健康人格整體及各變量有顯著的正向預測作用[7]。

2010年6月王磊在碩士畢業論文《不同體育選項課對大學生心理健康影響的研究》一文中運用SPSS軟件分子得出[8]：

①不同類型項目體育課對大學生心理健康各維度的影響程度不同;②每種類型項目體育課對不同性別大學生心理健康水平的影響不同;③不同類型項目體育課對大學生心理健康水平影響的比較差異。2009年4月孔祥芝在重慶大學碩士學位論文《不同運動項目對大學生心理健康的影響》一文中運用 SCL-90 癥狀自評量表對參加不同運動項目鍛煉的群體進行問卷調查，用SPSS13。0 和 EXCEL軟件對數據進行統計分析，得出結論[9]：

①學校體育管理機構在進行體育課程設計時應以運動項目俱樂部的形式;②體育教師應根據大學生的心理健康狀況的不同因材施教，提升大學生的心理受挫能力形成良好的社會適應性;③大學生應根據自身的心理健康狀況，有目的、有意識的選擇合適的運動項目全面提高心理健康水平。

2.分析與建議

通過對中外文獻的閱讀研究，近年來人民已經認識到健康的重要性，無論是身體健康還是心理健康都是健康的一部分。由于我國健康教育的起步較晚，所以健康教育還需要進行深入的探討研究。 學校體育改革的方向就是把健康的理念融入體育教育，將健康教育與體育教育相結合，充實和健全體育教育內容。它不但是體育教育所必不可少的手段，也從根本意義上解決了學校實施健康教育的實際要求。任何事物的發展都是遵循一定規律的，健康是每個人都想達到的目標，從學生的年齡考慮，這一時期他們從體育教學中接受到健康教育，在意識潛移默化，對其一生都會產生不斷的影響，為提高全民族的素質打下基礎。所以在體育教育中開展健康教育有著不可估量的作用，它的價值會隨著時間的推移不斷體現出來，并將得到發展和完善。通過對文獻的分析，對于體育教育與健康教育的有效結合得出以下幾點建議：

①轉變體育觀念,提高健康認識;②努力實現教學目標的科學化,貫徹“健康第一”的指導思想;③體育教育內容要注重健康教育特性，實現多樣化;④培養一支高素質的師資隊伍;⑤幫助學生選擇適合自己身心特點的運動健身項目并激發其體育興趣;⑥掌握學生的心理活動變化規律;⑦遵循科學的體育教學原則，包括自覺性和積極性原則、從實際出發原則、合理安排運動負荷的原則、循序漸進原則。

3.結束語

我國中共中央國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出:“學校教育要樹立健康第一的指導思想”。由于我國健康教育起步相對較晚，學校健康教育發展還未形成規模，處于起步階段。學生對于健康教育知識的缺失是高校體育教育專業課程設置的不足，從而提出了改革的號角。從客觀上來看，迫切需要體育教育專業加強健康教育系列課的開設。但現在如何獨立的開設健康教育課程，怎樣設置健康教育課程，成為我們商討的重點，現行對如何界定體育教育專業健康教育系列課程還未一致，對體育教育專業健康教育系列課程設置的研究還處在一個剛剛起步階段。本文僅對北京市高校體育教育專業健康教育課程開設現狀進行了調查，但由于健康教育課程的理論研究與實踐是一個系統的工程，本文只是探討了這個問題的一小部分，但是由于研究時間、研究方法以及研究者本人能力等各個因素的限制使得該課題的探討還不夠全面，很不深入，還有許多的問題需要解決，這些問題有待我們今后進一步的探索和完善。

[1] 付克翠、謝東、蘇祝捷、陳菊平、韋漢國.論體育教育與健康教育的關系[J].廣西師范學院學報，2006,9.

[2] 袁禮鋒.體育教育與人類健康需要之關系[J].長江工程技術學院學報，2012.6.

[3] 高民.論體育運動與心理健康的關系[J].銅川學院學報，2011.5.

[4] 向文紅.論體育運動與健康的辯證關系[J].當代體育科技，2013(18)：144-146.

[5] 石瑾在.北京市高校體育教育專業健康教育現狀及對策研究[D].北京體育大學，2011.

[6] 徐維克在.學校體育健康教育探析[J].武漢體育學院學報，2002.7.

[7] 孫文樹、樊申元、高鋒在.大學生健康人格和身體自尊在不同運動項目中的特點及其關系研究[J].河北體育學院學報，2015.5.

[8] 王磊.不同體育選項課對大學生心理健康影響的研究[D].大連理工大學，2010.

[9] 孔祥芝.不同運動項目對大學生心理健康的影響[D].重慶大學，2009.

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.03.065

劉潔(1990-)，男，碩士研究生，西安電子科技大學體育部;

牛健壯(1960-)，男，教授，碩士生導師，西安電子科技大學體育部；

于雪梅(1993-)，女，碩士研究生，西安電子科技大學體育部；

戰鵬(1991-)，男，碩士研究生，西安電子科技大學體育部。