大學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康的雙向發(fā)展研究①

許哲

(黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)軍事體育部 黑龍江大慶 163319)

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)水平的不斷進(jìn)步,越來(lái)越多地臨床案例都證明了人體疾病的產(chǎn)生、發(fā)展和治療,不僅僅會(huì)對(duì)人的生理健康水平產(chǎn)生影響,也會(huì)在心理上影響到人的社會(huì)屬性。從實(shí)際的生理和心理結(jié)構(gòu)來(lái)看,人體是一個(gè)非常復(fù)雜的構(gòu)成,研究人的生理和心理健康需要運(yùn)用多種不同學(xué)科理論,使用不同的方法。該研究需要研究得是大學(xué)生的心理健康和體質(zhì)健康,這需要從新的方面來(lái)對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的身心健康進(jìn)行認(rèn)識(shí),這樣才能夠引導(dǎo)今后的大學(xué)生健康教育。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康

1.1 體質(zhì)健康的概念

從概念上來(lái)說(shuō),大學(xué)生的體質(zhì)健康主要表現(xiàn)的是大學(xué)生在自身家庭遺傳基因和后期成長(zhǎng)環(huán)境的共同影響下所體現(xiàn)出來(lái)的一些生理和形態(tài)特征。保證大學(xué)生的體質(zhì)健康是保證當(dāng)前我國(guó)高等教育群體保持身體活力的重要基礎(chǔ)。在大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中,其個(gè)人所表現(xiàn)出來(lái)的體質(zhì)健康會(huì)受到個(gè)體的成長(zhǎng)和與生俱來(lái)的差異。如果大學(xué)生的體質(zhì)健康,那么其在體能、體格等等生理數(shù)據(jù)上會(huì)有非常優(yōu)秀的表現(xiàn)。此外良好的生理機(jī)能還會(huì)幫助人具備優(yōu)秀的生命系統(tǒng)循環(huán),體現(xiàn)出強(qiáng)大的生理系統(tǒng)循環(huán)質(zhì)量。

1.2 大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

如今我國(guó)的社會(huì)發(fā)展速度越來(lái)越快,經(jīng)濟(jì)發(fā)展給了人們更好的生活水平與條件,在教育條件上也是同樣如此,我國(guó)高校對(duì)于大學(xué)生的體質(zhì)健康也投入了更多的工作,高校的體育教育工作水平也得到了不斷提高,在這樣的時(shí)代背景下,我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平相對(duì)于20世紀(jì)已經(jīng)得到了顯著的改善。這些改變主要體現(xiàn)在身高體格有了顯著提升,體重水平增加,在短跑成績(jī)上已經(jīng)出現(xiàn)了顯著的增強(qiáng),在表現(xiàn)爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)上成績(jī)也有了明顯提升,另外在反映身體力量的仰臥起坐、引體向上等項(xiàng)目上也有了一定提高,不僅如此,大學(xué)生在身體疾病的產(chǎn)生頻率上已經(jīng)大大降低,如今患病幾率已經(jīng)非常低。

表1 體質(zhì)健康與心理健康相關(guān)性

表2 體質(zhì)健康與人格相關(guān)性

1.3 大學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題的原因

首先,如今大學(xué)生的家庭生活和社會(huì)生活水平都有了非常大的提升,許多家長(zhǎng)都過(guò)度溺愛(ài)孩子,這直接導(dǎo)致了子女在體育鍛煉上缺乏熱情和勇氣,也沒(méi)有經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣,家長(zhǎng)普遍讓子女將重心放在學(xué)業(yè)成績(jī)上,在不少社會(huì)調(diào)查中都可以發(fā)現(xiàn),家長(zhǎng)對(duì)于子女日常的身體鍛煉還存在著非常嚴(yán)重的意識(shí)性問(wèn)題,重學(xué)習(xí)輕體質(zhì)的現(xiàn)象比比皆是。

其次,如今的大學(xué)生飲食生活非常豐富多彩,這是影響其體質(zhì)水平的重要因素,南京中醫(yī)藥大學(xué)曾經(jīng)進(jìn)行了一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生飲食習(xí)慣的調(diào)查,在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在大學(xué)生中有83.4%的學(xué)生存在著經(jīng)常吃零食的現(xiàn)象,甚至有12.4%的學(xué)生在日常的飲食行為中還存在著暴飲暴食的習(xí)慣。

最后,在現(xiàn)代的校園生活中,學(xué)生普遍將自身的主要精力放在課業(yè)成績(jī)的高低上,對(duì)于學(xué)校的體制教育往往并不重視,這嚴(yán)重阻礙了當(dāng)前我國(guó)高校對(duì)于體育教育工作的開(kāi)展。如果長(zhǎng)此以往,大學(xué)生的體質(zhì)健康必然將會(huì)得不到充分的保障。

2 大學(xué)生心理健康

2.1 大學(xué)生心理健康的概念

關(guān)于心理健康的概念,早在20世紀(jì)世界衛(wèi)生組織就已經(jīng)有了準(zhǔn)確的定義,心理健康的概念不僅僅指的是不存在心理疾病,也不僅僅表現(xiàn)的是個(gè)人能夠良好適應(yīng)社會(huì)生活,還應(yīng)當(dāng)包含個(gè)人的人格和心理能力都能夠得到充分地挖掘和展現(xiàn),也就是在特定的客觀環(huán)境中能夠?qū)⒆陨淼男睦碜罴阉桨l(fā)揮出來(lái)。

2.2 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

當(dāng)前我國(guó)的大學(xué)生心理健康情況并不是很樂(lè)觀,在實(shí)際的調(diào)查過(guò)程中大學(xué)生患有不同程度的心理疾病情況較為嚴(yán)重。有一項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象為全國(guó)范圍內(nèi)超過(guò)12.6萬(wàn)名大學(xué)生,在該項(xiàng)調(diào)查中有20.23%的學(xué)生患有輕重不同等級(jí)的心理疾病。在全國(guó)高校中退學(xué)或者休學(xué)的學(xué)生中,已經(jīng)有超過(guò)一般的學(xué)生因?yàn)樾睦砑膊』蛘咝睦碚系K而不能夠繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。在南京,一些高校的心理學(xué)協(xié)會(huì)對(duì)大學(xué)生同樣展開(kāi)了調(diào)查,根據(jù)結(jié)果顯示,超過(guò)30%的大學(xué)生會(huì)存在抑郁、孤僻、恐懼、焦慮等心理疾病,這些學(xué)生在日常的群體中經(jīng)常被認(rèn)為是思想出現(xiàn)了問(wèn)題。這些學(xué)生產(chǎn)生心理疾病或者心理障礙的主要原因來(lái)自于家庭和社會(huì)的壓力。

3 大學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康的調(diào)查研究

3.1 研究對(duì)象和方法

該研究的對(duì)象是中國(guó)藥科大學(xué)的大一和大二學(xué)生,研究方法采用了SPSS的數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法,測(cè)試的方法是我國(guó)國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),在調(diào)查中總共發(fā)放了8000張調(diào)查問(wèn)卷,回收了7850份,有效率為95.5%。

3.2 調(diào)查結(jié)果

在對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康調(diào)查中,采用了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的體育測(cè)試成績(jī)作為評(píng)價(jià)分析標(biāo)準(zhǔn)。在心理健康調(diào)查中,采用了卡特爾16種人格因素的問(wèn)卷,將調(diào)查結(jié)果中心理健康因素低于20分定義為心里不健康,高于29分為心理非常健康。表1和表2是調(diào)查的結(jié)果。

4 大學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康雙向發(fā)展策略

首先當(dāng)前我國(guó)的高校體育課程中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加具有爆發(fā)力的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,并且在調(diào)查中可以得出的結(jié)論是加強(qiáng)爆發(fā)力和體能的訓(xùn)練的確能夠有效改善學(xué)生的心理素質(zhì)水平;其次,對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康的評(píng)價(jià)應(yīng)當(dāng)推出更加科學(xué)的量化體系,最終將這樣一個(gè)系統(tǒng)健康評(píng)測(cè)體系納入到對(duì)學(xué)生健康水平的考量中;最后,高校應(yīng)當(dāng)針對(duì)不同大學(xué)生的身體和心理素質(zhì)狀況,讓學(xué)生也有針對(duì)性地開(kāi)展自身的鍛煉從而改善心理水平。

[1]吳秀云.有氧運(yùn)動(dòng)與心理干預(yù)對(duì)改善大學(xué)生體質(zhì)健康的研究——以超重與肥胖人群為例[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2011,34(3):102-104.

[2]李志剛,王向晨.大學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康的相關(guān)性研究[J].南京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版,2007,8(1):42-45.

[3]朱玉芳.學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素與學(xué)校體育的應(yīng)對(duì)[J].體育學(xué)刊,2006,13(3):141-144.