睡眠不足導致學習成績下降
2016-01-21 20:24:46
家庭醫(yī)學 2015年9期
美國科研人員發(fā)表在新近出版的《睡眠雜志》上的一項研究結果顯示，學生睡眠不足與酗酒、吸毒一樣，將會導致學習成績下降。
研究人員對43 000名在校大學生做了跟蹤研究，研究人員記錄了受試者GPA（平均績點分），并特別找出那些GPA在一學期內明顯下降的學生。結果發(fā)現，在GPA明顯下降的學生中，有很大一部分睡眠出現了問題。同時，研究人員也根據學生的就診情況，成功地預測了有睡眠障礙的學生將會出現GPA下降。
研究人員稱，學生的睡眠問題應當引起人們的關注，尤其是青少年。因為學習壓力往往就是導致睡眠障礙的因素之一。一旦學習壓力和睡眠障礙形成惡性循環(huán)，就可能成為一種慢性健康問題。但目前的研究尚處于早期階段，還不能肯定睡眠障礙和學習成績之間存在明確的因果關系。
（楊光平編譯）endprint
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