淺談歌唱心理在聲樂學習與歌曲演唱中的重要作用

賈述道

（寧夏大學，寧夏 銀川 750000）

淺談歌唱心理在聲樂學習與歌曲演唱中的重要作用

賈述道

（寧夏大學，寧夏 銀川 750000）

歌唱心理是非常復雜的，在聲樂學習與歌曲演唱的過程中，大多數歌唱者都會因為心理素質方面的原因或多或少影響歌唱的完美性，影響學習的進度。歌唱的心理如感覺、直覺、思維等諸多因素，它們通過大腦皮層，神經中樞傳送信息，間接或直接影響歌唱者的演唱和學習效果。本文簡明闡述了在聲樂學習和實踐當中如何培養良好的歌唱心理的。

歌唱心理；心理因素；心理調控；情緒

歌唱是一種綜合性的活動，因其主要以人體為發聲體的特點，就需要歌者全身心地投入其中，方能達到歌唱的最佳效果。

一、歌唱心理的概念

從心理學角度講，人的任何行為或活動都離不開心理調節。歌唱是非常復雜的一種心理活動，它是由呼吸、共鳴、咬字等相互有機協調和配合來完成的，是最初的不自然通過嚴格科學訓練使各肌能和器官最終達到平衡自然的一個長期的過程。在實際學習過程中，大多數教師與學生更多關注的問題是歌唱聲音的建立和歌曲演唱的處理，而忽視了對學生歌唱心理的訓練。因此，歌唱是心與情的藝術，是歌者內心思緒和情感的最直接最有效的表達，歌唱的整個過程都服從于心理活動。在聲樂學習與歌曲演唱中應特別重視心理素質的訓練，努力樹立一個良好的、健康的歌唱心態。

二、歌唱心理的重要性

音樂是聽覺藝術，在音樂藝術的世界里，歌唱是人類生活本真、文化傳承和情感表達的渠道，是人類心理的產物，是無數人智慧結晶。因此，在聲樂學習中除了重視解決科學發聲，演唱技巧，也要重視歌唱心理。歌唱是精神與肉體，理性與非理性的協調配合關系。聲樂學習不像器樂，它是摸不著、看不見的人體內在動態，完全是靠學生感知通過心理調適依靠人體內在運動來完成的，因此在學習和實踐中比其他的任何訓練難度都大。作為初次登臺的演唱者有過這樣的體驗：當站在舞臺上看見臺下的觀眾，心跳加速，大腦一片空白，什么氣息、共鳴、狀態完全記不起來，以至影響到整個歌唱效果。這種心理，導致表演者傷心懊惱，觀眾失望。這種現象比較多見。因此，發聲器官的平衡和積極協調，良好的心理狀態，在歌唱中是非常重要的。

三、怎樣調適歌唱心理

意大利馬臘費奧迪醫生曾指出：“讓心理去支配一個完整音域范圍的聲音！若是在歌唱家心中有戲劇和悲劇的詩篇的話，會是歌唱顯示出抒情和悲劇性的感情。”這就很形象地告訴我們，演唱者的心理狀態在歌唱中起著很重要的支配作用。在聲樂學習中，除了練就扎實的聲樂基本功，更要注重培養歌者自信心。自信心的建立，要貫穿在平時的點滴的聲樂學習中。作為聲樂教師，要注重幫助學生樹立良好的自信心，建立良好的教學反饋機制。作為歌者在歌唱時，不斷調試狀態達到各器官協調平衡，保持適度的興奮感，可以讓自己更積極地投入到演唱當中去。大凡優秀歌者都是在反復不斷的舞臺實踐中鍛煉成長起來的，他們在實踐中不斷改善自身的心理狀態，消除心理障礙，實現自我調節。那么，作為聲樂教師如何在教學當中培養學生的自信心，建立良好的歌唱心理。首先在教學中與學生進行良好溝通，盡量掌握學生在練習當中存在哪些疑慮或問題，針對問題制定出解決辦法；其次，要多鼓勵學生，切莫挖苦打擊學生，要有耐心，更要細心，鼓勵學生大膽發聲，盡情演唱，讓學生明白，學習中不怕出錯，就怕不出聲，要敢于發聲，敢于表現，敢于實踐。幫助學生不斷建立科學良好的聲音狀體。最后，就是要求老師指導學生演唱大量適度聲樂作品，并做到精益求精。我們經常講：臺上三分鐘臺下十年功。只有打好扎實基本功，演唱大量的作品，能夠把握不同風格的作品，對歌曲駕馭能力游刃有余，才能胸有成竹在舞臺上盡情演唱。當然，這就要求老師們給學生一碗水自己要有一泉水，這泉水，即是源源不斷流動著的水更要是新鮮的水。老師們不但要有一雙靈敏的耳朵和及時洞察發現問題能力，而且在教學當中做出全面和精準的指導和科學訓練，總之，教師要在學生的聲樂學習中對其心理狀態，要給予足夠的重視。因為歌唱心理在聲樂學習與歌曲演唱中起著其它功能所不能替代的作用，從而影響著學習潛能與歌唱潛力的發揮。

四、如何處理好歌唱心理同聲樂學習與演唱的關系

（一）聲樂學習是生理的，也是心理的

《樂記》中也講到：“凡音之起，由人心生也，人心之動，物使之然也，感于物而動，故形于聲……”說明作為一個歌者的心理活動和情感在歌曲的演唱至關重要，歌唱中所追求喉頭的穩定、漂亮的音色、嫻熟的技巧等等，同演唱的心理狀態有直接的關系。身體肌肉控制是靠情緒，如果演出時焦躁不安，心跳加快，情緒不穩定，即使臺下準備的很充分也會影響發揮。實際上，經過科學有序的訓練是可以達到良好的心理素質和控制情緒的作用，但需要較長的時間和精力，需要經過不斷心理調適才能實現。

（二）做好自我心理調控，建立一種平衡的條件反射關系

人的思維、感覺、情感、知覺、意志以及個性特征等心理因素，對聲樂的學習和演唱都起到至關重要的作用，歌唱者良好的感覺就是靠它來支配的，對歌唱水平向更高層次發展有著直接的影響。做好自我心理調控，就是多種心理因素的協同活動，達到自我調節和能夠有效控制歌唱行為的作用。好的聲音之所以能夠達到協調配合和平衡，就是人的神經系統的作用。準確地說就是大腦皮層的調節和控制。在聲樂學習中是如何調節和控制的，是靠反饋機制作用，最后建立條件性反射系統。那就是教師講解和聲音示范作用于學生聽覺感受器，經過神經傳送到學生的中樞神經，由大腦的指令再由神經傳出支配各相關肌肉發出聲音，而后聲波肌肉發出的有規律的聲音直接反饋回大腦經過感知（輸入），記憶（貯存）和思維（加工），最后建立固有的條件性反射系統。因此，作為聲樂教師，必須懂得一點心理學常識，掌握人體發聲原理，和學生建立良好的互動關系，在教學中很好的掌握學生發聲和反饋信息調節教學方法，使學生的演唱技能漸進式發展和提升。作為學生在老師的有效指導下，結合自身學習感受和實踐心得，總結經驗努力調整歌唱行為，從而使自己的心理素質和歌唱水平更加完美。

總之，歌唱心理的諸多因素在聲樂學習和歌曲演唱中起著不可替代的關鍵作用，它直接影響著歌唱者所有生理器官技能發揮的程度，間接地影響著歌唱者的心理，從而起到了牽一發而動全身的作用。心理制約著生理，生理制約著表達。一個“心”字概括了人與自然的和諧統一，“心理”上的問題解決了，才能真正地唱出自己的“心聲”。

［1］王茹湘.聲樂教學中的心理調控［J］.中國音樂，1994，（2）.

［2］田丁.對聲樂教學中三個關系的理論思考［J］.中國音樂，2003，（3）.

［3］張鴻懿.歌唱家心理研究趨議［J］.中國音樂，1994，（2）.

［4］程寧敏.聲以情發，情依聲傳——論“以情帶聲”［J］.中國音樂，2003，（1）.

［5］薛良著.歌唱的藝術［M］.北京：中國文聯出版社，1997，（2）：163-165.

賈述道（1983—），男，漢族，寧夏彭陽人，碩士學位，助教，研究方向：聲樂表演。