成功了，你憑什么不開心？！

黃佩鳳

如愿完成一些事情，目的達到了，成功了，對此，為什么卻不是所有人都感到欣喜和興奮呢？

毫無疑問，成功女神的降臨，的確能給人一種快感。可偏偏有些人，卻為這些目標的達成感到不那么開心，甚至懼怕叢生。

眾所周知，美國硅谷是舉世矚目的高科技中心，它引領著世界科技革命和技術創新的潮流。可就在20世紀90年代，這個地方曾掀起過聞名世界的“財富恐慌癥”。因為一下子猛漲的技術股，致使許多在網絡公司從業的技術人員一夜之間暴富起來，成為一個個腰纏萬貫的新貴。面對突如其來的財富，他們多少有些無所適從。于是，在此后相當長的一段時間里，他們深居簡出，甚至遠遠避開與親朋好友的見面。正是這突如其來的金錢和成功，帶給了他們巨大的困擾和壓力。

通過多次實驗，心理學家終于發現了人們在取得成功之后卻仍舊郁郁寡炊的原因，這其中是一種叫“自我價值感”的心理影響了人們對成功的態度。自我價值感強的人對成功十分喜悅，而那些自我價值感偏弱的人，對成功往往也有喜悅，但更多的是質疑、困惑，甚至恐懼。

就像童話故事里長期受到繼母虐待、整天灰頭土臉臟兮兮的灰姑娘，第一次有幸去參加工子的舞會時，雖然穿的是仙女魔法變出來的絕世華服，坐的是南瓜變成的漂亮馬車，心里卻依然自卑得無以復加，她深深覺得自己不屬于那華麗無邊的舞會，從前不會，現在也不可能。

所以，那些自我價值感偏弱的人，他們往往覺得，這份到來的成功，是展現了一個關于自己錯誤的形象。而且，他們深信這份落在自己手里的成功是偶然的，是不會持續長久的。他們常常在想，這怎么可能！我怎么可能這么順利就完成了？難道是我的運氣太好了？總之，他們絕不會把成功更多地歸結在自己的能力上，反而會覺得那是一次幸運女神的偏愛。

要想重新好好體會一下成功帶來的快感，我們必須加強自我的價值感。如何加強自我價值感？在這個問題上，我們依然要向灰姑娘學習——用經驗累積來取消質疑，鞏固信心。

經驗累積意味著什么？就是找出那些讓自己產生恐懼的事情，反復去做。人對反復發生的事情極少會再產生恐懼感。當灰姑娘第三次參加王子的舞會時，她已經如魚得水，她不會再像前兩次那樣一邊和王子跳舞，一邊驚慌失措地不停看時間……

可見，對自我價值感偏弱的人而言，反復去做同一類型的事，反復去積累同一類型的經歷、經驗，可大大提高自信心，從而樹立“這份成功就是屬于我”的想法。除此之外，另一種方法是用強迫性的自我暗示來削弱恐懼。不過這做起來有些傻乎乎的。你可以每天對著鏡子里的自己說：你今天可以完成什么事情，我知道你可以做得很漂亮，你是最棒的。等等。這個自我鼓勵的方法在西方十分流行，不知道對含蓄、謙虛的中國人是否有效果？