舞動心理團體輔導對大學生社交焦慮的干預

李永慧

中國.華東理工大學心理咨詢中心(上海)　200237

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舞動心理團體輔導對大學生社交焦慮的干預

李永慧

中國.華東理工大學心理咨詢中心(上海)200237

【摘要】目的:探討以舞動心理為主的團體輔導對大學生社交焦慮的干預效果。方法:以上海某高校15名社交焦慮的大學生為舞動心理團體輔導組(實驗組)，15名同質學生作為對照組，對其社交焦慮進行舞動心理團體輔導干預。在實施舞動心理團體輔導前后采用社交焦慮量表(IAS)，自尊量表(SES)進行測量并進行配對t檢驗。結果:在舞動心理團體輔導干預前，實驗組與對照組量表得分對比顯示，在社交焦慮量表維度上，實驗組與對照組相比沒有任何顯著差異(P>0.05)；在自尊量表維度上，實驗組與對照組相比也沒有顯著變化(P>0.05)；在為期8周的舞動心理團體輔導干預后，實驗組與對照組量表得分相比顯示，在社交焦慮量表維度上，實驗組比對照組有顯著降低(t=-2.412,P<0.05)；在自尊量表維度上，實驗組比對照組沒有顯著變化(t=-1.434,P>0.05)。結論:以舞動心理為主的團體輔導對大學生社交焦慮具有積極干預效果,對于大學生自尊沒有影響。

【關鍵詞】舞動心理；團體輔導；社交焦慮；心理干預

大學生正處于自我意識迅速發展的時期，非常渴望交往，但其人際交往狀況卻不容樂觀。國內有關研究表明，社交焦慮已成為大中學生主要的心理問題之一，已越來越引起心理工作者的關注[1]。目前對社交焦慮的治療以認知行為治療為主，療效穩定[2],但治療周期較長，且操作較為困難，在治療方面也存在很多限制性條件，如患者的文化水平,經濟地位和社會支持等。國外對社交焦慮的團體干預研究，主要是從精神病學或臨床心理學的治療角度來進行干預。而對大學生進行的發展性的團體輔導，則以生涯設計居多，而進行社交焦慮的發展性團體干預的少見[3]。舞動心理治療(Dance Therapy)創立于20世紀40年代，又稱舞蹈治療或動作治療(Dance /Movement Therapy)，是通過運用舞蹈或即興動作的方式達到個人情緒、認知和生理整合的過程[4]。近年來舞蹈藝術療法(簡稱舞動治療)在精神疾病康復和社會功能恢復中的作用已有報道[5]。舞動療法用于治療精神疾病的兒童具有顯著效果[6]。舞動治療運用人體的表情動作，來幫助個人建立整體意識和正常行為操作功能。作為醫學、心理學、藝術學等學科相交叉的產物，舞動治療中的非言語性心理治療因素已經成為藥物治療和言語治療的一個重要補充，彌補了傳統談話心理療法的不足[7]。此外，舞動治療這種以音樂與舞蹈相結合的藝術性的介入方式，具有極其強烈的情緒感染力，集娛樂性、自發性、創造性及率真性為一體，非常符合大學生這一年齡群體。本研究以社交焦慮大學生為對象，運用舞動治療的方式對其進行干預，探討舞動心理團體輔導這種注重身心結合，藝術表達的模式對大學生社交焦慮的影響作用，為社交焦慮的治療探索新的途徑。

1對象與方法

1.1對象

舞動心理團體輔導組(實驗組)成員來源于上海某高校，通過張貼海報招募及輔導員轉介等方式，符合如下條件：①輔導員老師及其他同學經日常觀察，認為該同學有社交焦慮問題；②IAS量表得分≥30分(有焦慮者)。經推薦和招募符合上述標準的學生共35人，研究者通過一對一面談排除不合適進行團體干預者，并根據其意愿另行安排個別咨詢和治療。排除條件為滿足下述任意1項：①具有精神病性問題；②正在服用精神科藥物；③具有嚴重人格障礙；④在了解團體的目的和形式之后，不愿意參加本研究者或者不能保證5周連續參加團體輔導者。最終，有30名成員符合入組條件，他們被分到實驗組和對照組，并簽署知情同意書。實驗組15人：其中男生8人，女生7人，平均年齡(20.0±2.0)歲。IAS量表前測得分(35.3±4.5)，SES量表前測得分(26.0±2.3)；對照組15人，其中男生8人，女生7人，年齡(20.0±3.1)歲，IAS量表前測得分(34.3±5.3)，SES量表前測得分(27.0±1.4)。

1.2方法

1.2.1社交焦慮量表(Interaction Anxiousness Scale，IAS)由5個自陳式條目組成，用于評定獨立與行為之外的主觀社交焦慮的體驗傾向。采用5級評分，分數范圍為15(低社交焦慮感)至75(高社交焦慮感)[8]。

1.2.2Rosenberg自尊量表(the Rosenberg Self-Esteem Scale,SES)共10個項目，4級評分，分數越高，表明受試者關于自我價值和自我接納的總體感受越高，該量表具有較好心理測量學品質[8]。

1.2.3干預程序首先，對15名參與者進行前測，之后實驗組實施為期5周、每周兩小時的舞動心理團體輔導。對照組在這期間不進行任何干預。實驗組干預結束后，對兩組參與者進行后測，后測仍舊包括社交焦慮量表和自尊量表，內容與前測相同。

1.2.4團體輔導設計本團體名稱為“人際交往互動，助我健康生活-心靈成長小組”，其性質屬于成長發展與治療結合的團體，結構化程度較高，從團體成員社會身份層面劃分屬于同質群體(均為在校大學生)。在實驗中，每次活動共120分鐘，包括熱身(20分鐘)，主體活動(70分鐘)和結束(30分鐘)3個部分。其中熱身活動的目的是活躍小組氣氛，增加成員的熟悉程度和小組的凝聚力，使成員更加投入小組活動，以提高活動的效率。主體部分是當次團體活動的主題，分別為初次相識，信任之旅，人際交往探索(一)，人際交往探索(二)，人際交往探索(三)，人際交往探索(四)，我舞故我在，心靈共舞。結束部分是讓全體組員在小組內與大家共同分享自己的感受，鞏固本次活動的內容。每一項活動與團體活動的分目標有著明確的對應關系，具體對應關系見表1。

1.2.5干預者及其訓練背景團體干預由專職從事心理咨詢的教師帶領，該教師具有10年以上的個體咨詢經驗，并接受過團體輔導及舞動心理輔導的培訓，具有多次帶領團體的經驗。參加干預的兩名助手均為心理咨詢專業博士研究生，并接受過團體輔導及舞動心理輔導的培訓。

1.3統計處理

采用SPSS 16.0軟件，對實驗組和對照組前測與后側結果進行方差分析。

2結果

2.1干預前實驗組、對照組間比較

經配對t檢驗，實驗組與對照組在實驗前的焦慮水平沒有顯著性差異,實驗組與對照組在實驗前的自尊水平也沒有顯著性差異,見表2。

2.2干預后實驗組、對照組組間比較

經配對t檢驗，實驗組與對照組在自尊維度上得分沒有顯著性差異(P>0.05),實驗組與對照組在社交焦慮維度上有顯著改善(t=-2.412,P<0.05)，干預后實驗組社交焦慮水平明顯低于對照組社交焦慮水平,見表3。

3討論

本研究的團體干預方案設計以降低社會交往焦慮，增強自我價值和自我接納的內在感受為主，采用主題活動形式，鼓勵和促進小組成員間的互動。研究結果顯示，為期8周共8次的舞動心理團體輔導對社交焦慮的大學生有明顯的干預效果，干預組在社交焦慮(IAS)程度方面有顯著改善，卻在自尊(SES)程度方面沒有顯著改善。而對照組則未出現任何變化，表明舞動心理團體輔導對大學生社交焦慮的緩解有一定的積極效果，而且還可以提高個體的自我價值感和自我接納的程度。此結果與以往的研究一致，如謝黎紅，殷曉旺研究發現，經過舞動鍛煉被試的自尊、生活滿意度提高顯著[9]。究其原因，有以下3個方面:①舞動心理輔導有助于緩解焦慮情緒,舞蹈作為一種愉悅身心的藝術手段，在改善情緒和促進心理健康方面有著不可或缺的效用。個體在舞動時，伴隨著舒緩悠揚的音樂，可以刺激和改善身體的協調、平衡功能，在輕松、愉快的氣氛中，融入群體，增進交流，使被干預者情緒的緊張焦慮感能夠得到明顯的緩解。在本研究中由于被干預者受到不良情緒的困擾，肌體處于緊張、不適狀態。團體輔導師帶領被干預者通過舞動的方式，在不同節奏的變化中進行身體的伸展、擴張、起伏、旋轉、騰躍等律動，以體驗其自身肌體的控制感與松弛感、傾斜與平衡、輕盈與沉重的對比感覺，使其在舞動中回歸自然，進入放松狀態，以緩解焦慮情緒;②舞動心理輔導可以促進被干預者社會功能的恢復。同一般的個體單獨咨詢有所不同的是，團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的助人過程[10]。而舞動心理團體輔導的優點就在于它所具有的直接參與性與生動活潑性，可以自然而然的將被干預者吸引進來，避免了被干預者在言語上的表達障礙與羞怯感受。舞動心理團體輔導是集體性、參與性輔導，協作互勉是輔導的核心精神，改善增進被干預者對社會的融入性和介入性是輔導的精髓。這對于長期囚禁于自我世界中以逃避現實問題的社交焦慮者有積極的意義。舞動團體輔導中通過集體游戲與舞蹈配合，被干預者可以增加肢體的接觸和神態的交流，感受到他人所帶來的溫暖、友愛與關愛[11]。在本研究中通過舞動心理干預，讓被干預者們在互動與協作中進行人際探索，主動去適應環境，了解自己，理解他人，并學習社交技巧，減輕了焦慮的體驗。例如，“鏡像模仿”的場景，通過團體成員之間兩兩組隊分別扮演領導者和追隨者，模仿對方的動作。大家用肢體語言，傳達給伙伴一種意圖-“我和你在一起”。這種意識的傳達，依賴于兩人間的身體互動。“不需要言語，兩個人的舞蹈其實就是兩個人的交流。”③舞動心理輔導能夠提升被干預者的自尊程度。在本研究中輔導師從身體動作交流入手，察覺和理解被干預者的思想和感情，再結合對其語言描述的呼應，可以最大限度的表達理解，體諒和關心，使對方感到自己被接納，被理解和被尊重，因而逐漸由被動的學習過渡到主動的參與，由輔導初期形體語言的交流過渡到輔導末期言語的交流，由表情呆滯過渡到內心情感的自然流露，促進對方的自我表達，自我探索，以達到更多的相互溝通，從而提升自尊自信程度。

本研究的不足之處主要有,本研究沒有對研究對象進一步隨訪觀察，舞動心理團體輔導效果的持久性有待今后進一步探討。另外，舞動治療在我國還處于起步階段，擁有著非常廣闊的發展空間。它需要更多的被關注與重視，并應用到我們的生活中來，它可以結合本民族的各種舞蹈形式，如，漢族的大秧歌、蒙古族的安代舞、藏族的弦子舞、土家族的擺手舞和苗族的踩堂鼓等建立一種本土化的舞動團體心理輔導模式，以幫助受不同心理障礙的患者走出困境，更有助于我國本土化心理咨詢的發展。這些工作有待于在今后的研究中繼續改進與探索。

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Dance-oriented Group Counseling Intervention on Social Anxiety in College Students

Li Yonghui

Psychological Counseling Center,East China University of Scienc and Technology,Shanghai 200237,China

眠質量進一步改善，可作為晚期癌痛病人的輔助治療效果予以臨床推廣和應用。

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【Abstract】Objective:To explore the effect influenced by means of psychological dance-oriented group counseling intervention on college students under social anxiety.Methods:15 students who had social anxiety in a shanghai college as the experimental group，other 15 students who had social anxiety as a reference group，psychological dance-oriented group counseling intervention were taken on experimental group,no intervention on reference group.Using Interaction Anxiousness Scale questionnaire(IAS)and the Rosenberg Self-Esteem Scale questionnaire(SES)to measure the score of experimental group and reference groups before and after implementing psychological dance-oriented group counseling intervention.Then using paired T test to verify the difference between previous test score and post test score.Results:The previous test score both of IAS(P>0.05)and SES(P>0.05)showed no significant difference between experimental group and reference group,after implementing five-week psychological dance-oriented group counseling intervention,the post test score of IAS(t=-2.412,P<0.05)had significant difference between experimental group and reference group,but the post score of SES(t=-1.434,P>0.05)had no significant difference between experimental group and reference group.Conclusion:The psychological dance-oriented group counseling intervention has a significant positive intervention effect for social anxiety,not for self-esteem.

【Key words】Dancing psychological;Group counseling;Social anxiety;Intervention

中圖分類號：R395.5

文獻標識碼：A

文章編號：1005-1252(2016)07-1059-05

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.07.027

(收稿時間：2016-01-22) 2016-01-13)

·論著·(心理干預)