幫父母克服“退休綜合征”

苑廣闊

父親還沒有退休的時候，時不時就感嘆說自己老了，應該退下來安養(yǎng)晚年了。今年春天，父親終于辦好手續(xù)，正式退休了。

我想從現(xiàn)在開始，父親終于可以不用風里來雨里去地上班，不用天天處理那些“剪不斷，理還亂”的人際關系了，像歌里唱的那樣，“干了一輩子的革命工作，也該歇歇了?！笨筛赣H在家待了不到一周，問題就出來了。

先是顯得無所事事，每天吃完飯就不知道該干什么好了。在屋子里轉來轉去，一副煩躁不安的樣子。我勸他上小區(qū)老年活動中心看看，里面下棋、打牌都有，父親卻說那是不務正業(yè)、浪費生命，堅決不去。我一時也不知道怎么辦才好。

一天，我去父親原來的單位辦事，竟然發(fā)現(xiàn)父親坐在他原先工作過的辦公室里和人聊天。對方一邊打著電腦，一邊有一句沒一句地和父親說著話，口氣里明顯有一種不耐煩。

我知道自己必須想想辦法，盡快幫助父親走過這一段不適應的日子，讓他安全“上岸”。

父親年輕的時候喜歡書法，但工作以后，因為沒有時間，慢慢就放下了。晚飯后，我同父親商量著，讓他練練書法。他說自己現(xiàn)在不行了，眼也花了，手也抖了，怕是練不成了。

為了給父親找回自信，周末的時候，我就帶他去了市老年人協(xié)會的活動室。父親看著里面那些七八十歲的老人們的剛勁有力的書法、栩栩如生的國畫，著實是驚嘆不已。我趁機說：“他們都八十多歲了還能寫得這么好，畫得這么漂亮，你今年才60歲，和他們比還是小伙子呢，怎么能服輸呢?”

父親被我說動了，答應試試。

我給他買來筆墨紙硯，在書房專門辟出一張桌子作為父親練書法的專用“辦公桌”。從此以后，父親又開始拾起放棄多年的愛好，練上了書法。因為他有著很好的書法基礎，進步很快。他的一些老同事來拜訪的時候，對他的書法作品都是稱贊有加。這給了父親很大的鼓勵，練書法的勁頭更足了。

半年以后，父親的字已經(jīng)具有“專業(yè)水準”了，不但在市里舉行的書畫大賽上獲了獎項，父親自己還被市少年宮聘為書法顧問，定期去指導孩子們寫字。

看著天天跑來跑去，樂此不疲的父親，我知道他終于走出了剛退休時那段不適應的日子，重新找回了生活的樂趣。

其實，每個剛剛退休的老年人都是這樣的。從過去忙碌而充實的工作崗位上退下來，走了幾十年的人生軌道瞬間發(fā)生了改變，生活也一下子去了目標。過去熟悉的同事下屬都看不到了，甚至過去那些對自己言聽計從的人也對自己不冷不熱起來，這種失落是很難讓人適應的。而對別的老人熱衷的那些提籠架鳥、釣魚遛狗的活動，他們往往又瞧不上眼，認為是浪費時間。這其實是一種“退休綜合征”，處理不好，會讓老人持續(xù)精神不振，郁郁寡歡，甚至會把自己慢慢地封閉起來，不愿意走出家門，接觸別人。

這時，做兒女的就應該積極地幫助父母克服“退休綜合征”，平時多關心老人的生活，多了解老人的心思。當然了，最好的辦法還是盡快幫老人找到新的興趣點，讓他們重新發(fā)現(xiàn)生活中除了工作以外的樂趣。老人過去放棄的愛好要幫他重新找回來；過去沒有什么愛好的，要慢慢地幫助他重新培養(yǎng)一種愛好。這些愛好也要對癥下藥，根據(jù)老人的身體素質、性格特點來決定，兒女只能提個參考意見，卻不能代替老人做主。要讓老人選擇那些他們最感興趣的，讓他們從開始的被動接受，到主動參與。

只要老人們發(fā)現(xiàn)了新的生活樂趣，他們就會慢慢地投身其中，然后找到那些和自己志同道合的人，重新建立起自己的生活圈子，這時，所謂的“退休綜合征”自然就不治而愈了。