喝好茶 常養生

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喝好茶 常養生

居家過日子，離不開柴米油鹽醬醋茶，而茶又被稱為萬物之藥。如何喝茶是一門學問，如何將茶喝出健康又是一門藝術，本次小編就為大家介紹一下幾款保健茶的配方以及這些保健養生茶有什么功效和作用，讓我們在品茶的同時學到一些養生知識。

1　?綠茶+菊花茶

綠茶含有芳香族化合物，搭配菊花茶能溶解脂肪化濁去膩，防止脂肪積聚體內，而VB1、VC和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也可使身材變得更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞起很好的緩解作用，清爽的口味更能消退食物的膩感。

2　?普洱茶+迷迭香

迷迭香在西方是一種香料，用于烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，而且還是一款很不錯的減肥茶。

而普洱茶更是女性的福音，含有豐富的維生素C，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。

3　菊花茶+柑橘

柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放松身心。與消脂的菊花茶配合，更能發揮其強大的解毒抗輻射功效。

4　?烏龍茶+花草茶

綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹所采下來的，最大的差別在于有沒有經過發酵這個過程。因為茶葉中的兒茶素會隨著發酵溫度的升高而相互結合，致使茶的顏色變深，但因此茶的澀味也會減少。這種兒茶素相互結合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類，具有多酚類和具有抗氧化作用的兒茶素，都能夠影響各種酶在我們體內的活性化，對消減體內脂肪，減肥和改善便秘的改善也有促進作用，不含咖啡因能緩解壓力，幫助人體吸收礦物質，提高新陳代謝機能。與花草茶結合，能有效消水腫!

5　?荷葉茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶香氣十足，除了養顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，長期飲用還能促進新陳代謝。與荷葉茶搭配，口感清新味甘。

6　?金銀花茶+扶桑花茶

屬于葵科的扶桑花茶，濃郁的深紅色，口味帶點酸，與味甘的金銀花茶搭配，能促進消化。其富含的維生素C與檸檬酸，促進熱量的代謝。

7　?薏仁+決明子茶

決明子茶不但能促進消化系統的機能，緩解婦科病，還具有神奇的消水腫功效，能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁可利尿、美容、促進新陳代謝。

8　?枸杞茶+薄荷茶

香氣清新，味道微甜，可清心寧神，加速新陳代謝，恢復精神，與同樣香氣十足的枸杞茶結合，能快速地回復腸胃，緩解飲食帶來的負擔。