構(gòu)建高校體育氛圍，淡化網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象初探

李啟暢 張坤

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構(gòu)建高校體育氛圍，淡化網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象初探

李啟暢 張坤

自容國團(tuán)在第25屆世乒賽上為中國奪得了第一個(gè)乒乓球世界冠軍后，乒乓球運(yùn)動(dòng)在全國范圍內(nèi)的盛行，良好的乒乓球氛圍，使乒乓球運(yùn)動(dòng)得以蓬勃開展，持續(xù)到今成為中國“國球”。 到了郎平時(shí)期，中國女排的崛起，中國又掀起了一股排球熱，中國女排奪得“五連冠”的佳績，又讓排球成為全國人民所喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從這兩個(gè)實(shí)例說明國家體育氛圍對國家體育運(yùn)動(dòng)的普及有著相當(dāng)大的作用；如今高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，應(yīng)該引起國家、社會(huì)和教育部門足夠重視；文章闡述了高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的嚴(yán)重性、緊迫性。并探討如何構(gòu)建良好的高校體育氛圍來淡化網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象，讓高校學(xué)生有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和健康成長的空間。

高校體育氛圍；網(wǎng)絡(luò)游戲成癮；淡化

1. 引言

自容國團(tuán)在第25屆世乒賽上為中國奪得了第一個(gè)乒乓球世界冠軍后，乒乓球運(yùn)動(dòng)在全國范圍內(nèi)的盛行，良好的乒乓球氛圍，使乒乓球運(yùn)動(dòng)得以蓬勃開展，持續(xù)到今成為中國“國球”。 到了郎平時(shí)期，中國女排的崛起，中國又掀起了一股排球熱，中國女排奪得“五連冠”的佳績，又讓排球成為全國人民所喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在改革開放的今天，同樣有很多新項(xiàng)目在世界名列前茅，如中國羽毛球隊(duì)、女子網(wǎng)球隊(duì)等項(xiàng)目，再加上林丹、李娜等體育明星的崛起，也讓全國人民對體育多了一份關(guān)注及自豪。從這些實(shí)例說明國家體育水平高低和國家體育氛圍對國家體育運(yùn)動(dòng)普及有著相當(dāng)大的作用。高校其實(shí)和國家一樣，在不同程度上高校還可以帶動(dòng)國家的體育氛圍。如果教育部門支持構(gòu)建好高校體育氛圍，并充分發(fā)揮其作用，通過它來淡化高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象，將有意想不到的收獲。

2. 高校學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的嚴(yán)重性、緊迫性

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮即“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮綜合癥”(Internet Addiction Disorder,簡稱IAD)，于1994年由紐約的一位精神醫(yī)生Goldberg提出，臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴而導(dǎo)致明顯的心理異常癥狀以及伴隨的生理性受損的現(xiàn)象[1]。

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)2015年7月23日在京發(fā)布第36次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2015年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.68億，互聯(lián)網(wǎng)普及率為48.8%。截至2013年12月，手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)5億，繼續(xù)保持穩(wěn)定增長。手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模的持續(xù)增長促進(jìn)了手機(jī)端各類應(yīng)用的發(fā)展，成為2013年中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的一大亮點(diǎn)。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲用戶的增長十分迅速：截至2013年12月，我國手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲用戶數(shù)為2.15億，較2012年底增長了7594萬，年增長率達(dá)到54.5%。傳統(tǒng)的PC端網(wǎng)絡(luò)游戲增長乏力，面臨手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲高速增長的挑戰(zhàn)。

筆者在桂林，通過問卷調(diào)查的方式對10所小學(xué)和10所中學(xué)各200名學(xué)生進(jìn)行調(diào)研，10所小學(xué)的結(jié)果顯示，幼兒園階段沒有玩過游戲的幼兒是12%，經(jīng)常玩和每天玩的學(xué)生占38%；小學(xué)階段沒有玩過游戲的2%，經(jīng)常玩和每天玩的學(xué)生占42%；10所中學(xué)的結(jié)果顯示，幼兒園階段沒有玩過游戲的幼兒是50%，經(jīng)常玩和每天玩的學(xué)生占12%；小學(xué)階段沒有玩過游戲的20%，經(jīng)常玩和每天玩的學(xué)生占18%；初中階段沒有玩過游戲的學(xué)生是0%，經(jīng)常玩和每天玩的學(xué)生占24%；高中階段沒有玩過游戲的0%，經(jīng)常玩和每天玩的學(xué)生占46%。調(diào)查的結(jié)果分析，家庭智能手機(jī)的擁有量越多，學(xué)生玩游戲的可能性越大。另外，5-18歲的學(xué)生也是今后手機(jī)游戲用戶潛在隱患的人群，在這個(gè)年齡段的用戶大部分都是在家長的監(jiān)督和學(xué)習(xí)壓力下使用網(wǎng)絡(luò)。而大學(xué)生自主支配的時(shí)間比較多，網(wǎng)絡(luò)游戲參與的比例也更大。針對這些數(shù)字，團(tuán)中央的一位負(fù)責(zé)人表示:“網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為青少年主要的娛樂方式[3]”。

通過中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心(CNNIC )和中國游戲產(chǎn)業(yè)報(bào)告數(shù)據(jù)可知，雖然傳統(tǒng)的PC端網(wǎng)絡(luò)游戲增長乏力，面臨手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲高速增長，而現(xiàn)在大學(xué)生智能手機(jī)的擁有量已經(jīng)達(dá)到了97%，用戶不需要用電腦就可以直接玩游戲。這種手機(jī)游戲讓想玩游戲的大學(xué)生隨時(shí)隨地都可以實(shí)現(xiàn)玩游戲的愿望，這種情況比電腦游戲更讓人擔(dān)憂。因此，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮必須引起國家、社會(huì)和教育部門的足夠重視。

3. 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對高校學(xué)生的負(fù)面影響

3.1 網(wǎng)絡(luò)游戲影響高校學(xué)生學(xué)習(xí)，浪費(fèi)學(xué)生青春，荒廢學(xué)業(yè)

2004年08月16日 時(shí)代商報(bào)載文：《迷戀上網(wǎng)大學(xué)生被開除爺爺上書教育部求情》，講述的是大連海事大學(xué)航海學(xué)院英語加強(qiáng)班的學(xué)生趙剛(化名)，趙剛學(xué)習(xí)一直都很好，上了大學(xué)后由于沉迷網(wǎng)絡(luò)，瞞著家里把他爸爸給他的學(xué)費(fèi)都揮霍光了，還去上海、長春等地會(huì)網(wǎng)友，荒廢了學(xué)業(yè)，導(dǎo)致考試不及格，被學(xué)院開除。其80歲高齡的爺爺重視孩子教育，不愿孩子再受沒文化的苦，就寫信給教育部部長[6]。

3.2 網(wǎng)絡(luò)游戲影響學(xué)生的健康狀況

長時(shí)間坐在電腦旁，會(huì)導(dǎo)致左前腦發(fā)育受到傷害后，會(huì)進(jìn)一步影響右腦發(fā)育，處于亞健康狀態(tài)或直接導(dǎo)致心理障礙。同樣，長時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)對大學(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，更會(huì)導(dǎo)致視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。對大學(xué)生身體健康極為不利。尤其是對正在發(fā)育的大學(xué)生來說，過度使用網(wǎng)絡(luò)可能會(huì)導(dǎo)致感知能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降等，同時(shí)引起體內(nèi)激素水平失衡，從而導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，更有甚者會(huì)導(dǎo)致碎死[2]。

3.3 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮容易導(dǎo)致學(xué)生社交能力和造成角色的混亂、道德感的弱化網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者目的為了尋求較高的社會(huì)贊許性，故在現(xiàn)實(shí)生活中的交往遇到了較多的困難，從而產(chǎn)生了嚴(yán)重的社會(huì)焦慮，而網(wǎng)絡(luò)游戲中可按自身的想法實(shí)現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)生活中的不斷遭受挫折，兩者的反差之別勢必導(dǎo)致更多的重復(fù)上網(wǎng)的行為。在現(xiàn)實(shí)生活中不斷遭遇挫折后，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者會(huì)將自己的人際交往慢慢的轉(zhuǎn)入虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間，現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)或惡化，人生態(tài)度逐漸冷漠，對周圍的同學(xué)、環(huán)境和事采取逃避或?qū)沟膽B(tài)度。

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者，過度地沉溺于網(wǎng)絡(luò)中虛擬的角色，容易迷失真實(shí)的自我，將網(wǎng)絡(luò)上的規(guī)則帶到現(xiàn)實(shí)生活中，造成角色的混亂。在網(wǎng)絡(luò)空間，由于不必與其他人面對面地打交道，從而缺少現(xiàn)實(shí)社會(huì)中以教師、家長為核心的人際關(guān)系對他們行為的監(jiān)督，他們在網(wǎng)上自由任性，缺少“慎獨(dú)”的道德自律，容易在網(wǎng)絡(luò)游戲、黃色網(wǎng)站中放縱自己[1]。

3.4 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對大學(xué)生心理誤導(dǎo)嚴(yán)重

目前大學(xué)生們所沉迷的網(wǎng)絡(luò)游戲競技性很強(qiáng)，而且大多充斥著嚴(yán)重的暴力情節(jié)，甚至是色情淫穢的內(nèi)容，長期浸淫于這種環(huán)境之中，對于他們的人生觀、價(jià)值觀和法律意識是一種非常嚴(yán)重的影響。這些網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大學(xué)生的性格在慢慢發(fā)生變化，變得偏執(zhí)、冷漠，傳統(tǒng)的道德觀念在他們的心目中被游戲規(guī)則所取代。當(dāng)在現(xiàn)實(shí)生活中遇到一些問題時(shí)，他們往往會(huì)想到用游戲里的方式解決，這樣容易產(chǎn)生一些過激的行為。在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界，玩家們可以組成行會(huì)、幫派，為了爭奪寶物，為了換取積分，他們可以隨意地殺人、放火，可以結(jié)婚、戀愛，而這一切都不必承擔(dān)任何后果和責(zé)任。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者為了能夠獲得上網(wǎng)的費(fèi)用，不惜花掉自己的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)、到處借錢，編造謊言欺騙家長索取錢財(cái)，甚至不擇任何手段以盜竊、搶劫等違法犯罪的餓手段獲取錢財(cái)以達(dá)到上網(wǎng)的目的，一步一步地走向犯罪的深淵[2]。

4. 高校體育氛圍定義

什么是高校體育氛圍，所謂“氛圍”，是指周圍的氣氛和情調(diào)。它屬于外部環(huán)境，是外因。體育作為一門身體練習(xí)的學(xué)科，對發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、強(qiáng)身健體具有十分重要的作用。高校體育氛圍則是指在高校范圍內(nèi)，學(xué)生人人參與體育活動(dòng)的氣氛和情調(diào)。

5. 體育氛圍淡化網(wǎng)絡(luò)成癮的心理機(jī)制

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲容易成癮，并且有一個(gè)過程，體育運(yùn)動(dòng)同樣也會(huì)成癮，其過程和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮大致相同。不過體育運(yùn)動(dòng)成癮會(huì)受到體能、時(shí)間和精力的限制，不會(huì)發(fā)展到網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重的后果，相反還會(huì)對身體健康有一定好處。

從網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的心理誘發(fā)機(jī)制來看，游戲快樂的秘密是：動(dòng)力→壓力→壓力的釋放。首先，動(dòng)力分為持續(xù)動(dòng)力和初始動(dòng)力。進(jìn)入游戲的最開始幾分鐘，大肆宣傳的某一大作的續(xù)作，有某一知名制作人參與等都可以成為初始動(dòng)力，這直接決定了游戲者是否會(huì)花錢購買一個(gè)游戲。持續(xù)動(dòng)力主要決定是否要繼續(xù)一個(gè)游戲，一個(gè)懸念、一個(gè)優(yōu)美的故事、一個(gè)目標(biāo)都會(huì)誘發(fā)持續(xù)動(dòng)力的產(chǎn)生。其次，在動(dòng)力的推動(dòng)下，游戲者不停地追尋著卻不能一下就得到他想要的東西，不停踩爆“地雷”，被某個(gè)人或者某個(gè)怪物打敗等，這些設(shè)計(jì)作為調(diào)味劑，就是壓力。最后，游戲者終于升級，找到寶物，疑惑解開，壓力解脫，即壓力釋放。這種過程引導(dǎo)著游戲者的心理發(fā)展，使其逐漸產(chǎn)生“再玩一次”的依賴心理[5]。

體育氛圍也就是利用體育運(yùn)動(dòng)成癮的心理機(jī)制來淡化網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的，其實(shí)也就是俗話說的“以毒攻毒”。體育運(yùn)動(dòng)中的快樂同樣也是：動(dòng)力→壓力→壓力的釋放。首先通過媒體、社會(huì)輿論、體育明星的渲染成為動(dòng)力，其次，在動(dòng)力的推動(dòng)下，不停的追求完美、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手成為壓力。最后，戰(zhàn)勝了對手、超越了自我從而讓壓力的到了釋放。這個(gè)過程讓體育運(yùn)動(dòng)者不停的挑戰(zhàn)，向更美、更高、更快、更強(qiáng)的方向發(fā)展。

6. 如何構(gòu)建高校體育氛圍，淡化網(wǎng)絡(luò)游戲成癮

6.1 體育課的方式和體育教師是打造高校體育氛圍的關(guān)鍵

通過調(diào)查表明，高校絕大部分學(xué)生喜歡體育，但不喜歡上體育課。原因是①因?yàn)閷W(xué)生水平參差不齊，教師無法滿足大部分學(xué)習(xí)的要求，想學(xué)的沒學(xué)到，不想學(xué)的老是重復(fù)在教；②教師教學(xué)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有待提高，教師的言傳身教是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，如能讓學(xué)生崇拜老師，可想而知體育明星的效應(yīng)將勝過一切。③體育課時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間沖突，學(xué)生的任務(wù)是學(xué)習(xí)，體育是其大學(xué)生活中的一部分，同樣體育課要為學(xué)習(xí)“讓路”。④授課的方式過于傳統(tǒng)、形式過于固定。高校大部分教師教學(xué)方式過于傳統(tǒng)，都是重復(fù)大學(xué)時(shí)候的方式，開始部分就是跑步、做徒手操，然后上課，而且上課的內(nèi)容比較簡單并不夠適用。

6.2 投入大量的資金、建造足夠的運(yùn)動(dòng)場地、購買一定的器材設(shè)備及配備熱水的供應(yīng)是打造高校體育氛圍的必要條件。從2000以來，學(xué)校的擴(kuò)招，學(xué)生增多，很多學(xué)校都建了分校，但運(yùn)動(dòng)場館建設(shè)、器材設(shè)備的投入還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到生均國家或國外標(biāo)準(zhǔn)，在課外活動(dòng)時(shí)間，體育場館過分的緊張；同時(shí)學(xué)生宿舍熱水的供應(yīng)也是一個(gè)難題，學(xué)生鍛煉后沒有熱水洗澡，造成想運(yùn)動(dòng)二不敢出來運(yùn)動(dòng)的局面。

6.3 高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建是構(gòu)造高校體育氛圍的保障

根據(jù)學(xué)校的師資力量及硬件條件，針對性的組建一些該校的高水平運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)，慢慢將國家的職業(yè)隊(duì)員放到高校訓(xùn)練、學(xué)習(xí)，滿足運(yùn)動(dòng)員即能讀大學(xué)，也能代表學(xué)校和國家比賽；除此之外，還能為打造高校體育氛圍作一點(diǎn)貢獻(xiàn)。

6.4 開展小型多樣的體育競賽是打造高校體育氛圍的保障

通過競賽人們可以檢驗(yàn)、證明自己的能力，實(shí)現(xiàn)“需要論”最高層次中“自我實(shí)現(xiàn)”的需要，增進(jìn)友誼和交流，欣賞到冠軍們的風(fēng)采，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。因此，我們應(yīng)十分重視體育競賽的功能，多開展適合學(xué)生特點(diǎn)和專業(yè)特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，調(diào)動(dòng)和挖掘?qū)W生體育活動(dòng)的本能[4]。

6.5 校園體育明星的評選是打造高校體育氛圍的有效途徑

各院系體育部在學(xué)校體育部的指導(dǎo)下，根據(jù)不同賽事，每學(xué)期進(jìn)行對各院系體育明星的評選，并專門設(shè)立學(xué)校的體育新聞小組，專為高校體育提供新聞；同時(shí)國家、社會(huì)、教育部也要大量支持高校體育，給出相應(yīng)的優(yōu)惠政策；各級電視臺、廣播臺成立高校體育節(jié)目錄制小組，專為高校體育播報(bào)，讓電視臺、廣播臺走進(jìn)高校。

6.6 高校體育社團(tuán)的組建是打造高校體育氛圍的措施

高校體育社團(tuán)的組建，充分發(fā)揮了學(xué)生積極性，體現(xiàn)體育優(yōu)秀學(xué)生的帶頭作用；同時(shí)也鍛煉學(xué)生的組織能力、團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)調(diào)學(xué)校各部門的工作，在不同程度的提高了學(xué)生的人際關(guān)系能力，分擔(dān)了體育教師大量工作。在減輕教師工作量的同時(shí)也為自己走向社會(huì)積累的大量經(jīng)驗(yàn)。

6.7 加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)部體育比賽及體育新聞宣傳力度

可通過學(xué)校主頁校內(nèi)新聞；學(xué)校主要的電子大屏幕；學(xué)生食堂的電視；公告欄海報(bào)；學(xué)校廣播新聞等手段宣傳學(xué)校的體育比賽新聞。

6.8 對不愿參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，硬性規(guī)定完成一定的運(yùn)動(dòng)處方是打造高校體育氛圍的強(qiáng)制手段

對成天沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)，學(xué)校強(qiáng)制其每天完成一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，由教師、年級主任、宿舍管理員、學(xué)生聯(lián)合成立監(jiān)督委員會(huì)，對多次教育無效果同學(xué)，并不同程度的控制網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間，并加強(qiáng)學(xué)生宿舍管理，嚴(yán)格要求學(xué)生。

6.9 加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)為載體組織本校和各高校間的一些社交活動(dòng)

體育運(yùn)動(dòng)不僅可強(qiáng)身健體，同時(shí)也具有社交的功能，利用體育運(yùn)動(dòng)為載體提高大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)水平和社交能力，通過共同的愛好結(jié)交不同專業(yè)不同院系以及不同學(xué)校的好朋友。從而讓大學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)更充實(shí)、時(shí)間更緊湊，沒有空余時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，并達(dá)到淡化網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象的作用。

7. 結(jié)論

很多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)就沒有了自己的目標(biāo)和方向這是大學(xué)里普遍的現(xiàn)象，在一段時(shí)間里不知道自己該做什么，該學(xué)什么，帶給自己的是迷茫和無聊，在網(wǎng)絡(luò)游戲中會(huì)帶給自己充實(shí)，久而久之就迷上網(wǎng)絡(luò)游戲。高校是國家人才培養(yǎng)的搖籃，國家的強(qiáng)盛與高校有直接的關(guān)系，高校人才健康的發(fā)展就國家是否強(qiáng)盛的一個(gè)重要標(biāo)志。因此，高校體育氛圍的構(gòu)建勢在必行。

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李啟暢(1973.4-)，男，瑤族，廣西龍勝人，本科，研究方向：高校體育教育訓(xùn)練及科研，副教授，桂林電子科技大學(xué)體育部。

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.02.016