成都市獨立學院大學生課外體育活動現狀的對策研究

張君艷

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成都市獨立學院大學生課外體育活動現狀的對策研究

張君艷

隨著全民健身計劃綱要的貫徹實施，課外體育鍛煉成為實現學校體育目的和任務的重要途徑，是高校體育課程的延續和補充。課外體育鍛煉對培養學生形成良好的生活習慣，及終身體育意識起著極其重要的作用。如何讓大學生自覺的參與到課外體育活動中來，并養成終生體育鍛煉的習慣，以應付現代社會生活面臨的各種挑戰，實現健康工作50年，這是擺在我們面前的迫切需要解決的問題。

成都市；獨立學院；課外體育活動；現狀

1.成都市獨立學院 大學生課外體育活動的現狀

通過研究結果顯示：①成都市獨立學院大學生樹立了正確的體育鍛煉觀，有86%的學生能夠不同程度的參與到課外活動中，在不參加課外體育鍛煉的學生中，女生比例遠大于男生。②學生經常參與的體育項目主要集中于：跑步，籃球，乒乓球，羽毛球，足球等項目上。男生期望在大強度和高速度的運動中表現自己的強壯、勇敢和自信，因此多選擇對抗性強的運動項目，主要是大球類；女生往往為了滿足塑造體形、健身的目的，選擇運動量較小的跑步，或者是球類項目中選擇隔網對抗，運動量較小的項目。③學生參加課外活動的時間多集中在下午課后或根據自己的余暇時間以及場地器材的情況來決定，具有不穩定性。④學生每周參加課外體育活動的次數多集中于1-2次，每次參加的時間多數在30分鐘左右，、運動時間和次數都嚴重偏少。⑤學生參加課外體育活動的形式主要集中在自發結伴活動，體育協會活動，單獨活動，學校班級組織活動這四種形式，最多的是與同學結伴進行活動。⑥大學生參加課外體育活動的動機主要是為了健身，并且大學生參加體育活動動機呈現多元化，說明他們體育價值觀念正朝著多層次的方向發展。⑦學生參加課外體育鍛煉一般選擇在校內外的免費體育場所。學生體育消費意識不強，這與學生的實際經濟狀況有關。⑧促進大學生參加課外體育活動的因素主要表現在：喜歡體育，達標要求，體育競賽，體育課內容以及家庭朋友影響等。⑨影響大學生參加課外體育活動的消極因素主要表現在：缺少場地器材，學習負擔重，無人組織指導，沒有鍛煉的知識和技能，沒有同伴等。

2.存在問題

2.1學生參加課外體育活動的積極性不夠高

成都市獨立學院學生參加課外體育活動的積極性總體上還不算高，特別是女生參加課外體育活動積極性相對較低。學生積極參與課外體育活動的人數不多，很大一部分學生是為了通過體育達標才被動參與課外體育活動的，其體育積極性有待提高。

2.2學習負擔重，沒有時間鍛煉

成都市獨立學院大學生每周參加課外體育的次數偏少，每次課外活動持續的時間偏短，其主要因素是學習壓力太重。這導致學生參加課外體育活動的頻度不高，每次鍛煉持續時間不長。同時，很大一部分學生不會合理的安排學習和鍛煉的時間，造成重學習，輕鍛煉的現象。

2.3場地器材嚴重缺乏

場地器材缺乏是影響學生參加課外體育活動的重要因素。近兩年來由于獨立學院擴大招生力度，學生人數增長迅速，各院校董事會對體育學科建設重視不夠，造成體育設施建設滯后，無法滿足大學生課外體育活動的需求，在一定程度上限制了學生的課外體育活動。很多學校的體育館設計不合理，室內場館面積小，綜合能力不強。

2.4課外體育活動參與項目單一

體育教學內容傳統單一，使得學生在課外體育活動參與項目的選擇上具有傾向性、不平衡性，多集中在跑步、籃球、羽毛球等比較傳統的體育運動項目，缺乏新興項目，不能迎合學生的需求。

2.5課外體育活動組織指導不力

成都市獨立學院的學生課外活動組織力度不夠，沒有專人指導。大多學校采用放任態度，憑學生興趣自由活動，缺乏專人的指導和服務，這些都直接影響到學生參加課外體育活動的積極性和主動性。其次獨立學院各項體育競賽開展不多，特別是各獨立學院之間的比賽幾乎沒有。主要原因，一方面是民辦高校之間缺少組織機構，沒有機構或者專門的負責人來組織各獨立學院之間的比賽；另一方面，民辦高校的領導對體育的重視程度不夠，不愿意在體育競賽方面投入太多資金。

3.對策研究

3.1健全組織、加強領導，同時加強制度化管理

學校應通過積極、有效的課外體育活動手段，加大對學生體育基礎的培養，加大學校的控制力度，加強其對參與課外體育活動的認識，進一步提高大學生對課外體育活動的直接參與意識，激發其參與課外體育活動的主動性、積極性。針對我市獨立學院大學生課外體育活動的參與現狀，各獨立學院領導應重視和關心課外體育活動，成立專門的課外體育活動領導機構，制定有關課外體育活動的管理條例，建立課外體育活動綜合評價指標體系，并將課外體育活動列入各系工作內容之一，作為學年學生工作開展情況評價的重要指標，設立激勵機制，作為學生學年各種先進評比和體育成績的重要參考指標。

3.2適當減輕學生學習壓力，重視早操的組織形式

成都市各獨立學院在保證大學生順利完成學業的同時，應盡量減輕學生學習負擔，以確保所有大學生每天都有一定時間投入到課外體育活動中。同時，大學生還需要提高自我管理能力，安排好個人的學習生活，抽出足夠的時間來參加課外體育鍛煉。對于學生學習壓力重，課外活動時間少的問題，各獨立學院可以按系，分時間進行早操鍛煉，早操的組織形式由各系別自行決定，可以嘗試在早操中開展健美操、街舞、體育舞蹈、太極拳、球類活動、體育游戲等項目，做到組織形式靈活多樣，運動負荷因人而宜，讓學生在體育鍛煉中得到一定的效益。

3.3加大體育場館器材的投資建設的力度

成都市獨立學院充分利用現有場地器材的同時一方面要力爭加大場館器材的投資建設力度，以便緩解獨立學院擴招后體育場館和器材短缺的壓力，在保證傳統項目場館建設的同時要根據自己學校及學生的實際情況增加新興體育項目的場館建設；另一方面，要根據自己學校的實際情況，盡可能多地開展一些符合大學生興趣、要求的課外體育活動項目，發展學生喜歡的優勢項目和新興項目。各獨立學院應延長體育場館開放時間，盡量降低場館收費，加強后勤保障力度，給大部分學生創造鍛煉條件，為病殘學生和家庭條件較差的同學提供課外體育服務與支持，使課外體育活動真正成為體育課的補充和延伸。

3.4加強體育教育改革，開辦課外體育俱樂部

針對課外體育鍛煉教育制度不全面和組織指揮力度不夠的現狀，各獨立學院應加強體育教育改革，注重學生興趣、愛好，從大學入學就開始采用選課教學，并要適當傳授一些適合學生從事的新興體育項目，拓展學生的體育興趣，使學生掌握更多的運動技能，為從事終身體育活動打下良好基礎。另外，學校應該開辦課外體育俱樂部。課外體育俱樂部是利用學生業余時間所開展的有組織、有計劃的體育活動，聘請體育教師或體育專長人員作技術指導。學生可以根據自己的身體狀況、興趣愛好、時間安排自由選擇喜歡的活動項目，參加各種體育俱樂部。這樣學生每天的課外體育活動內容會比較豐富，并且自由度大、隨意性強、趣味性濃，項目選擇上不受限制，能為學生創造一個充滿歡愉和激情的鍛煉環境，能提高學生的運動積極性。

3.5組織各種各樣的體育競賽

各獨立學院領導要提高認識，加大對體育競賽的投入，要多利用各種組織形式，有效的開展課外體育活動。成都市各獨立學院應該在課外體育活動中多開展各項體育競賽，特別是應該多開展獨立學院院校間的體育比賽、校內的各種校級體育比賽，以及系級或班級的各種體育比賽，并且做到比賽內容豐富多彩、形式新穎，把各種趣味性、健身性、娛樂性和民族性較強的大眾化體育融合在一起，開發和指導學生的課外體育鍛煉，讓更多的人參與到運動中來，真正把課外體育鍛煉落到實處。

[1] 沈慧.我國大學生課外活動管理存在的問題及對策[J].中國電力教育，2008，(01).

[2] 潘曉波，黃強.武漢市大學生課外體育鍛煉現狀及相關問題研究[J]體育科技文獻通報，2007，(8)

[3] 郁俊.高校面向未來開展課外體育活動的對策[J].北京體育大學學報，2003, (4):511--513

[5] 楊亞琴.保持高校課外體育鍛煉可持續發展的對策研究[J].河北體育學院學報，2004, (1):48--49

[6] 徐玉娟.南京市高校高年級學生課外體育活動的現狀調查與研究[D].碩士學位論文.南京:南京師范大學，2004.

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.03.018

張君艷(1982.8-)，女，漢族，四川簡陽人，碩士研究生，研究方向：體育教學與訓練，講師，四川工商學院。

通過對成都市5所獨立學院的500名大學生參加課外體育活動的特征(包括參與項目，參加的人數，參加的時間和地點，每周參加的次數和鍛煉時間，參加的動機、形式、態度和消費情況)及學生的體育鍛煉意識和影響學生參加課外體育鍛煉的因素(積極因素和消極因素)的研究，本文得出結果，再根據結果提出相應的對策。