鋼琴練習中注意力的培養

張玉潔

（湖南師范大學音樂學院，湖南 長沙 410000）

鋼琴練習中注意力的培養

張玉潔

（湖南師范大學音樂學院，湖南 長沙 410000）

在鋼琴教學中，鋼琴教師傳授學生鋼琴演奏的知識和技能的同時，也應當重視引導學生練琴的心理過程，幫助學生提高學習效率。本文從練習過程中的最重要的心理活動——注意為中心，在鋼琴練習中引導和培養好學生的注意力，把握注意的本質，為學生練琴創造良好的環境和制定科學的目標，提高學習效率。

鋼琴練習；注意力；培養

一、注意

（一）注意的概念

注意是心理活動對一定對象的指向和集中。指向性和集中性是注意的兩個基本特點。注意本本身不是一種獨立的心理過程，它伴隨著其他心理過程產生。

（二）注意的種類

心理學中根據產生和保持注意時有無目的性和意志努力程度的不同，把注意分為無意注意、有意注意和有意后注意。

無意注意是一種沒有預定目的的，也不需要作意志努力的注意。比如學生上課時很容易被窗外的一聲巨響吸引，不自覺的會脫離課堂去想是什么東西。又如無意中翻到一本有趣的書時，注意力會不自覺被書里的故事完全占領，看了很久卻渾然不知。

有意注意則是一種有預定目的的，在必要時還需要付出意志努力的注意。就像年紀小的學生在課堂上聽課一會兒就坐不住了，而成年學生則能夠持續認真聽課較長一段時間，有意注意是需要隨著年齡的增長進行培養的，并且因為需要付出意志努力，同時會為注意主體帶來不愉快的感受，如果勉強學生持續進行有意注意還會形成厭學心理。

有意后注意結合了無意注意和有意注意，是一種有明確目的但不需要意志努力的注意。這樣，使學生即服從當前的任務要求，又可以節省意志的努力，因此有利于完成長期的持續的任務。在鋼琴練習中需要培養和保持有意后注意，在一定程度上減少無效練習，增加有效和高效的練習。

二、鋼琴練習中注意力的重要性

（一）注意力是學生順利進行練習的必要前提

著名心理學家阿·阿·斯米爾諾夫在他編著的《心理學》中提到：“注意在學生的學習上有巨大的作用。不理解教材，記不牢，在完成各種作業（在獨立工作過程中的各種練習）時有錯誤——這一切常常都是由于學生缺乏注意或不夠注意而引起的?！笨梢娋邆渥⒁饬κ菍W生順利進行工作的必要前提。

人與人之間天生的注意特征是有差別的，比如有的學生天生好動，注意力容易分散，也有的學生從小就能夠專注于一件事堅持較長一段時間。但后天如果能關注注意力的培養，讓學生接受科學的教育和訓練，則能夠很大程度上的提升鋼琴學習的有效性。

（二）提高注意力有利于提升感官認知

在鋼琴練習中，注意是記憶、聽覺、想象的門戶，面對鋼琴練習中那轉瞬即逝、不斷變化的音樂，集中注意尤其占有重要地位。

在鋼琴彈奏是一項非常復雜的工作，要求演奏者必須做到注意力非常集中。在注意力高度集中的過程中，手指運動記憶能夠達到自動化的熟練程度、聽覺聽辨聲音會更加的靈敏、眼睛捕捉到的信息會更加廣泛、頭腦思維也會更加靈活。這些感官認知活動對于鋼琴練習都是至關重要的因素，而其前提都是建立在有良好的注意力之上的。

（三）注意力能夠提高學生鋼琴學習的效率

鋼琴大師霍夫曼曾說過：“寧可練習時間少，但要精力集中。”在科學練琴方法的前提下，在同樣的時間內注意力的集中能夠使注意的范圍達到主體能夠接收的最大范圍、注意的分配更加廣泛合理、注意的轉移則使學習的內容大大增加、注意的穩定性也將會持續較長的時間，培養好注意力能夠達到事半功倍的效果，提高學生鋼琴學習效率。

三、鋼琴練習中注意力的培養

（一）創設安靜的練琴學習環境

我們知道，注意是心理活動對一定對象的指向和集中。要培養注意力首先要對孩子的學習環境和學習前的心態做好調整，培養學生注意力，使學生將注意力集中到應集中的地方去，防止注意分散。

要培養注意力，首先要培養良好的注意習慣。鋼琴彈奏練習首先需要通過眼睛看，注意觀察和反映樂譜的音高、節拍、術語記號等信息，反映到大腦再控制手臂、手腕、手指協調運動觸鍵彈奏出聲音，并通過耳朵仔細辯聽聲音是否能達到所要求的效果。在每次上琴之前，學生家長有必要提前安排一段收心、靜心的時間，讓學生暫停興奮的游戲，引導他們將注意力逐漸集中到鋼琴練習中來，潛移默化的形成一種習慣。

（二）制定合理的學習計劃和目標

明確注意的目的，是進行有意注意的重要條件。為鋼琴練習劃分階段目標和計劃，有助于進行和培養有意注意和有意后注意。并且合理的劃分階段和不同目標有助于注意良好的轉移，保持注意的穩定性。

在練習過程中不僅要使用合理的練習方法，更需要關注不同練習方法所要達到的練習目的，根據練習目的，制定練習計劃。每種技術練習的時間需要有計劃的安排，便于及時的進行注意的轉移，有目的的轉移到新的任務上來，形成相對穩定的注意。

（三）合理安排休息時間

注意力是需要潛移默化循序漸進的培養的。剛開始進行有意注意是需要付出意志努力的，容易讓人產生不愉快的感受。當學生感到注意力開始不能集中，或者疲勞的時候，可以結合無意注意，引導其停下一部分主要注意的任務，轉移到一些次要的不需要意志努力的任務中去。

四、結語

鋼琴教學不僅教學生如何彈，也教學生如何練。在鋼琴練習中注意力的好壞直接影響學生在鋼琴學習中的質量和效率，培養良好的注意力，養成良好的學習習慣還會影響到學生學習其他學科的質量。

[1]彭運石.心理學——成長中的教師與學生[M].湖南教育出版社,2010,(1).

[2]胡啟生.心理學[M].湖南大學出版社,1986,(11).

張玉潔（1992—），女，湖南永州，湖南師范大學音樂學院，鋼琴藝術表演與理論研究。