聲樂演唱中穩定喉頭的策略分析

趙冰冰

（吉林藝術學院藝術教育學院，吉林 長春 130021）

聲樂演唱中穩定喉頭的策略分析

趙冰冰

（吉林藝術學院藝術教育學院，吉林 長春 130021）

在聲樂教學中，喉頭的穩定，對于學習聲樂的學生來說非常重要。喉頭的穩定，不只是將它看成一個科學有效的歌唱方法，同時也是聲樂教師日后聲樂教學中必須引起注意的教學方法。學生只有將喉頭放下才能更有效的學習聲樂。

聲樂演唱；喉頭穩定；側絡分析

一、在聲樂教學中如何穩定，放低喉頭

在穩定喉頭的教學中，我們首先要讓學生深呼吸。聲樂教學中可呼吸方法很多，有胸式的，有腹式的等等，找到一種適合教學的呼吸方式，進行深呼吸。聲樂是一個全身都在協作的運動，在教學中，首先要讓學生有一個好的歌唱體態，上身挺直，雙腳站穩，吸氣后會感覺腰部和兩肋在移動，在膨脹。我們選擇一種較為簡單有效的現在大家比較常用的呼吸方式：胸腹聯合呼吸的方法。在聲樂教學中要求學生，收縮腹部，抬高胸部，并在肋骨的幫助下把呼吸保持在胸中，將氣息沉下去。在正常的情況下，正常人的呼吸足以支撐歌曲完整演唱。在聲樂教學中，有的學生會出現一些錯誤，如雙肩上抬，我們可以這樣解決，要求學生在呼吸時把手臂前身，手心向下，如果肩膀隨肩膀上抬，他們的手臂將會有拉扯感，使他們自己調整呼吸的姿勢。也可以照鏡子，自己觀察。還有的學生在呼吸的過程中出現噪聲，雜音。正確的發聲無論是通過鼻還是口，吸氣時都不會有聲音。還有，有的學生在呼吸中過度的吸氣，這會使各部分的肌肉緊張，痙攣，從而失去肌肉應有的彈性。這都是不對的。在把控氣息的過程中，要注意的是既不要過多，也不要不足。這需要上課時要求學生平靜的呼吸。

二、穩定喉頭與發聲各個器官的感覺

在發聲練習中，要讓學生找到腭被抬高的感覺，感覺整個口腔的體積變大了，發出的聲音能夠使胸腔和鼻腔都在共鳴。這個地方在聲樂教學中引導學生，如何找到這樣的感覺，從而穩定喉頭。

頭腔的共鳴，是我們發聲學習中最主要的地方。穩定喉頭歌唱就是幫助找到頭腔共鳴。在聲樂的學習中，剛剛得到頭腔共鳴時會有生理上的不適。最初學習聲樂時，我自己的感覺是有點震腦袋，在生理上覺得有點暈暈的。時間長了之后這種感覺就消失了。頭腔共鳴，共鳴在頭腔，在頭頂，但是他的位置卻在下面。在聲樂教學中，要引導學生找到發聲的位置在喉嚨的下面，聲音反射在頭頂。

在產生聲音的過程中，要學生們學會自己體會肌肉松弛時，發出聲音的感覺，肌肉的收縮必須適度。絕不要膨脹脖子，或者青筋暴露。所有痛苦的，痙攣性的表情，感覺都是錯誤的發聲。

三、穩定喉頭相關的發聲練習曲

母音的練習。元音A（啊），要注意打開喉頭，喉頭向下，放松肌肉，發出的聲音要有實質，不要使聲音變虛。我們可以通過“啊”可以吧喉部打開，建立起口腔共鳴的基礎，也可以用朗誦的手段使學生容易找到共鳴腔體，也可以解決咬字的問題，對于后面元音的學習起到了鋪墊的作用，進而學習元音e，i，o，u。母音練習時，要體會喉頭穩定時發音的感覺，音響效果，喉頭肌肉放松的感覺，多多體會，特別是u的發聲練習，是最有利于穩定喉頭的一個音，要多做練習。聲音的保持，聲音位置的感受不是簡單幾次的聯系能夠記住的，所以要經過時間的磨合，經過一段時間的學習才能使喉頭相對的穩定。在聲樂學習中不僅僅要靠母音的練習，從低到高還要有跳音的練習，八度的練習，讓學生在聲樂學習后可以在任何的條件下，完成演唱，并保持喉頭的穩定，肌肉的放松。

大音階練習。對于聲樂教學來說，大音階練習是最有必要練習的訓練。在大音階練習中要每一個音都飽滿并富有彈性。在教學中這條練習速度要慢一些，將每一個音都發到應有的位置，唱到4到5個音換氣，不要隨著音漸高而過分的將聲音漸強，要讓學生將每一個音唱的一樣強。喉頭要穩定，不要隨著音高而提高喉頭。在聲樂教學中，要讓學生自己體會通過放松橫隔膜使鼻，腭，舌，喉頭，肌肉松弛的感覺，在演唱時音量不要刻意加大，但是要有足夠的力度。這條練習必須準備好呼吸，不要因為氣息不足導致完不成練習。這條練習會使你終身受用，無論你在聲樂學習中走到哪里都會讓你受益匪淺。

四、穩定喉頭教學歌曲選擇

在建立正確的科學唱法的基礎上，根據學生具體的情況，選擇日后的唱法和訓練的方向。但是在此之前，我們在教學中不僅僅完成聲音上的學習和塑造，更要著重注意喉頭的穩定，氣息的勻稱等等，還有情感中更細膩的東西，融合在一起。所以我們需要為學生選擇一些適合的歌曲，作為練習。在聲樂教學開始，我們要選擇一些中低音域的歌曲，并且情感不是特別突出的歌曲。這樣的歌曲相對學習起來，容易學習，情感上更容易把握，不會因為自身的生理條件影響，更有助于日后的發展。在這一階段的學習中，還要注意一下咬字，不要讓聽者聽不清楚。只有這樣才能使歌曲完整，有助于這一階段到下一階段的學習。美聲歌曲《我親愛的》、《綠樹成蔭》、《讓我痛哭吧》、《尼娜》、《多么幸福能贊美你》這幾首美聲作品非常適合聲樂學習初級水平男生和女生，歌曲音域不是很高，要把握速度和聲音響度，在教學演唱之中，要注意學生的音準，還要注意不要將較弱音唱的虛，在聲音的要求上依舊要有力度，將聲音放出去，氣息要穩定。這幾首歌曲在意大利語歌曲中歌詞相對簡單，容易學習。還有一些中國作品《月之故鄉》《可愛的一朵玫瑰花》，《康定情歌》等等，也是適合這一階段聲樂學習的作品。在這些中國作品中，會出現地域性的民歌，在最開始的教學中，要先以穩定喉頭，氣息，培養情感，臺風為主，地域性的民族特色的技巧，需要在這些方面穩定之后，再展開學習。

［1］倪海霞.論歌唱技術中喉頭的穩定及訓練［J］.藝術科技，2009，（04）.

［2］高世蕓.淺談喉頭相對穩定在歌唱中的重要性［J］.鄖陽師范高等專科學校學報，2008，（03）.

［3］范義付.論聲樂訓練中喉頭穩定的兩條標準［J］.黃河之聲，2007，（14）.