《健康小招，了解原因你定會去嘗試》

《RED BOOK 紅書》2015年12月號/2016年1月號

玩游戲可抵御各種不良欲望。研究發現，受試者玩幾分鐘俄羅斯方塊就能抵御各種身體欲望，包括食欲。科學家是這樣解釋的：“對某件東西有欲望的時候，你會在心里想象它的樣子，甚至它的味道和氣味。而游戲恰恰阻斷了這種想象。”

如果喝酒，多吃甜菜根。酒精可導致身體脫水，還有可能降低血糖。研究者說，修復的食譜就是甜菜根的汁。它能為你補充水分和碳水化合物，讓你重獲能量。把甜菜根、芹菜和菠菜一起榨汁，再加半只檸檬的汁，酒后的你會感覺大好。