補償性體能素質練習在小學三年級投擲項目中的研究

錢利民

(江蘇省常熟市報慈小學 江蘇常熟 215500)

1 問題的提出

補償性體能是指體育課堂教學中為保障學生正確掌握運動技術,體育教師有效設計出的有益于促進學生順利地完成動作所需要的,以補充、完善和發展為目的,與動作技能和健康相關或相異的體能。補償性體能發展有機融合于技能學習過程,對動作技能學練價值具有補償和延伸意義,對動作技能掌握起輔助和促進作用,對學生體質健康發展具有引領和變革意義。

小學階段三年級學生經過一二年級階段的過渡,從一二年級的正面投擲過渡到三年級的側向投擲,應該說技術動作有所提高,對學生投擲的角度與遠度等有所了解,但是對側向投擲的概念仍然不太理解。要進一步加強蹬地轉體揮臂等的練習,采取合理的投擲角度,使學生掌握投擲的方法,投擲一定的遠度。

2 研究方法

觀察法、測量法、文獻資料法、實驗法、對比統計法等。

3 實驗對象

常熟市報慈中心小學三(1)、三(2)學生102名,其中男生56名、女生46名,三(1)班為實驗班,三(2)班為對照班。

4 實驗內容

體育學習態度、情意表現與合作精神、健康行為水平,學生體能的測試水平、運動技能水平,觀察、測量、統計、語言激勵等教學手段進行干預,來研究學生補償性體能素質練習對壘球投擲遠度所產生的作用。

5 實驗的具體安排

(1)運用量表問卷測試全體實驗班和對照班學生的對參與補償性體能素質練習的情意表現與合作精神、健康行為水平等。

(2)對所有實驗班對照班學生測試原地側向投擲壘球的成績,以便于實驗后對比數據。

6 研究結果

6.1 投擲壘球成績分析結果

6.1.1 實驗前實驗班和對照班學生壘球投擲成績處于同一水平

實驗前實驗班壘球投擲情況中,練習參與度是86.95%,技能掌握情況是70.25%,投擲遠度均值是15.15m,對照班練習參與度是86.75%,技能掌握情況是70.35%,投擲遠度均值是15.15m,因此實驗前,學校選取的實驗班和對照班學生在壘球投擲上是處于同一水平,完全符合實驗條件。

表1 實驗前實驗班對照班壘球投擲情況比較

表2 實驗后實驗班對照班壘球投擲情況比較

表3 實驗中對實驗班采用的補償方法及技能掌握情況

表4 實驗前和實驗后,實驗班體育學習自評

6.1.2 實驗后實驗班和對照班學生壘球投擲成績比較結果

分析結果顯示,實驗班學生實驗后較實驗前有明顯提高,檢驗結果顯示有顯著性差異(詳見表2),實驗班無論是同練習參與度,技能掌握情況和投擲遠度都遠遠超于對照班。特別是投擲遠度均值實驗班從原來的15.15m上升到19.6m,提高了39.4個百分點,實驗班和對照班投擲遠度均值對比,超出對照班39.0個百分點,說明實驗對實驗班學生的投擲壘球的成績有促進作用。

6.2 在投擲教學中對實驗班所采用的手段分析結果

教師在投擲教學中,針對學生在投擲中出現的問題,設置補償點,通過一系列的補償,讓學生掌握投擲的技能。根據統計(見表3),通過補償性體能素質練習,學生的掌握力基本全在90%以上,手臂力量問題通過補償不能短期見效,但是也是有所提高。

6.3 在投擲教學中體育學習自評量表分析結果

通過學生在實驗前和實驗后的體育學習自評量表,可以看出實驗班學生在體育學習態度和健康行為有明顯的偏差,學生的學習態度較好,喜歡參與補償性體能素質的練習,合作精神也大幅度進步,健康行為達98.9%。

6.4 實施投擲課中實施補償性體能素質練習的注意事項

6.4.1 不能一應俱全

身體素質分速度、力量、靈敏、耐力、柔韌、協調等等。每堂課不可能把每種素質都練習到,必須設計出對課堂有利的,能促進技能的掌握的補償性體能素質,應該是補償性體能素質與技術教學有機結合,融為一體,真正實現技術、技能和體能的同步發展。

6.4.2 不能主次不分

我們的體育課堂不能為了體能的補償而補償,體育課的主要任務不能丟,不能把體育課上成缺啥補啥的素質練習課,應該讓學生掌握基礎知識,基本技術和基本技能,形成終身鍛煉的體育意識和習慣。

6.4.3 不能過度補償

反對過度的體能補償,補償要講究針對性,體能補償的目的是在常態下實現的,教學設計中可以體現出來,并不是一味的亂補。

6.4.4 不能顧此失彼

補償性體能素質練習的設計不能干擾正常的運動技術教學,應對技能教學起到推波助瀾的作用,形成既發展學生體能,有促進學生技能的教學思路。

6.5 投擲課堂上通過補償性體能素質的練習,學生體育課上的變化

6.5.1 能較快的掌握技術動作

教師為了提高技能水平、確立教學重點和難點、選擇合理的教學內容、設計詳細的教學步驟。粗一看,這些環節與通常的教學環節大致相同,但“補償性”理念的融入卻使這些環節變得清晰而具體。在“投擲壘球”的單元教學計劃,首先要面向全體學生,根據學生的學習能力,身體條件和運動基礎,確立一個人人都能達到的教學目標,如果在單元課時內學不會,就要實施補償性體能素質練習,對學生的某些身體素質進行強化,通過一系列的補償,學生能較快掌握技術動作。

6.5.2 運動能力明顯變強

學生在課上進行“補償性”體能素質的練習,學生知道:為什么要練、練什么、怎么練的問題。動作技能是體能素質的綜合運用與整體表現,掌握不了或者運用得不熟練就得“補”。這種補償沒有安排模式中的“任務”感,沒有了強迫性,學生都愿意參與,通過在課中進行補償性體能素質練習,學生在課上,積極進行補償性體能素質練習的練習,學生的運動能力明顯變強了。

6.5.3 讓學生獲得成功體驗

原來,“補償性體能素質練習的研究”讓學生體驗到樂趣。原來在課上,學生原來很難學會全部動作,很難體驗到成功。練習,補償、補多少,怎么補,讓學生一目了然、具體客觀。通過練習,體能素質必然就達到了某種高度,“成功”的體驗必然就產生了。

7 結論與建議

7.1 結論

綜上所述,在小學投擲課中,科學的設計補償性體能素質練習內容,構建既促進投擲技能教學,又有益于學生體能素質發展的高效課堂。把償性體能方式把傳統意義上所謂的素質練習的內容與方法科學組合,貫穿于現代體育教學課堂的全過程,結合課堂結構的各個部分,實現運動技能學習內容與補償性體能素質的有機融合,為終身體育觀的形成打下良好的基礎。

7.2 建議

(1)根據課堂學生的學習練習的情況,老師課后及時總結,并根據課堂出現的問題和學生的反饋及時的進行調整和修改。(運用的時機是否恰當、量偏大或小、對技術學習的輔助和促進作用是否達到。)

(2)補償性體能素質項目的布置可與運動處方結合起來,進行針對性的練習與鍛煉,以提高學生的身體素質。

(3)補償性體能素質運用到課堂的最終的目的是為了服務、幫助學生掌握,提高學生的技術技能水平。老師要科學靈活運用補償性體能素質,不死板,不硬套。

(4)利用寒暑假,讓學生制定個人鍛煉計劃,教師不斷地耐心指導,使學生逐步實現自我鍛煉習慣的養成。

[1]范宏才.補償性體能素質不能忽視徒手練習[J].體育教學,2012(3)：71.

[2]劉傳玲.淺談補償性體能練習的時機和原則[J].文體用品與科技,2012(5)：59.

[3]毛振明.體育教學改革新視野[D].北京:北京體育大學出版社,2003.

[4]盧青.站到學生的后面去[D].北京:北京體育大學出版社,2003.