盛夏別讓空調(diào)成為“健康殺手”
盛夏來臨,空調(diào)成為許多家庭的必備電器,空調(diào)是一把雙刃劍,在炎炎夏季使人們感受到愜意清涼時,如過分依賴空調(diào)會對人們健康造成傷害。
由于夏季天氣炎熱,這段時間到醫(yī)院就診的病人驟然增多,其中一部分是患上了“空調(diào)病”。據(jù)專家介紹,因為空調(diào)房室內(nèi)外溫差較大,經(jīng)常出入會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒癥狀;屋內(nèi)溫度如調(diào)得較低,衣著單薄會引起關節(jié)酸痛、手腳麻木;在空氣不流通的空調(diào)房呆得過久,容易使人胸悶憋氣,頭暈目眩。這些癥狀都是空調(diào)綜合征,俗稱“空調(diào)病”。
為預防“空調(diào)病”的發(fā)生,專家建議:要經(jīng)常開窗換氣,最好在開機1~3 h關機;要多利用自然風降低室內(nèi)溫度,使用負離子發(fā)生器;室溫最好定在25~27 ℃左右,室內(nèi)外溫差不要超過7 ℃,否則出汗后入室,會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔,引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。
有空調(diào)的房間應注意保持清潔衛(wèi)生,最好每半個月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng);辦公桌不要安排在冷風直吹處;若長時間坐著辦公,應適當增添衣服,在膝部覆毛巾加以保護;下班回家后,先洗個溫水澡,自行按摩一番,再適當加以鍛煉,增強自身抵抗力。

另外,汽車司機也要注意預防空調(diào)病。汽車空調(diào)溫度不宜過低,車內(nèi)外溫差最好在10 ℃以內(nèi);不要開著空調(diào)在車內(nèi)抽煙;不要在開著空調(diào)的停駛車里睡覺,因車內(nèi)通風較差,發(fā)動機尾氣排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會使人中毒,往往有生命危險。