普通高校爵士舞的教學與實踐

楊 城

（大連藝術學院，遼寧 大連 116600）

普通高校爵士舞的教學與實踐

楊 城

（大連藝術學院，遼寧 大連 116600）

高校對素質教育開展的過程中，舞蹈教學是其最主要的組成部分，也為大學生培養綜合素質起到了較大的作用。爵士舞是一種具備西方藝術形式的舞蹈，其特點開放且急促，并且也會傳遞出愉快的精神及氣氛。高校在舞蹈教學的過程中引入爵士舞可以加強學生的整體素質，并且為學生創建一個健康的心理起到了較大的作用。

普通高校；爵士舞；教學與實踐

中國的學生以及大部分的人民群眾對爵士舞都比較的喜愛，因為爵士舞能夠充分的表達人們的情感及思想。學生在對舞蹈練習的過程中，情緒都流露在奔放和自由的氣氛當中，這樣的氣氛不僅能夠加強學生的想象力以及與人相處的能力，也能夠使學生形成良好的審美觀。高校創建爵士舞蹈的教學課程能夠使得學生之間良好的溝通，并且位為日后求職打下一個良好的基礎。

一、爵士舞的教學特點及作用

現代的爵士舞不同于之前由黑人所帶入的爵士舞，現代的爵士舞將拉丁舞蹈、現代舞蹈以及黑人舞蹈相結合，加強了整體的動感，使得現代的爵士舞受到了大眾的喜愛。爵士舞強大的魅力以及表現力使得人們在表演爵士舞的過程中靈魂都能夠得到升華。所以高校創建爵士舞蹈的課程不僅能夠加強學生的精神世界，還能使學生完成自我的追求以及鍛煉自我表達的能力。

爵士舞的教學特點：活潑、喜悅以及朝氣蓬勃，能夠使舞者無拘無束的進行發揮。迪斯科舞是一種完全自我享受的舞蹈，但是爵士舞與之不同，爵士舞給人一種自由的感受，并且其中有一定的規律。例如，爵士舞在動作及步法上運用了芭蕾舞的原則以及動作位置、現代舞蹈的放松和收縮、東方舞蹈上半身的挪動位置等。

爵士舞的教學作用：高校創建爵士舞舞蹈的教學課程能夠加強學生的整體素質，其具體的作用表現在以下幾方面：首先在情感方面上的教育。舞蹈是一種藝術，是通過人們的身體來表達自身的情感。高校創建爵士舞蹈其一是學生能夠學習簡單的舞蹈動作，體會濃厚的感情，加強自身的感知能力。其二是能夠為學生帶來精神上的滿足，爵士舞蹈對人的情緒起到一種安撫的作用，全面的加強人們的情緒。其次是在形體方面上的教育。舞蹈是一種藝術，傳達了各種各樣的美感，對全面的加強學生自身的協調性起到了很大的作用，較為瘦弱的學生也可以通過練習爵士舞蹈加強自身的整體素質。然后是在思維方面上的激發。很多的學生在長時間的學習當中，大腦極易陷入僵化的思維狀態，但是學生可以通過舞蹈來改善這種狀態，從而全面的加強學生的學習能力。最后是在修養方面上的提升。大部分人的修養都是在日常的生活當中逐漸的形成，所以高校在教學當中增加爵士舞的科目不僅有利于學生加強對藝術的修養，還可以經過對爵士舞的學習加強對審美的能力。

二、普通高校爵士舞的教學實踐

第一，暖身的準備工作。爵士舞對于生理方面的考驗也是較為殘酷，其與芭蕾舞以及現代舞基本相同，因此在對爵士舞的練習時進行適當的暖身運動是非常重要的，在練習之前的暖身運動不僅能夠避免韌帶拉傷等傷害，還可以加強學生在練習的過程中對爵士舞的興趣。

第二，身體協調的鍛煉。在進行對爵士舞的練習過程中，為了避免肌肉組織等相關的部位受到傷害，進行適當的肌肉力量的鍛煉是非常重要的，尤其是對于下肢肌肉的鍛煉更為的重要。與此同時，鍛煉身體的協調性也是非常的關鍵，其中包括手與腳以及頭和四肢等的協調性。在對爵士舞的教學過程中，老師應該適當的將各個動作進行分解。首先讓學生練習身體不同部位的動作，將有難度的動作練熟。其次是將各個動作融合在一起進行練習，如想在舞蹈中添加些許的娛樂或刺激，應該采用一些不同水準的動作。所以在教學的過程中，老師最重要的就是應該使學生各個動作都可以達到熟練的水平，使舞姿達到優美的地步，從而促使學生在對爵士舞的練習中感受舞蹈所帶來的樂趣。

第三，跨步和胸部之間的動作練習。跨步和胸部兩者之間的動作應該是獨立完成的，8拍為一組，其具體的練習方法是：在前4拍中身體應該進行半周的旋轉動作，跨步與胸部之間應該是順時針進行旋轉的，與此同時學生在進行練習的過程中需要注意的是：應該對跨步的旋轉動作采用對抗性的方法。在進行后4拍時胸部還應該進行半周的旋轉動作，與之前的動作有所區別的是旋轉的方向與之前的方向相反，跨步的動作也是與之前的動作相反。

第四，多樣的教學模式。在教學的過程中針對一些之前沒有受到專業訓練的學生，最為關鍵的應該是對其采取最基本的動作進行訓練，但是基本的動作在訓練的過程中難度系數非常大，并且也很單調，所以老師在教學的過程中應該適當的加入一些新鮮的元素，例如帶領學生欣賞一些精彩的爵士舞蹈等，減少學生在進行基本動作的訓練時的單調性，加強學生對于爵士舞的興趣。

第五，調動學生的積極性。在對爵士舞的教學當中老師應該對學生講解關于爵士舞的專業知識，并且在學生練習的過程中應該對其出現的錯誤動作適當的加以指導，并且鼓勵學生發揮自己的優點，敢于挑戰自己，從而加強學生對于爵士舞的學習激情。

三、結語

高校在教學當中引入爵士舞的學科，不僅能夠提升學生的綜合素質，也為學生培養其優良的道德品質起到很大的作用。學生在進行舞蹈學習的過程中，伴隨著優美的音樂可以使學生的心靈得到釋放，同時也是學生充分的提升自己以及認識自己的最有效的方法。

［1］ 易麗清.普通高校爵士舞的教學與實踐［J］.佳木斯教育學院學報，2014，01.

［2］ 薛亮.淺析普通高校爵士舞教學實踐［J］.現代職業教育，2016，04.

［3］ 薛亮.爵士舞在普通高校中的教學推廣探討［J］.戲劇之家，2016，06.