胡伶 冬季最完美的膚質

劉玉方

胡伶在很多影視劇中都有不俗的表現。像《義蓋云天》、《古城童話》、《大明王朝》、《一米陽光》、《穿越時空的愛戀》等等讓觀眾在不熟的演技中認可她。

冬天悄然的走進了我們的生活，冬季為肌膚進補是個好時機。但是冬天我們的膚質卻又會遇到很多麻煩，那么冬季我們應該如何去面對皮膚的各種問題呢？進入了冬季，氣溫驟然下降，受氣候因素影響，人體的新陳代謝的能力也會有所降低，而我們的皮膚呢，會因為皮脂腺分泌的減少以及干燥的氣候因素影響而變得越發緊繃和干燥。一整個冬季下來，肌膚會失去彈性，逐漸產生皺紋，膚質會變差。

說到補水，很多人所想到的就是涂抹護膚水，給肌膚直接的補充水分，實際上，我們可以把補水分成兩種，—方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不干燥。在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水。

同時，肌膚表面補水很關鍵，需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚之后，即刻涂抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強的產品，在涂抹爽膚水之后，你需要涂抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要涂抹晚霜，為一整天的肌膚做最后一道補水程序，

冬季寒冷，我們的肌膚調節性能也非常差，我們需要由內而外地為肌膚補充營養，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養，同盹要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。

冬季，天氣寒冷，白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修復受損傷的細胞，但是要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，—定要進入到睡眠狀態，肌膚才能夠更好的得到修整。

想要立即恢復紅潤好氣色，簡單又有效的方法有深層去角質及按摩兩大方式。不過深層去角質的磨砂煥膚法，可能比較適合油水分泌旺盛的夏季，在冬季，有很大部分是因為空氣干冷而使得血液循環變慢最后導致氣色變不好，所以還是以借著手部的按摩+有滋潤功效的按摩霜，一來讓肌膚的溫度提升，再者也能強化血液循環的效果，來達成加速肌膚新陳代謝的終極目的！胡伶叮囑道：“按摩時記得按摩方向—定要順著肌膚紋理生長的方向來執行，也就是由內往外，否則會有適得其反的效果。”

受到氣溫和水分降低的影響，肌膚的新陳代謝會因此減緩或停滯，角質代謝不正常，而造成暗沉、粗糙的膚況。適時去角質產品，來幫助肌膚代謝老舊角質是必要的，但如果使用太頻繁，反而會使角質變薄，破壞皮膚的NMF，造成皮膚紅腫過敏，產生凸槌的狀況。這時候倒是可以改用具有光采賦活或有密集修護效果SOS型保養品，例如集中修護精華或保濕/醒膚面膜，—方面可以提供肌膚的新陳代謝，明亮原有晦暗的膚色，使肌膚煥發晶透的光采；再者也能讓后續保養品吸收和滲透更有效，呈現富透明感的亮麗容顏。

面子問題要顧，別忘了身體、手足和脆弱的唇部肌膚，也是需要被細心呵護，才能安然無恙的度過換季的嚴苛考驗。譬如，洗澡時水溫不宜太高，不要過度搓揉，清潔用品停留在皮膚的時限最好不要超過60秒，盡量選擇不含皂堿的沐浴用品外，冼完澡后，記得在身體微濕時，涂上比春夏質地更滋潤一點的保養品，讓皮膚保持濕潤及減少水分流失。至于在易干燥的足踝、手部及唇部，睡前記得涂上厚厚一層保養品，全身上下的每一時肌膚，都水潤動人。

《時尚北京》：冬季你的皮膚一般會有什么樣的狀況？

胡伶：冬天對我來說最主要的就是補充水分。演員要經常化妝，皮膚損害程度比較重，而且有時候去拍戲會很干，所以最主要就是補水。

《時尚北京》：冬季護膚最重要的就是補水，你補水都有哪些有效的方法？

胡伶：補水第一就是化妝水、乳液，用這些比夏天用量多一些。第二就是用壓縮面膜加上自己喜歡的化妝水或者是乳液，制成適合自己的面膜。也可以選擇市場上比較好口碑的補水面膜。盡量做到一周兩到三次。

《時尚北京》：冬季對皮膚的滋養也要紅潤，你覺得是皮膚的紅潤的方法是什么？

胡伶：多吃蘿卜，喝紅糖、紅棗水。

《時尚北京》：你覺得冬季護膚最重要的是什么？有什么樣的護膚建議嗎？

胡伶：最主要的是保濕和滋潤，要用一些營養成分高的化妝品。我本身是吃素，所以我會使用純天然的化妝品。化妝品和護膚品一定要適合自己，不一定高大上品牌就是適合每個人的。因人而異。

《時尚北京》：你在冬季的時候護膚會有什么變化嗎？重點會在哪些方面？

胡伶：一定要補水和補充營養。洗臉的時候不要用溫度過高的水，最后用涼水沖一下臉，這樣會收緊毛孔。吃也很重要，少吃辛辣，多吃溫和滋補的東西。在北京很干燥，多吃一些滋養，清肺的東西。

《時尚北京》：生活中的你是一個怎樣的人？

胡伶：開朗，熱情，大多數時間很低調的人。