木瓜，不是人人都適宜
2016-01-27 16:27:55
中國果菜 2016年11期
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木瓜，不是人人都適宜
木瓜素來以“百益果王”著稱，大家都知道木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，但是不是所有人都可以多吃，下面小編為大家詳細說說。
木瓜的果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍，常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，豐胸減肥、抗癌防癌，增強體質。
雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，是食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用另外中醫對于不適用吃木瓜的人群做了總結。一類是小便澀疼痛者，不宜食木瓜。另一類是過敏體質者，對人體有小毒，過敏體質者應慎食。再次就是孕婦了，中醫認為青木瓜吃太多會引起子宮收縮腹痛，甚至流產。
消息來源：中國食品科技網
