長期喝可樂 要警惕牙齒酸蝕癥

■ 康 威

長期喝可樂 要警惕牙齒酸蝕癥

■ 康 威

可樂是日常生活中最常見的碳酸飲料，無論是大人還是小孩，都有很多朋友喜歡喝可樂，但是專家認為，長期喝可樂可能會造成牙齒酸蝕癥。

案例

今年26歲的小敏大學畢業近4年了，從大學開始，就喜歡喝可樂。小敏說，大學時同學們都叫她“可樂妹兒”。畢業后，小敏進了解放碑一家合資企業，可她依然視可樂如“生命”，不僅拿可樂當飲料和水飲用，連吃飯也放一瓶可樂，當成湯來喝，每天至少要喝兩大瓶。

前不久，她發現牙齒常常隱隱作痛。“特別是一吃雪糕、喝冷飲牙齒就酸軟，一點勁也沒有。”小敏說，感覺連豆腐都嚼不動了，最近一直吃點稀飯等松軟、不用咀嚼的食物。

“是由于長期頻繁飲用碳酸飲料，她患上了牙齒酸蝕癥。”醫生介紹，這種牙齒酸蝕癥初期只是有怕冷、怕酸等癥狀，如果發展下去，前牙的結構可能逐漸變薄甚至折斷;或者牙齒表面變得脆弱、碎落，繼而出現牙體缺損，牙齦暴露。

醫生建議小敏要徹底戒可樂，同時還要用含氟牙膏和含氟漱口水進行牙齒的清潔，必要時可以定期讓專業口腔師用含氟凝膠加固，給牙齒形成一層人工保護膜。

長期喝可樂的壞處？可樂對牙齒的傷害？喝可樂會傷害牙齒嗎？

什么是牙齒酸蝕癥

1、糖的消耗量升高，齲齒的發生增加，糖的消耗量下降，齲齒的發生減，而吃糖的頻率與齲齒的發生基本呈正相關，糖的加工方式，如有黏性、易存留在牙齒上的奶搪類，更容易致齲。

2、平衡飲食的原則為飲食多樣化；饑飽適當；油脂適量；粗、細搭配；食鹽限量，少于6-8克/日；少吃甜食；三餐合理。

3、有些食物含有很多的糖、脂肪和鹽，應盡量少吃。包括冰激凌、巧克力、牛奶，含有豐富水果和糖的酸奶、面包等，加糖的水果或蔬菜汁等，有些食物會黏在牙齒上，只選擇在吃飯時吃，或在吃完后有條件刷牙的情況下吃，包括碳酸飲料、糖果、巧克力搪、蛋糕、餅干等。

4、有研究報告稱，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一，牙齒酸蝕是由腐蝕牙齒表面牙釉質的酸性物質引起的，例如碳酸飲料；而齲齒是糖類與牙菌斑中的細菌發生反應而導致的。