良好生活習慣助您遠離過敏原

秋天是過敏疾病的高發季節，有很多人久病不愈卻找不到病因?；蛘咄话l疾病也找不到具體的病因。對于這種情況。北京世紀壇醫院變態反應科主任王學艷建議您：應該先去檢查是否源過敏引起的疾病。

過敏是全身性疾病的表現

王學艷主任講：其實過敏是一種常見病、多發病，占人群發病率的1/3，有逐年上升的趨勢，嚴重危害著人們的身心健康，已被世界衛生組織作為二十一世紀重點防治疾病之一。但在日常生活中并沒引起人1門對此病的高度認識。很多人都不知道而且也想不起來，在久病不愈的時候應該去查一查過敏原。因而很多過敏性疾病往往被忽視，找不到病因。比如過敏性鼻炎，很多人誤認為“感冒”，反復發作，久治不愈，導致50%的人發展成哮喘。如：偏頭痛、復發性口腔潰瘍、咽癢、干咳、胸悶、不適、心慌、乏力、原因不明的腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢、面部皮膚反復起皮疹等癥狀，久治不愈，這時要考慮可能和過敏有關，到變態反應門診進行咨詢、檢查，明確病因后再作治療。

不科學生活方式是過敏的重要原因

王學艷主任講：過去，人們認為過敏性疾病增多主要與環境污染有關，曾經有人提出“廢除汽車”、“不要工業”和“關閉發電廠”。但現在人們更多的認識到過敏性疾病與多種因素有關，主要是遺傳因素和環境因素，尤其是人們生活水平提高后，裝潢現代化，各種化學原料的使用，房間間隔嚴密、滲透性差、不易散潮、不經常開窗讓空氣流通，這給屋塵螨和霉菌生長提供了很好的條件；養寵物也是—個很重要的原因；還有，個人衛生標準提高，有些人每天多次洗澡，天然皮膚油層被破壞，導致機體對過敏原更敏感。此外，還和個體的自身免疫平衡失調有關。

常見過敏原有四大類

過敏原有許多種，如果按類分可分為以下四大類：

1，吸入性變應源：花粉，動物的毛皮、皮屑，室內塵土、塵螨、霉菌、細菌等；

2，食入性變應源：某些藥物、食物，特別是蟹、魚、蛋、奶及堅果、某些菇等；

3，接觸性變應源：羊毛、染料、化妝品、有毒的常青藤、鎳制品、乳膠手袋等；

4，注入性變應源：昆蟲叮咬毒液及某些藥物。

過敏反應常見癥狀

過敏性鼻炎患者，癥狀：鼻癢、喉癢、上顎癢、鼻堵、噴嚏（晨起為著）、清水樣鼻涕。

外源性哮喘患者，癥狀：胸悶、氣短、咳嗽、喘息。

結膜炎患者，癥狀：眼癢、流淚、結膜、充血、眼瞼疼痛。

變態反應性胃腸炎患者，癥狀：胃痙攣、嘔吐、腹瀉。

濕疹、蕁麻疹患者，癥狀：紅色皮炎伴皮瘴，易發部位為新生兒面部、軀干。在學齡前兒童為肘窩及腘窩；突然出現的白色或紅色風團樣皮癢。

減少接觸過敏原是預防的好辦法

王學艷主任指出：如果知道了導致自己過敏的原因，遠離過敏原是預防的好方法?？蓮囊韵聨追矫孀銎穑?/p>

1，在花粉飄散季節，盡量減少戶外活動，居于室內，關閉門窗；若出外最好戴口罩或在封閉的車內；雨前槐大風時，務必關窗。

2經常除塵螨。居室中最重要的誘發過敏性疾病的是塵螨。在我國，有70%一80%的過敏性疾病患者對塵螨致敏，這類居室中的螨以屋塵螨和粉塵螨最常見。為此要勤洗床罩、被單、枕套等床上針織品，最好以60攝氏度熱水浸泡后清洗，有條件的還可用防螨床罩、枕套。

地板：勿使用地毯或軟墊，應使用木質、瓷磚或木質地板。

房間：房間必須定期清掃，由于清掃過程必然使大量塵螨漂浮在空氣中，故塵螨過敏者清掃時，最好戴上防塵口罩或暫避屋外，應經常使用濕布擦拭塵螨或使用有過濾網的強力吸塵器。

空調：使用空調或是除濕機保持室內干燥，使用空氣過濾器并定期清洗更換濾網。

3，忌食過敏食物，可采用替代食品。

4，最好不要養寵物，這樣可避免反復發作。

過敏性疾病可以得到有效控制

很多人對過敏性疾病的治療存在錯誤認識。不少熱人發現自己過敏，就買抗過敏藥吃。但這只是對癥治療，癥狀也許可以得到一時緩解，但仍會發作，而且還會繼續發展為更嚴重的疾病。還有的人以為一旦發生過敏，就會終生相伴，因此往往不進行積極的治療。對此王學艷主任強調：如果是過敏原導致的疾病，經過脫敏治療后完全可獲得康復。脫敏治療的優點是對無法避免接觸的過敏原進行治療，是針對病因、最有效的治療方法之一。應該注意的是在接受正規治療的同時，盡量減少與過敏原接觸。

王學艷主任告訴人們：當久病不愈或突發疾病找不到原因時，應當到變態反應科去查—查是否因過敏所致，這樣不僅有利于很快恢復健康，而且也免去了不必要的經濟損失。

題圖庫麗軍