要重視對中學生心理健康維護的教育

李雅瓊

摘 要：對學生心理素質的培養要多管齊下，不拘一格，因材施教，因人而異，多元推進，靈活處置。這樣，不僅有利于課堂教學，而且有利于學生的成長、成才和終身發展。

關鍵詞：心理健康教育；多管齊下；靈活處置

心理健康的維護是指采取科學的辦法和途徑促使中學生心理的發展，使之保持積極向上的心態。我認為，從中學生的實際出發，應把心理健康的維護作為實施心理教學的主要途徑與突破口，把培養和保護中學生的自尊、自信作為心理健康維護教育的主要任務。

當學生進入中學后，學校的影響就成為最主要的社會化因素。學生在這里扮演著學生、同學、朋友等社會角色，接受學校紀律的約束，學習各種規范，參加學習上的競爭，并在各種活動中受到各種形式的評價，如教師的評語和態度，自己的判斷，同學的評價等。在這些活動和評價中，學生的自我觀念，自我意識得到不斷發展，或形成自尊、自信、自重等積極心理，或形成自卑、自賤、焦慮、恐懼等消極心理。消極心理的進一步發展就可能導致心理障礙或心理疾病等心理問題。所以，中學生的心理問題的出現往往具有始發的特征。另一方面，誘發中學生心理問題產生的原因又是多樣的，如教師的否定，同學的排斥，自身在活動中的受挫……這種始發性和多樣性就決定了中學生心理教育的主要任務應以預防維護為主，自尊、自信是學生心靈的保護層。一旦受到傷害，就如樹苗的表皮被剝去一樣，有可能因此而枯萎。中學期間正是學生自尊、自信等自我意識形成和發展的關鍵時期，所以中學生心理健康維護的主要任務是保護學生的自尊、自信并培養自重、自強等自我認識。

1 要重視學生學習中的心理衛生

學習是中學生的主導活動，中學生的學習無論是課程內容的深度、設置課程的廣度，還是從學生主觀上的緊張、焦慮程度和目的性看，都是小學生無法比擬的。《中學生心理學》告訴我們，學習中，當緊張和焦慮適量存在時，個體的思維和反應速度、動作靈活性和學習效率都有所提高，但過度的緊張和焦慮又會阻礙學習的順利進行。因此，在中學教學中，對學生的學習既不能沒有要求，又不能要求過高，適度的要求無論對提高學生學習成績還是對學生心理健康的發展都是十分重要的。然而，在現實的中學教育中，由于片面追求知識的傳授和掌握，忽視學生學習過程中的心理衛生的現象普遍存在，即使一些成績好的學生在重壓下，機械地背記一些書本知識，也顯得后勁不足。上述現象對學生心理健康是極為不利的，因此，作為教師，應加強對學生進行心理衛生方面的教育，即思想教育。減輕學生的心理壓力，使學生變壓力為動力，勤于思考，努力提高學習成績和分析問題及解決問題的能力。

2 全員參與，把中學生心理健康的維護的基本落點落在課堂上

要充分認識到，一個學生在各方面的發展，都要以其必要的心理發展為前提，心理教育不僅能促進學生心理素質的健康發展，而且為學生知識的獲得，智力的開發，良好思想品德的形成，美感素質的提高提供良好的心理基礎，并起到推動作用。因此，作為教師有責任、有義務、有必要學習中學生心理教育的理論和知識，并在各自教學的學科中根據各學科特點指導學生學習方法，培養學生的學習習慣，陶冶學生的情操，進行學生的意識訓練，克服學生消極心理現象的產生，從而使學生努力學好該學科的知識，提高自己的學習成績。

3 因人而異，樹立全面的學生觀

學生不是被動接受知識的容器，而是活生生、情感日漸豐富的人，他們都有贏得自尊和他人尊重的需要。學生的發展就有階段性和潛在發展的可能性，因而不能因學生一時的失敗就看不到學生發展的不平衡性，不能因為學生某方面的不足歧視他們，要在恨鐵不成鋼時也想一想鐵有鐵的用處，不能盲目攀比。只有全面認識學生，差異化處理才能真正面向全體學生，并著眼于整體素質的提高和個性特長的發展。如我班有個學生到學校后經常貪玩，不學習，甚至打架等。我幾次找他來，既嚴格指出他的缺點，又耐心地給他講學習重要的道理，同時一旦他有進步，我就給予表揚和鼓勵。后來，他徹底改好了，勤奮學習，學習成績直線上升，后來也考取了比較理想的高校。

4 加強自身修養，提高教學藝術

在教師的教育教學中，給學生帶來的傷害可能是教師的有意行為，也可能是教師無意中的一句話，一個眼神。所以加強學生心理健康維護還必須加強教師自身修養，提高教學藝術。例如，當一個學生面對“怎么搞的，這道題又錯了”，“這道題你應該會做，為什么做錯了”兩種評價時，其內心感受肯定是不同的。對第一種評價，他會懷疑自己的能力，產生自卑的心理；對第二種評價，他會感到老師仍然是信任自己的，從而下定決心改進學習方法，提高自己的學習效果。

5 積極參加有益的活動，培養高尚情趣

有益的活動和高尚的情趣是有助于身心健康的力量，中學生積極參加各項有益的活動，既可以使其學習生活豐富多彩，有張有弛，更加熱愛生活，又能在活動中經常體驗到積極、愉快的情緒，處于平穩積極的情緒中，充分發揮出潛在的能量，從而提高他們的腦力和體力活動的效率和耐力，形成開朗、樂觀、堅韌、坦率的性格。同時，中學生通過參加學校科技活動、文娛體育活動以及其他課外活動，還能提高他們的情趣，更加熱愛生活，熱愛勞動，熱愛祖國，熱愛人民，熱愛美好事物，自己在增長知識、才干的同時，還能獲得生活的樂趣、精神的充實，體驗到收獲與成功的甘苦與滿足，從而提高他們的素質，陶冶他們的情操，培養他們的集體主義思想和熱愛祖國、熱愛家鄉的情感。

6 創設恰當情景，著力培養學生的耐挫品質與素質

教師運用電視、錄像等多媒體教育手段，創設視覺情景，引導學生有意識地培養頑強、拼搏的精神和克服困難的意志。如：李大釗、方志敏、趙一曼、楊靖宇等老一輩無產階級革命家，為了祖國和人民的利益，是如何寧死不屈，視死如歸，甘灑熱血，義無反顧的，通過這些可歌可泣的經典案例，不僅生動、直觀的再現了真實的歷史史實，同時，也讓同學們心靈深處產生巨大的震撼和觸動。既培養了學生的承受挫折的心理品質，也在教學中滲透了愛國主義的情感。可以說是一箭雙雕，一舉兩得。

另外，針對中學生思想比較活躍，內心世界比較豐富，希望被人理解和認可的現狀，還可通過演講課、討論課、辯論和個別談心，座談會等形式為學生營造一個民主、寬松、團結、和諧的情感氛圍。讓學生真切地感受到集體的溫暖，從而堅定其戰勝困難的勇氣和信心。努力消除不良影響，進一步培養其良好的心理品質。

總之，對學生心理素質的培養要多管齊下，不拘一格，因材施教，因人而異，多元推進，靈活處置。這樣，不僅有利于課堂教學，而且有利于學生的成長、成才和終身發展。