我國青少年體質健康存在的問題研究①

葉楊（武漢輕工大學體育部　湖北武漢　430023）

我國青少年體質健康存在的問題研究①

葉楊
（武漢輕工大學體育部湖北武漢430023）

摘 要：該文通過文獻資料和問卷調查的方法，對我國青少年體質健康存在的問題進行了研究和剖析，為切實改善我國青少年體質逐年下降趨勢這一不利局面，提出可操作性的建議和對策。

關鍵詞：青少年體質健康存在問題研究

自新中國成立以來，中國政府就十分重視青少年的體質健康問題。中國歷屆領導人都對我國青少年體質健康問題十分重視。青少年體質健康狀況直接關系到國家和民族的前途和命運。2012年我國大學生運動猝死現象頻發，各大媒體的相關報道，引起了社會各界的關注。作為一名高校體育工作者，有責任和義務對這一問題進行深入的思考。少年強則中國強，青年興則中國興。因此，對我國青少年體質健康存在的問題的研究顯得十分迫切和重要。

1　研究方法

1.1文獻資料法

查閱了我國有關青少年體質問題的相關文獻資料，了解了國內外相關研究現狀。對武漢市、北京市、呼和浩特市的9所大中小學進行了走訪和調研為本研究獲得了第一手資料，奠定了充分的理論研究基礎。

1.2問卷調查法

就我國青少年體質存在的問題設計了相關問卷，向工作在第一線的體育教師發放并回收，對問卷進行了分析和匯總。

2　結果與分析

2.1我國青少年體質健康的現狀

據國家體育總局和教育部以及北京大學精神衛生研究所的權威資料統計表明：（1）我國青少年運動明顯不足，小學生運動不足率達到56.5％，中學生運動不足率達到了76％，大學生運動不足率為80％。青少年肥胖率明顯增加。（2）我國有75％的學生睡眠嚴重不足。（3）我國學生近視率僅低于新加坡，居于世界第二，小學生近視率超過50％，高中生和大學生的近視率已經超過了80％。（4）2010年國民體質監測結果表明，大學生身體素質25年來一直在下降。與1985年相比，肺活量下降了近10％；大學女生800 m跑、男生1000 m跑的成績分別下降了10.3％和10.9％，立定跳遠成績分別下降了2.72厘米和1.29 cm；（5）我國17歲以下未成年人約有3.4億，保守估計，其中各類學習、情緒、行為障礙者約有3000萬人；中小學生心理障礙患病率為21.6％～32％，大學生心里障礙患病率也逐年呈上升趨勢，大學生自殺事件也逐年上升。

2.2我國青少年體質健康存在的問題及原因分析

2.2.1運動不足是影響我國青少年體質健康的重要原因

近年來，在社會各界的呼吁下，教育部門已經決定為中小學生減負，但很多學校為追求升學率，仍給學生布置很多家庭作業，學生做完功課，大多已是深夜，已經無法進行體育鍛煉。中央教育科學研究所吳鍵博士的《中國青少年體質健康行為調查》顯示，在升學和考試壓力下，近70％的學生在上課日每天的家庭作業時間超過兩小時。學業的壓力對畢業班的學生來說，表現得尤為明顯：“近70％的畢業班學生在休息日和節假日參加課外輔導，平均每人要參加3個輔導班，最多的要參加6個”。過重的學業負擔、過長的學習時間，讓青少年遠離了體育運動。有資料表明，在我國青少年經常參加體育健身的人數不到10％。教育部曾提出“陽光體育運動”“每天鍛煉一小時”的口號，真正落實下來可以說是難上加難，中國青少年學習壓力大，沒有足夠的時間來進行體育運動，導致學生身體素質下降，抵抗力差，很多孩子缺鈣，骨質疏松；長期寫字、坐姿不正，導致孩子得近視眼、脊柱彎曲的人數增加。

2.2.2睡眠嚴重不足直接影響青少年體質健康

由于中小學生學習負擔過重，導致我國青少年睡眠嚴重不足。教育部的文獻資料表明：我國青少年平均睡眠只有7h，中國超過70％的中小學生存在睡眠不足的嚴重問題。青少年睡眠不足不僅制約他們的全面發展，還容易出現情緒維持能力障礙和社會適應能力下降等問題。睡眠不足導致睡眠時間短，導致發生睡眠困難或者睡眠障礙的發生率提高。嗜睡、注意力不集中又影響學習成效，還直接導致意外傷害的發生率增加，像抑郁、自殺、多動、沖動等行為都會發生，睡眠不足成為青少年健康成長的巨大障礙。世界衛生組織把睡眠不足列為影響人類健康的頭號殺手。由此可以想象，睡眠不足將給我國青少年未來的身體健康帶來無法估量的潛在危險。

2.2.3不受重視的中小學生體育課水分十足，困難重重。

經調查研究表明：目前我國的中小學體育課成為了名副其實的副課，很多學校為了追求升學率，占用體育課成為順理成章的事情，本身體育課就是最少的課程。

有資料表明，相當一部分學校的學生在體育課和課外活動期間坐在教室里寫作業，而這一時間在外面進行體育活動的學生卻成了人們眼中的另類。我國大多數家庭都是獨生子女家庭，大部分家長對孩子過分溺愛，如果在體育課上學生受傷或者運動猝死傷害事件，家長會向學校投訴體育教師，被投訴的教師會影響到晉級、職稱評定、收入等，因此說體育教師也承受很大的壓力，所以絕大多數學校的體育課是以不出事故為宗旨，很多學校的體育課只是讓學生在老師的眼皮底下自由活動，這樣的體育課效果是可想而知的。

目前我國大多數升學率高的學校地處城市的繁華地段，寸土寸金，因為升學率高而不斷地擴招學生，而相應的體育設施和場地無法得到增加，從而是體育課教學也受到了影響，根本不可能完成教學大綱上的教學內容，學生也缺乏進行體育健身的條件。很多文獻表明，場地設施不足是影響體育課教學的重要因素之一。由此可見，我國中小學體育課已經面臨困境。

2.2.4大學生體質健康狀況令人擔憂。

中小學生學習任務太重，面臨升學的壓力，絕大多數學生缺乏體育鍛煉，因此導致耐力素質和心肺功能在大學期間表現出成下降趨勢，最具代表性的就是大學生身體素質25年來一直在下降。與1985年相比，肺活量下降了近10％；大學女生800 m跑、男生1000 m跑的成績分別下降了10.3％和10.9％，要知道這是在降低測試標準下得出的結果：在1989年我國大學生男子1000 m合格成績為3’55”，女子800米合格成績為3′50″，由于大學生身體素質持續下降，測試標準于1990年、1992年、1997年不斷降低，目前男子合格標準為4′33″，女子合格標準為4′23″。就是這樣，我國高校大學生仍有30％的學生無法合格。在這里，我們找到了大學生體質下降的答案：小學、中學階段學習負擔過重，體育課上的不正規，體育運動明顯不足，因此導致在大學階段表現出身體素質嚴重下降。

3　結論與建議

（1）建議我國政府部門成立專門負責青少年體質健康工作辦公

（2）經研究表明：目前我國中小學和大學體育沒有很好地銜接起來，90年代以后，國外“休閑體育和娛樂體育”思想逐漸成為學校體育的主流，我國體育課教學也進行了改革，但改革的代價是慘重的，是以犧牲了一代青少年的身體健康為代價的，因此，建議教育部組織專門的科研力量對我國中小學和大學的體育課進行調研，通過論證來確定適合我國青少年體質健康發展的體育課教學大綱。

（3）建議學校做好運動猝死的預防工作：我國各高校應該重視運動猝死這一存在的隱患，出臺相關措施，對有先天性心臟病的學生要進行建立健康檔案，避免其從事劇烈運動發生意外。在高校應該加強對學生睡眠的嚴格管理，杜絕學生晚睡現象，禁止學生玩網絡游戲，保證大學生充足的睡眠時間，這樣可以避免大學生由于睡眠問題導致超負荷運動，導致猝死的發生。

（4）建議在我國的中小學開設心理輔導課，幫助學生樹立正確的人生觀和世界觀；在大學，為大學生建立心理健康檔案，讓體育教師、輔導員和大學的心理指導教師共同配合，對每一位學生的心理健康狀況了如指掌，發現問題，及時解決，避免大學生因心理問題發生悲劇。

參考文獻

[1]全國學生體質健康標準數據管理中心[EB/OL].http：//www.csh.edu.cn/.

[2]陳明達，于道中.實用體質學[M].北京：北京市醫科大學，中國協和醫科大學聯合出版社，1993.

作者簡介：①葉楊（1971—），男，吉林長春人，講師，碩士，畢業于國家體育總局體育科學研究所，主要研究方向：俄羅斯體育情報和足球運動訓練學。

中圖分類號：G80-32

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（c）-0254-02