關于鋼琴演奏臨場緊張心理分析及對策探討

鐘境錕

（東莞市商業學校 東莞市幼兒師范學校，廣東 東莞 523107）

關于鋼琴演奏臨場緊張心理分析及對策探討

鐘境錕

（東莞市商業學校 東莞市幼兒師范學校，廣東 東莞 523107）

本文對鋼琴演奏臨場緊張的心理狀態進行分析，說明應對緊張心理的重要性，并從演奏練習、心理調節、經驗積累和環境適應四個角度探討了克服鋼琴演奏臨場緊張心理的方法，希望本文能夠為鋼琴演奏者和鋼琴教學提供幫助和建議。

鋼琴演奏；緊張心理；對策

引言

鋼琴演奏是音樂藝術的一種重要表現形式，也是很多學校音樂教師必備的技能。進行鋼琴演奏，是考驗一個鋼琴學習者的琴藝的主要方式，也是檢驗鋼琴教師職業基礎素質的方法。在鋼琴演奏中，尤其是面對考核和大型演出的過程中，許多演奏者都存在臨場膽怯的心理，導致演出失誤。如何應對鋼琴演奏臨場緊張心理，是每個鋼琴學習者都需要掌握的能力，值得我們進行思考和探索。

一、鋼琴演奏臨場緊張心理分析

（一）鋼琴演奏臨場緊張心理的產生原因

鋼琴演奏通常指的是在大型表演和考評中的彈奏，很多鋼琴學習者在日常練習以及合作演奏的當下并不會產生緊張心理，但在重要的演出場合，往往因為緊張而導致演奏失誤，不能發揮真正的水平，這與演奏當下的情緒和認知有著直接關系。演奏者對自己的鋼琴彈奏水平不自信，在陌生的、充滿壓力感的環境下，更容易緊張和失誤；或者，鋼琴演奏失誤造成的后果非常嚴重，對鋼琴彈奏者產生不良影響，都是造成林場緊張心理的因素。

（二）鋼琴演奏臨場緊張心理的表現

鋼琴演奏臨場緊張心理有著不同的表現形式。普通的臨場緊張通常導致演奏者焦慮，在演奏的當下發揮不好，出現彈奏不流暢、真實水平難以發揮等問題；較嚴重的臨場緊張則造成鋼琴演奏者在演奏的過程中出現嚴重失誤、不能演奏，甚至在演奏之后對彈鋼琴產生恐懼和焦慮，影響日后的工作和學習。

（三） 應對臨場緊張心理的重要性

應對臨場緊張心理對每一個鋼琴學習者都非常重要，尤其對于幼兒教師來講，臨場演奏的緊張心理會導致很多教學錯誤，嚴重者則導致大型的教育活動現場失調。臨場緊張心理的存在會對鋼琴學習者的學習過程產生不良影響；另外，臨場緊張心理還會影響一些演奏會的進行，使鋼琴演奏本身的藝術價值大打折扣。因此，應對臨場緊張，是鋼琴學習者檢驗自身學習結果的必要條件，也是發揮鋼琴藝術魅力的基礎，更是幼兒鋼琴教師需要掌握的基本心理素質。

二、鋼琴演奏臨場緊張心理的應對策略

（一）加強鋼琴演奏實力

鋼琴演奏是需要時間去磨練的一門技術性極強的藝術。鋼琴演奏技術分很多種類，例如，音階、琶音、跳音、顫音等。對于幼兒教師來說，都應該具備這些基本的技術能力。因此，技術的加強是需要日積月累的練習的。為自己制定一個良好的訓練計劃，長期堅持下去，提高鋼琴演奏的各項技術，就像練舞蹈、武功一樣，先練好基本功，而這些鋼琴技巧，就是鋼琴演奏的基本功。幼師專業學校的鋼琴學習者，需要通過鋼琴能級考試來獲得教育教學資格，而要達成等級考評的目的，沒有扎實的基本功作為基礎是完全不可能的。參加沒有準備的考試本身就是造成緊張的原因，在這種情況下，用任何心理的緊張的調節方式都是空談。很多鋼琴演奏者出現臨場緊張心理，主要原因是對自己的演奏技術不自信，而不斷加強鋼琴演奏實力，是減少不自信的不二法門。

（二）學會進行情緒的自我調節

心理學研究表明，情緒是影響個人態度和認知的重要因素，在鋼琴演奏中，如果演奏者對演出抱有消極的情緒，那么壓力和緊張也就隨之而來。幼師專業學習者在臨場演奏中產生壓力的根本原因在于環境陌生或者對演奏過于重視，因此，學會進行情緒的自我調節是減少壓力的有效方法。幼兒師范專業學校有很多舞蹈練習房間，學習者可以在練琴的空閑時間里利用這些空間進行瑜伽鍛煉，通過冥想放松心情，把這種舒緩情緒的方式使用在演奏開始之前，能夠有效地緩解情緒；另外，也可以從優秀的鋼琴演奏者、朋友和老師處尋求一些鼓勵和幫助，在演奏之前營造出積極快樂的情緒，帶著這些情緒上場，也能夠緩解心情緊張的狀態。

（三）積累大量的臨場演奏經驗

鋼琴的舞臺演奏是一門綜合藝術，舞臺經驗對于演奏的效果尤為重要。即使幼兒師范專業的學生日后要面對的是幼兒，也不能忽視鋼琴舞臺演奏的藝術性，幼兒鋼琴教師在幼兒園里還擔任大型演出活動的伴奏等角色，舞臺演奏仍然是練習中的重要項目。為了讓幼師專業的學生能夠積累大量的臨場演奏經驗，可以在校園中舉辦一些音樂會演出、模擬比賽演出等，只有在真實或近似真實的比賽環境中多鍛煉、多積累實踐經驗。大量的臨場演奏經驗是解除緊張心理的不二法門，有些演奏者在最初的臨場演奏中表現的極為緊張，而通過不斷的參加大型演出，了解到臨場演奏并不是想象中的那樣，在演奏中出現微小的失誤也能夠被觀眾所理解，進而減少了演奏壓力。

（四）重視環境的改善和預演

鋼琴演奏中之所以會感到緊張，大部分來源于對演奏場地或者演奏過程的陌生感和恐懼感，如果能夠進行一些模擬訓練，使演奏者熟悉舞臺表演的各個環節，實驗證明，是可以有效減弱緊張感的。對于鋼琴等級考評演奏，應該預先進行演練，請其他教師模擬考評教師，進行多次練習，請模擬考評教師提出建議。以此來適應考評壓力，在考評演奏的當下，能夠進行良好的發揮。對于大型鋼琴演奏節目來說，在演奏之前預先考察現場環境，了解到演奏的當下觀眾對演奏者的關注點有限，通過燈光的調節來增強場上和場下的明暗對比，減輕演奏者的臨場緊張感，都是行之有效的措施，也是幼師專業學生們可以參考的方法。

三、結語

綜上所述，克服鋼琴演奏臨場的緊張心理，需要尋找造成緊張心理的原因，對癥下藥，通過不同的調節方式進行鋼琴演奏的臨場情緒調節，只有這樣，鋼琴學習者和演奏者才能夠在演奏過程中發揮自己的真實水平，展示鋼琴演奏的音樂魅力。

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