心理健康教育課程對大學生積極心理品質培養作用探析

臧鵬宇

[摘 要]高校的心理健康教育課程是對大學生的心理素質進行培養的專業課程，是大學生提高適應社會能力以及增強自我調節能力的一個重要途徑。大學生只有塑造積極的心理品質，才能夠在今后的生活和工作中有更好的發展。本文簡要分析了心理健康教育課程在大學生積極心理品質培養中的作用。

[關鍵詞]心理健康教育課程；大學生；積極心理品質

10. 13939/j. cnki. zgsc. 2016. 04. 116

1 積極心理品質概述

積極心理學作為心理學的一個全新領域，是在20世紀末期才開始起源，并且受到人們的關注的。心理品質是個體的人生認知、情感等過程之中所表現出來的比較穩定的心理傾向，這種傾向在個體的各個方面已不同程度地體現出來。率先提出積極心理品質的學者認為，積極心理品質的核心是美德和力量，是具有能夠幫助人們戰勝心理疾病，并且給人們生命活動以緩沖作用的品質[1]。積極心理品質是包含個體多方面的積極品質的集合，是人類生存和發展的重要品質。

2 心理健康教育課程和大學生積極心理品質的聯系

高校的心理健康教育課程是教育界為培養高校大學生的心理素質專門開設的課程，涵蓋了心理健康概論、交往心理和調適、情緒紛擾與控制、戀愛心理與調適、學習心理與調適等多方面內容的課程[2]。而心理健康教育課程與大學生積極心理品質的聯系主要表現在心理健康教育課程對大學生心理的培養。

2. 1 大學生積極心理的培養主要的渠道就是心理健康教育課程

擁有積極的心理品質，對于大學生的成長和今后的發展有著巨大的作用和影響。在高校中，有很多培養大學生積極心理的途徑，如專門開設一些心理健康的選修課程、增加團體輔導課程、進行心理實踐活動等，這其中開設課程就是高校培養大學生積極心理品質的重要形式，通過心理健康教育課程的開設，可以使學生了解自己的心理特點，提高自我認知，學會自我控制和自我調適，同時心理健康教育課程還能夠幫助學生開發自己的潛能，培養創新精神，從各方面來培養學生的積極心理品質。所以心理健康教育課程是培養大學生積極心理品質的重要方式。

2. 2 培養大學生積極心理品質是高校心理健康教育課程的主要價值取向

心理健康教育課程就是以培養學生的積極心理品質為目標和導向的，所以說積極的心理品質是高校心理健康教育課程的主要價值取向。高校展開心理健康教育主要就是為了讓學生的生存和發展能力得到增強，從而讓學生養成一個良好的、健康的、積極的心態以及處事做人的能力，并且通過培養積極心理品質，可以預防一般的心理問題。

3 心理健康教學對大學生積極心理品質培養的作用

3. 1 健全學生的認知

一個人的認知，是指個體對外界事物的認識過程，并且通過各種感覺器官對外界環境和事物進行信息建構的過程，這其中包括人的感覺、知覺等心理現象。在心理健康教育的課程中，教師可以充分發揮學生認知主體的地位，讓學生通過認識心理學內容而將自己的認知變得更加立體和全面，能夠更加真切的了解自己的情感需求和價值需求。此外，在心理健康教育課程中，教師還能夠利用學生的心理特點，對學生進行針對性的教學，使每一個學生都能夠通過不同的方式形成積極的心理品質，從而做到對學習和生活中遇到的困難積極看待。

3. 2 培養學生積極的情感心理

在心理健康教育課程中，教師不僅僅傳授學生知識，還利用多樣性的教學手段和方法，將心理知識延伸到課堂之外，使課堂和課外有效融合，從而讓學生能夠更好地認識現實的積極心理品質，而不是只在書面上了解。通過實踐的心理健康教學模式，能夠充分調動學生的情感，從而讓學生真正的了解積極心理品質的作用，明白培養自己積極情感心理的途徑和方法[3]。

4 在心理健康教育課程中發揮積極心理學作用的途徑

要培養大學生的積極心理品質，主要是要通過大學生心理健康教育的課程教學以及體驗式活動等方式。

4. 1 讓積極心理學成為心理健康教育課程的教學內容

積極心理學主要的研究方向是如何讓個人能夠更加幸福的生活，如何能夠讓整個社會更加和諧。而將積極心理學引入到心理健康教育課程中不僅可以讓心理健康教育課程更加的多元化，還能夠通過積極心理學的理論特性，讓大學生關注自身的心理品質以及個體價值，并且能夠讓大學生產生心理品質培養的主動性和創造性，借由另一個方面完善高校的心理健康教育課程的總體目標，讓心理健康教育課程更加的豐富多彩。

4. 2 心理健康教學課程中，設置與積極心理學相關的內容

要設置一些能夠幫助學生滿意的回憶和對待過去，幸福的感受現在以及樂觀的面對未來的課程，同時利用豐富的教學內容結合學生的實際，讓學生培養出積極的人格特質，幫助學生構建個體在社會之中的積極作用，讓學生積極地面對人生，充分的實現自我的價值。

4. 3 改進心理健康教育課程教學方法

要改變傳統的心理教學模式，采用更加多樣化，更加適合積極心理品質培養的教學方法。教師可以讓學生有意識有目的地進行心理行為的訓練和測試，讓學生通過自己的好奇心發現培養自己積極心理品質的方法。并且這也是高校的心理健康教育課程教學的一個新途徑，能夠讓學生真正地成為教學主體，并且發揮主體的體驗作用，具有“發現”的功能，能夠讓大學生不斷地發掘自己的心理潛能。利用雷區取水、無敵風火輪、穿越電網等一些具有刺激但是卻充滿安全性的心理訓練和游戲，讓學生對自我的分析更加客觀，更加深刻，能夠認識自我并且把握自我，以積極向上的心態正視擺在自己面前的困難和挫折，并且積極的克服困難，勇往直前[4]。

4. 4 高校要大力加強心理健康教育課程教師的整體素質

教師在心理健康教育課程中起著至關重要的作用，能夠直接影響學生積極心理品質的形成和發展，教師擁有的素質品質越高，學生的積極心理品質培養才能夠更加順利，更加有效。因此，高校要全力提高心理健康教育教師的整體素質，培養教師的積極力量，才能夠讓教師真正地將學生的心理潛能喚醒，加強學生的積極心理品質塑造。

5 結 論

大學生的積極心理品質能夠讓大學生在今后的發展之中更加優秀，讓學生更加幸福的生活，更加樂觀的面對困難。所以在高校的心理健康教育課程之中要從目標到內容以及教學方法，都要全力開展大學生積極心理品質的培養，讓大學生成為一個積極向上的人才。

參考文獻：

[1]劉海燕，寧淑芬. 大學生心理健康教育課程教學需求的調查與思考[J].思想理論教育導刊，2010（9）：98-101.

[2]裴利華. 模糊數學在高校心理健康教育課程教學效果測評中的應用[J].教育探索，2009（12）：115-118.

[3]李維佳. 高校心理健康教育課程教學現狀以及影響教學質量的因素分析[J].科教導刊，2015（22）：180-182.

[4]黃國英，朱濤. 基于行動導向的“大學心理健康教育課程”教學設計[J].教育學術月刊，2011（5）：109-111.