臉色紅潤 更年輕

嬰兒白

隆冬，循環差，血管緊繃，面色慘淡，連粉底都不愿再幫你隱瞞，只須臾就失去遮蓋力……大媽臉的節奏，是要嚇死本寶寶嗎！必須從苗頭鎮壓！

一入冬，面色跟著變慘淡？

當氣溫走低，身體為維護體溫，血液循環便會減緩。且面部多無外物保暖，直面寒風，令此處循環相對更糟。這使為身體各部位輸送營養，排出代謝廢物的勤務兵——血液不能更好滋養肌膚，面色自然難紅潤。

加之盛年后膚色難免暗沉，這一疊加，面色怕是真要如“土“！

Working days

◆居家篇

1. 潔面時——冷、溫水交替

沖洗時，冷、溫水交替——溫水使肌膚變暖，血液流速可比常溫時增加 7倍以上；冷水提高血管彈性，間接促進血液循環。

Ps：反復調整水龍頭太麻煩？那先接半盆冷水，再將龍頭調出比體溫略高一些的溫水，交替沖洗亦可。

2. 護膚后——按摩淋巴促循環

按摩淋巴可幫促血液循環，并排出人體不需要的物質，改善暗沉，恢復健康紅潤面色——

Step 1：輕按眉間，令肌膚放松，代謝能力亦隨之提升。Step 2：用大拇指按住耳后凹陷部位——耳下腺淋巴結的同時，將雙手手掌包覆住臉頰及雙眼，停留 10～20秒后拿開。重復 5～6次。

3. 睡前——熱水泡腳

每晚泡 10～15分鐘，如果時間充裕可延長至半小時，簡單，明了，快速。堅持一個月，輔助改善循環，促血色。

當水溫降低，要適量補充熱水。

◆辦公室篇

1. 辦公時——腳趾運動法

久坐血液必會減慢，膚色慘淡不說，手腳也跟著冰涼。每半小時做 1～2次簡單的腳趾運動，每個動作停留 5～10秒，促進末梢血液循環，讓你“暖”起來。

①腳趾用力內勾 → ②大拇趾向外翹，其余腳趾繼續內勾 → ③ 十趾分別用力張開

2. 休息時——姜片紅茶

綠茶苦寒，紅茶卻偏溫，可養胃護胃，舒張血管。再加入 1～2片生姜浸泡，相得益彰。若為提升口感，可適當加入牛奶或糖。

Weekend

1. 去角質——推薦寶石微晶類去角質產品

老廢角質的堆積、氧化，會凸顯膚色暗沉。令冬日里變緩的血液循環，在面部更難顯現紅潤血色。而每周定期去角質，可快速增加肌膚通透度，事半功倍。

這里，我們建議盛女們選擇高冷的技術流派去角質產品——“寶石微晶”。

是一種將諸如鉆石、紅寶石、藍寶石等珍稀寶石微晶化處理后的去角質產品。絕非噱頭，響當當的實力派——30年前就已成功應用于醫學磨皮、換膚，令肌膚如寶石般璀璨。

同時，從物理學角度，寶石微晶化后，可于肌表自我振動，使肌表升溫約0.5～1℃，加速微循環，提升肌膚活力，面色自然紅潤。

而清洗后，停留在肌表的微晶又可折射自然光，令肌膚散發寶石般光澤。

2. 香薰浴——滴幾滴天竺葵精油

泡湯可是冬日里極好的暖身、促循環方式。而天竺葵精油，隨濕熱蒸汽進入打開的毛孔，可活血通經絡、促進細胞更生，且適合各類型肌膚。

Ps：家中無浴缸，可在半盆熱水內滴幾滴精油，讓面部慢慢感受蒸汽溫度，以皮膚感到略燙為宜，如熱度不夠，便用干凈的毛巾在頭和盆中間圍一個筒，讓蒸汽不斷升到臉部。

Problem—— 諸多努力后，面色依舊難紅潤？

可能缺鐵了。建議翻開下眼瞼，查看顏色是否過于寡淡、偏白。若是，最好去醫院檢查血項，看看你是否為缺鐵性貧血。要知道，當血液中鐵含量減少，即會導致貧血，加重血液不暢。

及時補鐵同時，適量補充VC，可促進鐵吸收，防止鐵流失，并改善血液循環，膚色漸漸紅潤健康。

科顏氏 硅藻土醫學微晶磨砂膏 ￥480/75ml

顆粒極其細小，可均勻分布于肌表，溫和打磨，避免皮損。輔以乳木果油為后續滋潤續航。