催眠：一種更高級的心理療法

張芳

舒適的環境、擺動的懷表、輕柔的引導，當這三個要素加在一起，就構成了人們對催眠的最初印象。近些年來，隨著心理學的普及，雖然催眠正在揭下神秘面紗，但很多人仍懷有深深的疑問：催眠是否真如影視作品中描述的那樣神奇，還是更像娛樂節目營造的“障眼法”？

神奇的催眠術

北京大學第六醫院有一名多年堅持催眠治療的專業醫師潘成英，在她那間大約15平方米的催眠治療室，曾有不少被稱為“奇跡”的事情發生。

治療室的陳設簡單得出人意料：一張書桌、一把轉椅、一套木質沙發以及幾個靠墊。淺藍色的窗簾遮擋住窗戶，光亮透過布料投射進來，消減了銳度。

在這里有一張潘成英覺得有特殊意義的合影。照片上的男孩叫魯青（化名），雖然看起來瘦弱，但嘴角的笑容和直視鏡頭的眼睛跟其他同齡孩子沒什么不同。“其實他在一年前還是個躺在床上不言不語也不能動的病人。”潘成英說。

來就診時，魯青13歲半，經歷了3年不能動的日子。由于缺乏活動，許久沒見陽光，魯青身體發育嚴重受阻，個頭瘦小，完全沒有13歲男孩的樣子。潘成英說，來這之前，魯青做過多種治療均未見效。在家人要放棄時，聽人推薦潘醫生能做催眠治療，便抱著一線希望趕了過來。

潘成英說，催眠治療有自己的適應癥，比如癔癥（又稱分離轉換障礙）、各種神經癥（焦慮、恐怖、強迫障礙）、應激性障礙、睡眠障礙及進食障礙、沖動控制障礙、某些心身疾病，以及主要出現在兒童和青少年身上的情緒障礙、行為障礙（厭學、咬指甲、遺尿、學習困難、遺忘）等，其中，又以癔癥療效最突出，這一點在魯青身上獲得了明顯體現。

“他第一次接受治療就睜開了眼睛，第二次治療后能開口講話。”潘成英說，在第17次催眠治療后，魯青終于能甩開輔助，自己一個人從沙發處，穿過大半個房間走到門口。催眠治療22次，魯青康復回家了。

在大部分人看來，這樣的變化簡直就是奇跡，甚至讓人難以相信。但潘成英笑著說，其實催眠的神奇效果并非是什么了不得的“法術”。“之所以出現這類癥狀，是因為大腦的感覺區域和運動區域發生了失聯，而催眠治療的目標就是將兩個區域再次連接，并整合在一起。只要兩個區域重新連通，很多奇跡就會發生。”

催眠表現的跡象

追溯起源不難發現，我國古代的一些巫術或民間“跳大神”都含有類似催眠的成分。從這個角度來說，催眠在我國可謂歷史悠久。但現在科學意義上的催眠已與過去的巫術完全不同。它主要是通過一系列方式，將病人導入一種特殊的意識狀態。在此狀態下，病人的暗示性增強，可按照催眠治療師的暗示，體驗到一系列變化，并由此獲得減輕或消除癥狀的作用。

一般來說，催眠成功需要被催眠者具備幾個條件：首先是對催眠師有信任，肯合作；其次是具有較高的暗示性；第三是豐富的想像力。如能滿足這些條件，催眠師又足夠專業，被催眠者聽從指示去做聞味、摘花、喝水等動作，完全可以實現催眠。不過，在第一次催眠時，約有10%～20%的人進入不了催眠狀態。

催眠的強控制性難免也會引發另一個問題：類似影視作品中描述的，被催眠后做壞事的情形到底會不會出現？潘成英解釋說，我們要求催眠師在具備專業技能的同時，還必須具備正直品格，避免將患者導向他圖。事實上，催眠本身早已超出了單純技術的范疇，而應定位為一種對治療師要求很高的高級治療手段。“當然，催眠后會出現哪些情況與催眠者和被催眠者雙方的個人品格都有關。一個本性正直的人，如感到被暗示去做的事違反個人道德觀念，他就會從催眠中清醒過來，所以也不必太過擔心。”

催眠并非兒戲

“不需要任何心理學或醫學背景，只需6天5夜，學費15 800元，就能獲得國際IMHTC、NB、NGH催眠師證書。”這是上海一家催眠師培訓中心給出的承諾。而在北京，諸如此類號稱數天學會催眠的培訓班同樣數量不少。原本飽受爭議的心理治療方式，好像成了人人都能學會的普通技能。

“做催眠師哪是那么簡單的事。”潘成英說，我國還沒出臺催眠師職業標準，這也使得催眠領域亂象叢生，甚至暗藏隱患。目前，專業催眠治療屬于心理治療范疇，做一名合格的催眠治療師需具有較高的綜合素質，比如較好的語言表達能力，以及醫學、心理、人文等多種知識。“好的催眠師不僅應該學過醫學，最好還是精神科背景出身。因為你首先要能分辨某種癥狀到底是軀體器質性病變導致的，還是精神因素造成的。這絕不是隨便什么人，學幾天就能掌握的。”

在實際催眠時，不需要很多工具，環境也不用特別設計，只要讓人感覺舒適，儀式化越少越好。比如懷表，在潘成英的催眠治療中就從沒用過。“催眠中，治療師的語調、氣息、說話頻率都必須與患者保持一致。醫生選擇的暗示語準確與否，更會直接影響治療效果。”潘成英說，這是整個過程中最難的。

在心理治療領域，催眠雖然創造了一些“奇跡”，但醫生沒有超能力，不可能一次性就為患者解決所有問題。在潘成英看來，最好的治療心態是“把催眠當成去看牙醫一樣，不留下什么深刻的印象”。