長沙市社區老年人體育鍛煉現狀

長沙市社區老年人體育鍛煉現狀

王冬華鄧雪英劉智群羅美媛

(長沙醫學院護理學院，湖南長沙410219)

關鍵詞〔〕社區；體育鍛煉

中圖分類號〔〕G812.48〔文獻標識碼〕A〔

基金項目：湖南省普通高校青年骨干教師培養項目(2012510)

第一作者：王冬華(1979-)，女，碩士，講師，主要從事護理學研究。

本文擬了解長沙市老年人體育鍛煉的現狀。

1對象與方法

1.1研究對象2012年1～12月采用分層隨機抽樣方法，從長沙市6個行政區中，每個行政區抽取5個社區，并注意到社區分布的合理性及居民成分的代表性。選取身體健康，無明顯器質性疾病的60歲以上老年人進行抽樣調查。

1.2方法①文獻資料法：查閱了國內有關老年人體育鍛煉的相關文獻,并于長沙市體育局、長沙市統計局、長沙市老齡委等部門獲得相關資料。②訪談法：采用談話式提問。③問卷調查法：在參閱國內大量資料的基礎上設計具有針對性的調查問卷，了解被試的一般情況:包括性別、年齡、家庭經濟狀況、文化程度。體育鍛煉的價值取向主要是從鍛煉目的、鍛煉場所及鍛煉項目的選擇和不鍛煉原因4個方面進行考察。在進行預調查的基礎上,對30個社區老年人進行整體抽樣問卷調查。共調查3 585例，有效問卷3 502份(97.68%)。男1 777例,女1 725例，60～64歲1 209例,65～74歲1 616例，75～85歲660例，>85歲17例,由于年齡在85歲以上的老年人只占總人數的0.49%,不具備代表性,故排除經常鍛煉定義為每周鍛煉3次以上，每次不少于30min〔1〕。

1.3統計學方法采用SPSS16.0軟件進行t檢驗。

2結果

2.1長沙城市社區老年人體育鍛煉參與情況長沙城市社區老年人的經常鍛煉標化率為61.44%。老年女性體育鍛煉水平高于老年男性，但差異無統計學意義(χ2=2.706，P=0.11)。經常鍛煉率呈現出隨年齡增大而增高的特點(χ2=20.09，P<0.05)，75～85歲年齡組經常鍛煉率最高，60～64歲年齡組經常鍛煉率最低。且無論是參加鍛煉的人數比例還是鍛煉時間，女性都要遠遠高于男性，且不存在年齡差別。見表1。

2.2不同性別社區老年人在體育鍛煉目的上的差異除了第一項和第二項兩因素,其他5個因素男性和女性老年人都存在差異(P<0.05)。但是在第一項上女性老年人得分比男性老年人高0.550 1；在第五項上,男性老年人高于女性0.160 9，女性老年人參與體育鍛煉追求身體健康動機要強于男性,而男性老年人的體育鍛煉則更注重展示自我〔2〕。見表2。

表1　不同性別、年齡社區老年人的體育鍛煉情況〔n(%)〕

表2　長沙市社區不同性別老年人鍛煉目的因素得分 ±s)

2.3社區老年人鍛煉項目情況老年人運動以低強度有氧項目為主。不同年齡組所選擇的鍛煉項目沒有很大差異。男子比例前三位為長走、武術、球類，女子比例前三位為健身操舞蹈、長走、武術。長走正成為老年人的第一大運動。見表3。

2.4社區老年人鍛煉場所情況在鍛煉場地的選擇上不同年齡組之間差別不大。公園是老年人們鍛煉的首選場地。見表4。

表3　長沙市社區老年人鍛煉項目統計表(%)

表4　長沙市社區老年人鍛煉場所統計表(%)

2.5社區老年人不鍛煉原因不同年齡組差別不大。男女居前兩位的原因均為無興趣和家務重無時間。無興趣因素所占比重較大，說明社會有責任積極宣傳引導社區老年人參加體育鍛煉。家務重無時間因素女性的比例要高于男性，可以看出女性承擔家務較多，這在一定程度上影響了其鍛煉的積極性。不鍛煉的原因為其他的男性高于女性，說明部分社區老年人尚未意識到體育鍛煉的重要性。見表5。

表5　長沙市社區老年人不鍛煉原因統計(%)

3討論

本研究表明，老年人鍛煉的目的非常明確，增強和維持體質是他們的首要鍛煉目的，說明追求身體健康是老年人體育鍛煉的主要因素。通過分析比較，老年人在進行鍛煉時，對于項目及場地的選擇也出現以下的特點：①青睞運動強度低、對設備條件要求低、方便而易學的項目；②喜歡戶外運動；③選擇社區鍛煉的老年人明顯增多；④老年人體育消費水平較低。從以上特點可以看出長沙市社區老年人能夠結合自身條件因地制宜地進行體育鍛煉。長走成為老年人最喜歡的運動原因還可能是因為它是老年人茶余飯后的一種消遣形式。選擇體育場館的人數較少反映出長沙市老年人的體育消費觀還沒有達到應有的水平，另一方面也反映了長沙市體育場館的數量還有待增加。喜歡在社區鍛煉的老年人明顯增多，主要原因是近年來長沙市加強了社區體育設施的建設，大中型社區覆蓋有基本的體育鍛煉器械，且社區功能日益強化，社區老年人活動日漸增多。需要加強社會體育指導員隊伍建設，以滿足廣大老年健身者的需要〔3〕；長沙市老年人的體育消費觀還比較傳統，消費水平較低，觀念尚待更新；長沙市體育場館、社區室內健身房較少且分布不均，限制了長沙市老年人體育鍛煉的開展，需要大力發展公共體育場地，尤其是要加強社區體育配套設施的建設，社會應積極宣傳和引導老年人參加體育鍛煉，為他們提供有利條件并進行有效的科學指導。

4參考文獻

1李文，王媛，李永樂，等.天津城市社區居民體育鍛煉現狀分析〔J〕.中國慢性病預防與控制，2012;20(4)：386-8.

2馬宏斌.鄭州市老年人體育鍛煉動機的調查〔J〕.中國老年學雜志，2008；28(8)：799-801.

3成璐.長沙市社區老年人體育健身現狀調查及對策研究〔D〕.沈陽：遼寧師范大學體育系，2008：27-9.

〔2013-11-21修回〕

(編輯杜娟)