抑郁癥防治
——演員喬任梁疑因抑郁癥自殺為我們敲響警鐘

■ 碧 波

抑郁癥防治
——演員喬任梁疑因抑郁癥自殺為我們敲響警鐘

■ 碧 波

2016年9月16日晚18時21分，普陀公安接報警稱桃浦地區祁順路某住宅樓內有一男子死亡。接報后民警迅速趕赴現場調查處置。經查，死亡男子為喬某某（男，28歲，上海市人）。經法醫初步鑒定，已排除他殺可能，具體死亡原因正在進一步調查中。

喬任梁經紀團隊工作人員在朋友圈發文“不管如何，這世上每天都有人離去，方式不同，既然離去，就讓他好好安息。”證實死訊。關于喬任梁死因，揣測紛紛，網上有爆料死于窒息SM。

對此，喬經紀人kimi特意澄清“喬任梁先生死于抑郁癥自殺，并非網上傳言死于性游戲。喬先生自確診抑郁癥以來，病情有所反復。因此事事發突然事先沒有預兆，公司上下同仁和家屬正在商量后事和說明會，請各位網友不要信謠傳謠，讓逝者安息。”究竟抑郁癥的成因是什么？

患抑郁癥的原因分析

一、心理、社會因素

近年來心理-社會因素在情感障礙尤其是抑郁癥的發生、發展、預防和治療方面的重要性，越來越引起人們的重視。各種重大生活事件突然發生，或長期持續存 在，引起不愉快的情感體驗，這種情感體驗越強烈，越持久，其致病作用也越大。

二、軀體疾病

許多軀體疾病和狀況，如中風、心臟病發作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導致抑郁癥。如果你或者你認識的人患有軀體疾病，而且有淡漠癥狀或者無法解決自己的基本生理需要，這些癥狀可能是對軀體疾病的情緒反應或主觀反應，也可能是抑郁癥的前兆。

三、性格因素

很多人因為童年的生長環境留下的陰影，導致性格缺陷，比如自卑心理、悲觀、杞人憂天、對任何事物都沒有信心等。很多這種性格確缺陷在成年之后都很容易引發抑郁癥等精神疾病，這也是導致抑郁癥的常見原因之一。

四、睡眠障礙

長期的睡眠障礙導致的睡眠質量差、睡眠時間短、精神不振、注意力不集中等問題，日積月累導致精神異常，很容易引起抑郁癥，這也是導致抑郁癥的最常見原因。

身邊有抑郁癥的朋友應該怎樣伸出援手

一、關注和支持

一般情況下患有抑郁的人對事情都沒有太大的興趣，所以他們總是自己呆著，不會主動尋求幫助。這時，需要身邊的親友對他們主動保持關注，鼓勵和陪伴他們戰勝抑郁。要盡可能多地陪伴他們，讓他們感覺到身邊的溫暖。

二、讓他找醫生

對于有抑郁的朋友不能只靠吐苦水，多數抑郁需要藥物治療。因為關心并不能治療抑郁癥。他們不可能在某天早晨醒來，發現抑郁癥狀消失了。因此，最好讓當事人知道，該去看心理醫生了，這樣可以更好地對抑郁進行處理。

三、表揚他的進步

抑郁的人在小問題上糾纏不清，從而讓其出現逃避和消極情緒。此時，可以通過一些正性強化的方法加以改善，比如，記下和表揚他們每一點小的成就和進步，哪怕只是今天去超市買了一次東西、和鄰居打了個招呼等，對于治療他們的抑郁都是很有用的。

四、打電話或上門拜訪

對于那些處于抑郁的朋友，他們常常會有一種不想“打擾”別人的想法，使得他們不會去別的朋友那里去玩，所以他們經常感到孤獨。此時的你應該主動邀請他們參加朋友的聚會、活動，或者上門拜訪、邀請他們來自己家，激發他們的成就感和榮譽感，讓他們抑郁的癥狀得到進一步的緩解。