形體舞蹈訓練在中職舞蹈教學中的應用研究

摘要：形體訓練不僅對中職學生的身體外形塑造有良好作用，對于提升中職學生的自信心也有重要影響。中職舞蹈教學有著教育制度上的現實制約，但在現存條件基礎上尋找促進舞蹈教學水平的方法是中職教師必須要堅持不懈的教改努力方向。

關鍵詞：形體舞蹈；形體訓練；中職舞蹈教學

中圖分類號：G718 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）01-0265-01

中職學生正處于青春期，經過身體和心理的二次發育，從外在到內在都充斥著對美的渴望和追求。尤其是在當今中國社會，21世紀的前10年給社會和家庭都帶來經濟基礎的積累，更重要的是，教育制度改革關于提升青少年素質教育水平的要求，現代獨生子女的家庭更是對孩子寄予了深厚期望。舞蹈作為其中廣受歡迎的通用性科目，做好形體舞蹈訓練，對于學好舞蹈、塑造良好身形，提升孩子自信心有著不可置疑的重要作用。

1.中職舞蹈教學的現狀

1.1 教學方式單一。中職學校的舞蹈教學，更多的是作為一個興趣科目，主要是在積極響應國家對青少年素質教育、培養學生德智體美勞全面發展的千秋政策，并不是中職學校發展的重點專業，首先在教學定位上就存在先天性不足，也是因為如此，中職學校的舞蹈老師大都并非高級專業出身，往往是在社會上有點口碑的老師或是藝術學校的學生。在授課方式上，大多采取教師口傳身授和學生模仿練習，教學內容則大都沿襲"以本為本"的課堂教學模式。這種課堂教學模式存在極其明顯的弊端。在實踐上，學生的實用性舞蹈技能缺失；在教學時間上，教學課時被擠占、被挪用現象較為普遍；在教學內容上，強調理論的體系構建，大大消磨了學生的學習興趣。對于具有舞蹈天賦的學生，這種模式往往導致"優等生吃不飽"、差等生"吃不好"的現象，基于學生數量多、理論體系繁瑣的原因，只有個別學生能得到老師的切實有效指點并得到提高。

1.2 學生個體條件不均衡，引發興趣落差。雖然現在城鄉差距逐漸縮小，但對于孩子的素質教育來說，城市和農村依然存在較大差異。但是中職學校大多設置在城市里，作為中等職業院校，附近市縣乃至不同省市都有可能招到同樣年紀的學生，這樣組合起來的群體，學生的個體條件往往就存在各種各樣的現實差距。比如，城市的孩子一般都能從小接受到少年宮、藝術輔導班等多種形式的素質教育，即使不能達到精通，但幾年的練習下來都會有一定的形體和藝術基礎；而大部分農村的孩子或者是偏遠地區的孩子對于舞蹈訓練的學習，都只是聽的多，做的少的。這樣就造成了不同個體條件的學生組合到一個群體中，一部分舞蹈藝術基礎好的，會有興趣學習，也容易產生優越感，而基礎條件不好的學生，容易產生情緒和心理上的抵觸，不利于整體舞蹈教學水平的開展和提升。

1.3 舞蹈實訓條件不完善。職業院校的重心在于為社會培養具備某一種專業技術能力的藍領人才，學校基于這種辦學宗旨，不管是教學制度的設計還是教學課程的安排，無論是學校空間資源分配還是資金投入，側重點都不會放在舞蹈教學上。另一方面，形體舞蹈訓練本身就需要寬闊、舒適的室內環境，還要根據舞蹈專業的不同，設置相應的形體訓練器材和訓練空間。但是在部分中職學校領導、教師、家長眼中，舞蹈教學本身就是"不務正業"，在這種傳統思想模式的引導下，學生輕視舞蹈學習的大有人在，他們盲目認為舞蹈學習是浪費時間，不會給自己的專業課學習帶來任何益處。有的中職學校舞蹈課程成為了"副科"，有的甚至不開設舞蹈課程；有的中職學校雖然開設舞蹈課程，但形同虛設，被迫讓位、被挪用現象較為突出；有的學生把舞蹈課程當成休閑娛樂的課程，上課不認真、下課不練習。這不僅嚴重扭曲了舞蹈教學的目的，而且導致了舞蹈教學實際效果大打折扣。

2.好形體舞蹈訓練在中職舞蹈教學中的應用

2.1 觀念，充分認識形體舞蹈訓練的重要作用。形體訓練，首先是讓學生的身體練好柔韌性和靈活性，并以此為基礎，再演化出其他的附加動作，增添整體的美感。這與"磨刀不誤砍柴工"、"千里之行始于足下"的古典立身理念不謀而合。很多學生，乃至家長，第一天到舞蹈學校或者舞蹈教室，就恨不得讓老師馬上交給一個完整的舞蹈可以表演，這種急性的心態與物質急速發展的社會潮流有些許關系。舞蹈學習是一個長期的過程，需要數年、數十年的基礎功底沉淀，然而對于中職學校來說，舞蹈教學要在2-3年內有一個成果，就需要運用到形體訓練的推動力。它不僅能讓學生從外部感官上看到自己越來越柔軟的身形，對于舞蹈的學習來說，做好形體訓練，對于舞蹈動作的表現力以及學生對自己身體的控制力都有著不可磨滅的重要作用。

2.2 形體訓練的要點分析。首先，要加強對學生的柔韌性訓練。柔韌性是學好舞蹈的先決條件，也是專業舞蹈教師選拔學生的基本要求，更是推動舞蹈學生提升舞蹈技能的關鍵因素。所以，不管是剛開始學習舞蹈的學生，還是已經具備一定舞蹈功底的練家子，做好形體訓練的首要一點，就是不斷加強身體柔韌性的練習。比如，腰部，腿部、肩部等這些在舞蹈表演中的中堅力量，這些關鍵部位柔韌性的高低，直接決定了舞者表演的質量。其次，適當加入芭蕾基礎的形體訓練。芭蕾，被稱為人類藝術中最有魅力的展現方式，而練好芭蕾的基本功，就為塑造好的形體奠定了堅持的基礎。具體來說，可以分為地面訓練、脫把訓練、扶把訓練等內容，這些基礎的動作，不僅能活動學生的骨頭、關節，芭蕾向上的動作對提升整體的陽光形體有著重要影響，同時也有利于增強學生對身體的控制力。要注意的是，芭蕾畢竟是一種高級的舞種，對人的身體素質要求很高，對于職業院校來說，舞蹈教師在形體教學的過程中一定要循序漸進，把握訓練的尺度以及動作的安全性。其三，要增加學生力量訓練。舞蹈有多重美，但力度美一定是其中很有魅力的一種，因此在舞蹈教學中，增加學生腿部和腰部的力量訓練，增強這兩部分對身體的力量支撐，對形體訓練的積極作用不可忽視。

作者簡介：

朱琴（1975-），女，漢族，新疆阜康人，新疆昌吉州阜康市高級技工學校講師，研究方向為中職舞蹈教學。